同樣的氣候、生活環(huán)境、飲食條件下，有的人會生病，有的人不會生病。有人就算生病也可恢復，有人生病以后反反復復，每個人的體質不同，壽命也會有所不同。這也是為什么有的人活到70多歲就離世，而有的人活到100多依然神采奕奕。隨著我們社會的物質條件、醫(yī)療條件迅速發(fā)展，人類的平均壽命也在逐步的增長。但是因為細胞老化、身體機能退化等發(fā)生，導致疾病的發(fā)生，讓很多患者倍感痛苦。一旦生病了，不但會有經(jīng)濟上的壓力，身體的消耗也是很大的，嚴重的影響到了壽命。那么對于當代人來說，活到多少歲是一個比較理想的壽命呢？
據(jù)不完全統(tǒng)計，長壽的人通常會有兩個共同特性，身體會有兩處變小，看看你有嗎？
特性一、長壽的人腰腹小
腰圍如果過大的話，代表著可能這個部位的贅肉比較多，大多是因為脂質的沉積，更易誘發(fā)多種疾病的發(fā)生。很多人雖然不胖，但是肚子卻很大，可能也是因為體內的濕氣過重所導致的，濕氣不除百病生，如果你的腰腹比較小的話，代表著你的身體還是不錯的。
特性二、長壽的人脖子小
觀察發(fā)現(xiàn)，一些長壽的老人，通常他們的脖子是比較小的。因為如果脖子粗的話，也是肥胖的表現(xiàn)，而體重超標的話，那么患血管疾病的幾率也就高一些。脖子粗的標準是什么呢？通常我們認為只要頸圍超過三十五厘米的話，就代表著脖子粗大了，如果脖子正常稍細的話，也是一種健康的表現(xiàn)。
當然只是一個參考，因為一個人壽命的長短和多種因素有關，生活當中這2個日常習慣，會偷走健康，希望你別做。
熬夜，加快衰老
人們經(jīng)常會說熬夜等于毀容，熬夜就是在拿生命開玩笑，其實不是沒有道理的?；蛟S熬夜帶來的疾病風險不能直觀的看到，但熬夜后的容顏變化就非常明顯的。網(wǎng)上不少網(wǎng)友曬出自己熬夜前后的對比照，好像一夜之間老了好幾十歲。熬夜的人還易發(fā)胖，研究發(fā)現(xiàn)，將健康人群的睡眠從八小時縮減到四小時，體內的糖分代謝速度會明顯降低，會讓身體儲存更多的脂肪。與此同時，當睡眠減少時，大腦會發(fā)出饑餓指令，讓人胃口大增，從而攝入更多的熱量，而肥胖是誘發(fā)多種疾病的罪魁禍首。熬夜和長期上夜班的人，壽命明顯的低于普通人。
亂吃，誘發(fā)癌癥
煙熏火燎，不吃為好。燒烤、油炸類食物，都可能會讓患病風險加大，長期下去誘發(fā)癌癥。油炸腌泡，少吃為妙。臭魚爛蝦，索命冤家。癌癥并非說來就來，食物發(fā)霉舍不得扔，不吃新鮮的水果，會增加得癌的風險。懶得檢查、懶得運動，可能會導致我們錯過癌癥的最佳發(fā)現(xiàn)期，中國人什么都喜歡趁熱吃，而長期經(jīng)常吃太燙的食物，吃高糖食物的人，都會有損身體的健康，也會加大癌癥的幾率。
最理想的壽命長度是多少？
心理學家認為，一個人的最理想的壽命長度應該70歲到80歲之間。我們都知道，隨著年紀的增長，身體的機能會退化，再加上疾病的困擾，身心都會有折磨。而七、八十歲的時候，大腦還是很靈活的，有自主的活動意識，在這個年齡段的老年人沒有太大的行動不便的煩惱，此時健忘等老年問題還不是很嚴重。
不過，一個人到底能活多久，不是我們所能直接的決定的，畢竟人的衰老是遵循一定自然規(guī)律的。但是這也在提醒我們，如果平時可以保證健康的身體，并進行科學的體育鍛煉的話，那么就算活到100歲也無需擔心自己會成為家人負擔，健康和長壽才是人活著的重要追求。
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