導讀：中醫(yī)妙方治療腰肌勞損1）外敷方：取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各100g，將上述藥材裝入布袋中，用水煎煮，待溫熱后直接將布袋敷于患處中醫(yī)妙方治療腰肌勞損1）外敷方：取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各100g，將上述藥材裝入布袋中，用水煎煮，待溫熱后直接將布袋敷于患處，每日1次;取吳茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川穹、蒼術、獨活、羌活、威靈仙、土元、全蟲、冰片各10g，細辛6g，紅花15g，皂角9g，川椒30g。將上述藥物烘干，研成細末，用生姜汁或酒調成膏狀，敷于患處。
2）擦洗方：取伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤各9g，乳香、沒藥、川紅花各6g。將藥材一起放入鍋中，用水煎煮后，用溫熱的藥液直接擦洗疼痛部位。每日擦洗2次，每次擦洗1小時左右。
3）藥酒：準備威靈仙40g，制川烏、制草烏、虎杖各30g，乳香、沒藥、地鱉蟲、片姜黃、青木香、骨碎補各20g，川蜈蚣、白花蛇各3~5條。將上述藥材洗凈打碎并裝入干凈的瓶子中，以糧食釀造的白酒(1500~2000ml)浸泡，每天搖晃1次，密封10日后便可飲用。飯后飲用，每次15~20ml，每日3次。飲完一瓶為一個療程，一般需要2~3個療程，此方具有行氣、活血、通脈的功效。
小貼士：治療腰肌勞損的方法多種多樣，但要選擇合適的方法，如自我按摩、食療妙方、中醫(yī)妙方等，不同的治療方法有不同的好處?！狙甸g盤突出】中藥包外敷熱療法可根治熱敷：取出中草藥包，將藥包塞入紅外線加熱腰帶網(wǎng)兜中，接通電源，熱敷腰部穴位（腎俞、命門、腰陽關）45分鐘熱敷包主要成分：獨家秘制配方，萃取粗鹽及鎖陽、狗脊、淫羊藿、肉蓯蓉、山茱萸、艾葉、花椒等20多味名貴中草藥精華配制而成。此法有較高的根治幾率。
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