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首先，關于牙縫的大小

下圖1所示的三角形空隙就是“鄰間隙”，它由相鄰兩顆牙齒的接觸點、牙齒鄰面與牙齦之間包圍形成。

正常的健康情況下，“鄰間隙”會被牙齦充滿，保護牙齒鄰面和牙槽骨，還能防止食物嵌塞（圖1中就是正常的牙縫狀態(tài)）。

如果有牙齦萎縮、牙齒缺損等原因，就會出現(xiàn)牙縫變大的情況（圖2）。

其次，忽視牙縫清潔會有啥后果

最后，怎么清潔牙縫？

主要適用于沒有明顯牙齦萎縮、鄰接關系良好的牙齒。

對于普通牙線，使用時取一段適當長度的牙線，將其兩端各自纏繞在兩手的中指上，用左右手指將牙線輕柔的、以前后拉鋸式的方式通過相鄰牙齒的接觸點，滑進牙縫后將牙線繃緊，上下運動清潔鄰面。注意同一牙縫的相鄰兩個牙面都要刮到，可以先貼著左邊牙齒刮、再貼著右邊牙齒刮。

還有更簡單的牙線棒，使用時將牙線棒一端的牙線卡在相鄰牙齒的接觸點上，然后上下牙輕輕一咬，牙線就滑進牙縫里了。可以先從正中的門牙開始，逐個慢慢向后清潔，直到最后兩個牙齒的鄰面。

對于已有牙周炎引起牙齦退縮的情況，根據(jù)自身牙縫的大小，可以選擇牙間隙刷來清潔。與傳統(tǒng)的牙簽相比，牙間隙刷的清潔效率更高，而且刷毛比較柔軟，不會造成牙齦損傷。

使用時，將刷頭放入牙間隙內，來回運動清潔相鄰牙面。使用后要將刷頭及時清洗干凈，建議每周定期更換。

近年來電動沖牙器在國內的應用逐漸增多。其原理是利用帶有適當壓力的水流進行牙齒沖洗，同時清潔牙面和牙間隙，可以將其理解為一種強化版的“漱口”，通?？稍陲埡笫褂?。

在這里特別強調的是，沖牙器不能替代刷牙！沖牙器可以同時與牙線、牙間隙刷結合使用。

牙簽應該是人們最常見到的傳統(tǒng)“剔牙”工具，但是專業(yè)牙醫(yī)一般并不建議將牙簽用于牙縫的日常清潔，因為很容易用力不當而引起牙齦損傷。

對于牙縫嚴重增大、牙齦乳頭嚴重萎縮的患者，可以適度用牙簽來剔除牙縫里的食物嵌塞。但是對于沒有牙縫和牙齦萎縮的普通人，最好不要養(yǎng)成用牙簽的習慣哦，否則有可能會“把牙縫越剔越大”。