21、要誠實(shí)，但是不要出于道德去誠實(shí)，而是出于對生命的理解和信任而誠實(shí)。出于道德而做，是缺乏根基的，你會抱怨，別人都不誠實(shí)，我為什么要誠實(shí)？因?yàn)榈赖露际墙o人看的，道德受不了贊揚(yáng)的缺席。道德并不總是高尚，道德代表的是主流價值觀。一方面，主流價值觀是不斷變幻的，又常常被政治生產(chǎn)和利用；一方面，人們追求道德很多時候是追求“自我形象”，以及期待因此而被接納和尊敬，“德高望重者”為了自己的名望而做出殘忍卑鄙的事情，自古以來都不罕見。
22、幾乎每個孩子都有這樣的經(jīng)歷，他發(fā)現(xiàn)父母要求他們誠實(shí)，自己卻并不誠實(shí)，而且父母總在利用自己的誠實(shí)使自己不利，所以，他們很快學(xué)會了隱瞞。再長大些，他們又學(xué)會了夸張，學(xué)會了輕諾，他們開始利用別人的信任和誠實(shí)。所以，沒有比對孩子不誠實(shí)破壞更悠遠(yuǎn)的事了，那不僅是對孩子和自己連接不利，不僅是對親子關(guān)系不利，也是對整個社會形態(tài)以及人類意識的破壞。
23、誠實(shí)是對自己誠實(shí)。你依舊可以選擇要不要對別人坦白，但你對自己是完全坦白的，包括所有的想法和行為，行為總是明顯的，想法有的明顯有的暗自，有的模糊，但無論怎樣，你對自己是坦白的。
24、真正的坦白需要依靠信任，需要你相信這一切都不是問題。當(dāng)你覺得某種念頭有問題，只代表你還不想了解它，你在評判。這時候你有兩種選擇，一種是我怎么還有這部分或者我怎么總是這樣，這是一種評判；一種是，這些想法背后是什么，它一定對我有一種我不了解的意義，否則我怎么一直保持它。前者的話，我們大概就會改變或者“克制”自己，后者的話，我們就會去了解，了解到了，便能放下，便能自由。
25、很多時候，舊有的關(guān)系人期待你和“之前的你”一致，他們更享受和習(xí)慣那樣的你，他們對你的交情和認(rèn)同都建立在對你過去的印象上，所以，他們可能詫異、排斥甚至憤怒你的變化。沒關(guān)系，就尊重他們這樣，告訴他們，我變了，我相信你也變了，我們可以重新認(rèn)識。你不能為了保持他們的認(rèn)同和交情而假裝你沒變，那你不僅是在騙人家，不僅是在剝奪人家認(rèn)識和學(xué)習(xí)真實(shí)的你的機(jī)會，你也在錯過人家去愛真實(shí)的你的機(jī)會。人們經(jīng)常隱藏自己的真實(shí)，又抱怨別人不愛自己，人家根本接觸不到真實(shí)的你，怎么去愛，你又怎么能感到愛？
26、誠實(shí)是對自己誠實(shí)，不是讓別人感覺誠實(shí)。有時候，你說假話，別人更容易相信，你偽裝、表演，別人更容易接受，因?yàn)樗麄冎荒苡盟麄兊慕?jīng)驗(yàn)和價值觀來感知你，你當(dāng)然可以迎合他們，幾乎所有人都這么做過，幾乎所有人在很小的時候就發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)的“好處”。只是，當(dāng)你這樣做了以后，別人對你都很滿意，而你對自己不滿意，你內(nèi)心發(fā)空，因?yàn)槟阒浪麄儩M意的你不是真的，你會隱隱的害怕，如果別人發(fā)現(xiàn)真實(shí)的我怎么辦？你當(dāng)然可以用更大的謊言來維系已說出的謊言，只是那是一個漩渦，會越來越深，到最后無法收拾。
