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補(bǔ)氣血那必須是黃芪、當(dāng)歸這兩味藥材是很好的選擇。

黃芪是豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根，有固表止汗，補(bǔ)氣升陽的功效。黃芪作為補(bǔ)氣的很好選擇，因為人參大補(bǔ)元?dú)猓m合的群體比較有針對性。

而傘形科的當(dāng)歸是婦科圣藥，對于補(bǔ)血有很好的效果。經(jīng)常和補(bǔ)氣的黃芪進(jìn)行搭配。

平時可以泡水喝，按照黃芪：當(dāng)歸 30：8的比例來泡水，連續(xù)喝上一兩個星期停止。長期下去有副作用，所以要停止。