說起夢，在中國人的心中總會浮現(xiàn)出一個成語，便是“日有所思，夜有所夢”，夢總是給人一種虛幻的感覺，也正因如此，中外古今都有許多醉心于研究夢境的人。從古代的《周公解夢》到如今弗洛伊德的《夢的解析》，人們對于夢中那個世界的探究從未止步。那么，到底夢是什么？為何吸引了那么多人？我們的夢境又反映了什么呢？
夢釋放了我們的情緒。白天，大腦的工作強度無疑是巨大的，不僅要負責精神層面的工作（比如專注于一道棘手的數(shù)學題），還要管肉體的活動（如控制雙手與工具協(xié)調地干活）。而到了夜晚，一切都變慢了，睡眠不需要全神貫注，大腦處于松弛狀態(tài)，白天積累的情緒會通過夢釋放出來。如果白天發(fā)生了某件重要的事情，這件事就會形象地出現(xiàn)在你的夢里。例如，你正在為公司裁員而擔心，或許就會夢到自己是一個縮小了的矮人，生活在一個巨人的世界里；或者會夢到自己漫無目的地游蕩在巨大荒蕪的深淵之中。
夢的作用是整理大腦白天收集到的信息。每天輸入大腦的信息是海量的，有些信息是細枝末節(jié)沒有價值（如曾見到過的一輛轎車的顏色），另一些則比較復雜。在睡眠過程中，大腦要對這些信息篩選過濾，作出取舍，記住或是遺忘?？茖W家認為夢在其中扮演了重要角色，也有研究結果為這種理論提供了支撐，認為夢與記憶的形成息息相關。有研究顯示，當我們白天學習新東西后，晚上做夢的次數(shù)就會增加。讓參與夢實驗的人白天參加一個語言課程，他們做夢的活躍程度要高于沒參加課程的人。
夢是潛意識中愿望的滿足。所以，在弗洛伊德的理論中，夢的解析被作為理解潛意識心理的捷徑。在精神分析中，夢的解析與移情、自由聯(lián)想并稱為精神分析療法的三把手術刀。在這樣的一個理論前提下，夢境中出現(xiàn)的意象都是有背后的深意的。例如，我們夢到蛇，這是潛意識中被壓抑的性沒有得到滿足。但是這些意象所代表的內容不是固定的，會受個人的經驗所影響，所以不要隨意的下定論，尊重做夢的人的自我經驗。
最令人驚異的是夢和精神病有相似之處，弗洛伊德認為“夢包含著簡要的神經質病的心理學”，因此他在闡釋夢和神經病時均以潛意識理論為依據。他認為夢和精神病都符合潛意識的活動規(guī)律，并得出結論：“潛意識比較喜歡和潛意識中那些不被注意、被漠視或被打入冷宮 （受排擠）的概念攀上關系”。狡猾的潛意識通過這種方式偷偷潛入意識領域中。所以，很多時候我們所作的夢，不管是好夢還是噩夢，都像是一面能讓我們看到內心世界的鏡子，看到我們頭腦中的潛意識的內容。當我們清醒時，我們會用理智把自己的潛意識給偽裝起來，甚至封閉起來。直到我們進入夢鄉(xiāng)，意識再也不能掌控我們的理智的時候，頭腦中的潛意識就活躍起來，帶我們進入一個我們在現(xiàn)實生活中不敢涉足的世界，化身為一個與現(xiàn)實中的自己截然不同的人，過著與現(xiàn)實世界無半點交集的生活。
如此說來，夢簡直是一個超級復雜的綜合體，值得我們好好思考和體驗。
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