有的人盡管年齡大，可是頭頂?shù)陌装l(fā)卻十分的少，讓他人一看壓根就不敢相信是那么大年紀(jì)的人。實(shí)際上這與大家的飲食結(jié)構(gòu)、平時(shí)作息時(shí)間有立即的關(guān)聯(lián)，有很多土方回填治白發(fā)都是以飲食搭配層面下手的。比如多吃黑豆產(chǎn)品、核桃仁、黑桑葚等食材，可以緩解頭發(fā)發(fā)白的速率，詳盡的方式一起來(lái)掌握一下。
一、白頭發(fā)吃些哪些能發(fā)黑
九制黑豆：將黑豆清洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬(最好是九蒸九曬)，貯于瓷罐內(nèi)，每日服用2次，每一次6克，嚼后用鹽水送下。另外，每日再多吃雞蛋1個(gè)，大核桃肉2個(gè)，堅(jiān)持不懈服食。
核桃仁黑發(fā)膏：大核桃12個(gè)，剝掉機(jī)殼及肉上衣外套膜，將核桃肉炒出香味剁碎預(yù)留，另取枸杞、首烏各60克，小豆或黑大豆240克。將枸杞與首烏加適度的水同煎，至汁濃后濾掉渣，隨后將炒香剁碎的核桃肉和黑豆一起放進(jìn)汁中，再同煎至核桃肉稀軟、液汁所有被黑豆消化吸收。最終取下晾曬或超低溫風(fēng)干就可以服食。每天服2次，每一次6～9克，早中晚空肚或挨餓時(shí)服食。
桑葚膏：鮮黑桑葚1000克(或干片500克)清洗，放水適當(dāng)煎制30分鐘，濾取煎液，隨后放水再煮，并濾取煎液。將2次個(gè)人所得煎液合拼，以文火難熬萃取，至比較粘稠時(shí)，加純蜂蜜300克燒開(kāi)停戰(zhàn)，待冷后裝罐預(yù)留。每一次1湯勺，以開(kāi)水沖化食用，每天2次。
白芝麻桑葚膏：黑芝麻粉、鮮黑桑葚各250克，搗碎，再添加純蜂蜜少量調(diào)均勻置瓶中，每一次1湯勺，用溫開(kāi)水吞服，每天3次。
黑豆四味散：黑豆250克，銀杏果30粒，搗碎炒過(guò);黑芝麻粉100克，首烏150克，搗碎炒過(guò)，四味混和后放進(jìn)瓶中，每日早餐后服食30克。
二、白頭發(fā)的民俗治療方法
1、取核桃肉1000克，放涼水中侵泡3天，取下后除掉皮尖，隨后將適當(dāng)白砂糖放進(jìn)鍋中，待融化后倒進(jìn)桃仁中攪拌，冷后就可以服用。每天吃2次。每一次10克。
2、將黑芝麻粉、鮮桑葚子各250克搗碎，再添加純蜂蜜少量調(diào)均勻置瓶中，每一次1湯勺，用溫開(kāi)水吞服，每天3次。
3、檽米潲水發(fā)醇手洗法，將淘檽米濾下的潲水，瀝取真皮層儲(chǔ)放3日，待其發(fā)醇氧化后，用其擦搓秀發(fā)，后清清洗，每天1次。長(zhǎng)久應(yīng)用，能促進(jìn)白發(fā)變黑，并且有潤(rùn)發(fā)、使秀發(fā)黝黑發(fā)光的作用。
4、將鮮桑葚子1000克清洗，放水適當(dāng)煎制，每30分鐘取煎液1次，隨后放水再煮，共取煎液2次。合拼煎液后，再以文火難熬萃取，至比較濃稠時(shí)，加純蜂蜜300克燒開(kāi)停戰(zhàn)，待冷后裝罐預(yù)留。每一次1湯勺，以開(kāi)水沖化食用，每天2次。
上邊內(nèi)容便是白發(fā)變黑發(fā)的小偏方詳細(xì)介紹了。如今目前市面上有很多能使白發(fā)變黑發(fā)的商品，可是這種商品的品質(zhì)都不可以確保，因此病人們?cè)谔暨x的情況下應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎起來(lái)。
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