當(dāng)你和你的寶寶準(zhǔn)備斷奶的時(shí)候，請牢牢記住下面的重要法則，這會(huì)讓你和寶寶的斷奶經(jīng)歷變得更加順利和有效：
斷奶是寶寶成長的自然階段，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，斷奶會(huì)伴隨著很多復(fù)雜的情緒，你可能會(huì)為你和寶寶都能享受的自由感到開心，也可能會(huì)為寶寶進(jìn)入人生的另一個(gè)階段感到悲傷，這是完全正常的。
盡可能的母乳喂養(yǎng)，對你的寶寶來說是最好的。加拿大兒科學(xué)會(huì)(Canadian Paediatric Society)建議在嬰兒出生后的前6個(gè)月進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，只要你和你的寶寶感覺舒服，就可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，甚至可以一直持續(xù)到幼兒階段。
我什么時(shí)候給寶寶斷奶？
大約6個(gè)月大的時(shí)候，你的寶寶就可以吃其他食物了，他/她還需要其他食物來滿足日益增長的營養(yǎng)需求。當(dāng)你向?qū)殞氶_始嬰兒輔食的時(shí)候，你應(yīng)該同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
1.如果可以的話，對你和你的寶寶來說，斷奶應(yīng)該是循序漸進(jìn)的——持續(xù)幾周、幾個(gè)月甚至更長時(shí)間，那是最容易的。只有在極端情況下才會(huì)考慮突然斷奶，這對你和寶寶其實(shí)都很困難。
2.如果你先用杯子而不是奶瓶給寶寶喂奶，過渡到斷奶可能會(huì)更容易，母乳喂養(yǎng)的嬰兒在6個(gè)月大的時(shí)候就能很容易地學(xué)會(huì)從杯子里喝水(試著用母乳喂)。
4.當(dāng)你準(zhǔn)備好要斷奶的時(shí)候，用寶寶最喜歡的食物來代替，按此方式，一次替換一種。斷奶的速度取決于你和你的寶寶，但一般來說，越慢越好。在每個(gè)新階段之間至少等待幾天，然后替換另一個(gè)階段。
5.你也可以嘗試“部分”斷奶。這意味著你可以用杯子或奶瓶代替一次或多次喂奶，在其他時(shí)間進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。如果你要去工作，但仍然想母乳喂養(yǎng)，這種方法可以很好地工作。當(dāng)你想這么做的時(shí)候，一定要定期檢查寶寶的體重增加情況。
6.如果你在斷奶時(shí)乳房不舒服，試著擠出足夠的奶，這樣你就會(huì)感覺舒服，非處方藥如醋氨酚或布洛芬也有幫助，對你的胸部冷敷或凝膠包也能讓你舒服一些。
7.你不應(yīng)該在斷奶時(shí)緊緊束縛住乳房或少喝水，需要定期檢查你的乳房，以確保沒有堵塞，如果有，需要去看醫(yī)生或哺乳顧問，讓他們幫助你處理這種情況，這些問題更可能發(fā)生在突然斷奶期間。
8.觀察寶寶給你的暗示，如果你坐在你哺乳時(shí)經(jīng)常坐的地方，他可能會(huì)想要你給他/她哺乳，他/她可能不會(huì)滿足于一個(gè)杯子或一個(gè)擁抱。
很多母親選擇“嬰兒斷奶”，必須觀察寶寶的暗示，以他的自然速度斷奶(也就是說，不要拒絕哺乳，但也不要在他不感興趣的時(shí)候哺乳)。在嬰兒斷奶的情況下，母乳喂養(yǎng)可能會(huì)持續(xù)兩到四年。但一切要順其自然，不要人為強(qiáng)制干涉就好。
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