27、不誠實(shí)會產(chǎn)生不必要的誤導(dǎo)。如果你第一次沒有說不，對方就會認(rèn)為你是默許，然后就繼續(xù)；如果你一開始沒有覺察到自己的不滿，那么當(dāng)你覺察到的時候，第一時間表達(dá)便是你自己的責(zé)任，否則對方會更加認(rèn)為那樣對你沒問題。很多時候，人們都是等到無法忍受的時候爆發(fā)，那樣就真的破壞簡直是爆破了關(guān)系，顯然，那對對方是不公平的。
28、隱藏不滿會限制關(guān)系。有一次是，和一個彼此印象很好的異性朋友和我聊天，談到她如何與曾經(jīng)的一個合作者絕交，我當(dāng)時聽著覺得心里很不舒服，覺得固然她在理，但太決絕了，我的內(nèi)心有一種寒光一閃的感覺，但是我沒有表達(dá)，我覺得她是當(dāng)一件得意的至少是痛快的事情說的，我若表達(dá)會破壞我們的美好關(guān)系?？墒?，之后，我忽然失去了和她繼續(xù)交往的興致，我們彼此居然好久都沒聯(lián)系。如果重來，我一定會表達(dá)自己的“異見”，其實(shí)我覺得我們彼此間蠻敞開的，如果表達(dá)不一定就會不好，可是不表達(dá)自己卻因此和人家堆起壁壘，就是自己的事情了。
29、在任何關(guān)系中，暗自疏遠(yuǎn)或暗生隔閡肯定不是我們想要的，我們真正希望的必然是對方坦誠而告，我們?nèi)裟苷{(diào)整或者澄清，就避免了誤會；若價值觀不同，也可調(diào)整好自己的期待去接納。己所欲，施于人。
30、誠實(shí)是對你心的感受誠實(shí)，不是對頭腦的道理誠實(shí)。比如我們?nèi)ハ嘤H，對方看起來哪都好，但你心里有一種感覺，這個人好像不能讓你信任或者這個人不適合，這時候要對你的感覺誠實(shí)，它比你的大腦好用也準(zhǔn)確多了。再比如，你面對一個權(quán)威的時候，你的頭腦可能會說“相信他，因?yàn)樗钦l誰，他不可能對我不利，他應(yīng)該是對的而且是好的”，但你內(nèi)心有一種感覺事情似乎不是他說的那樣，這時候要相信你的心，實(shí)際上它已經(jīng)在召喚你了，它已經(jīng)在為你引路，是你對自己的重視和信任不夠才錯過了那個指引。如果你細(xì)心的話，你會發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)心經(jīng)常都有感知，甚至早有答案，你越是重視它，信任它，它就越好用，你依隨它而活，發(fā)現(xiàn)越來越對勁。
31、天才都是純真的，他們堅定地依隨內(nèi)心的感覺，讓社會既成觀念無法限制和破壞他們的活力。實(shí)際上，每個人都可以純真一點(diǎn)，純真就是解放。
32、有兩個方向，一個方向是你追隨外在的目標(biāo)，向這個人學(xué)習(xí)，向那個人學(xué)習(xí)，然后一個臺階一個臺階，無盡的臺階，漫長的路；一個方向是你深入自己，所有的外在（書籍、老師）不過是用于幫助我信任和深入自己，合我口味的就選用，不和我口味的放置一旁不管，這種情況下自己的進(jìn)步相當(dāng)快。師從別人十年甚至幾十年才能達(dá)到的，師從自己幾年就達(dá)到了。
33、誠實(shí)不等于和盤托出，不等于時時透明，也盡可以顧及情境。只需要去講必要的。如果你的伴侶問你過去的情史，你可以回答，也可以不提，說與不說，全是為了現(xiàn)在更好，為了雙方更好，如果我感到講了有助于我們彼此學(xué)習(xí)相處和珍惜此刻，我就講，如果我感到對方有意與過去比較，那我就不講，即便對方“承諾”說了沒事，我也不講，我忠誠于自己的感覺，感覺是什么，感覺是我心里明明知道，如果我明明知道還要去信從對方，那就是我自己不夠負(fù)責(zé)任了。
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