古人說，過了50歲該知天命?？涩F(xiàn)在的人們，在過了50歲以后，身體便會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，這時(shí)你差不多就知道自己的身體狀況，也就意味著自己還能在這個(gè)世界上享受多少天的美好時(shí)光。如果50以后，你沒有什么太大的疾病，那么恭喜你離七十古來稀又更近了一步。
每次在街上看到身體健康的老人，我們更多的是羨慕，當(dāng)然長(zhǎng)壽是我們每個(gè)人追求的夙愿，不過下面這三道坎若你在50歲的時(shí)跨過去，說明你和長(zhǎng)壽有很大的緣分。
養(yǎng)生專家：在你到了50歲后，如果邁過去了這三道坎，說明你是長(zhǎng)壽體質(zhì)。
第一道坎：腸胃類的疾病
人生在世，吃喝玩樂這四個(gè)字是每個(gè)人都向往的。為什么把吃放在第一位呢？人的一生離不開吃，每日的三餐我們需要吃，但是吃，在養(yǎng)生學(xué)中是最講究的，首先不能隨便亂吃，要多吃一些清淡營養(yǎng)的食物。如果每天大量食用油膩、辛辣的食物不僅會(huì)讓你脂肪含量增加，還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸胃疾病甚至癌癥等等。
如果到五十歲之后，你的腸胃依然很健康，那么你就不用擔(dān)心營養(yǎng)吸收的問題，因?yàn)椴粩嗟臓I養(yǎng)吸收才是維持人體正常運(yùn)行的必要條件。
第二道坎：肺部疾病
人過五十，呼吸系統(tǒng)也會(huì)逐漸的衰弱，取而代之的就是各種肺部疾病?，F(xiàn)在，人們是很多人每天都被污染氣體所傷害，如果抽煙、汽車尾氣、化學(xué)污染氣體等，這些都會(huì)對(duì)肺部有嚴(yán)重的損傷的。五十歲是肺癌發(fā)病的高峰期，一旦患上這種病，想要長(zhǎng)壽是不可能的，所以，在年輕的時(shí)候，我們應(yīng)該克制住自己不去吸煙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等。
第三道坎：血管疾病
血管分布在我們身體的各部，而人與血脈同壽，所以這血管的健康，對(duì)于我們?nèi)梭w長(zhǎng)壽來說是最重要的一道坎！但是人在年齡越大的時(shí)候，我們的血管也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的退化，很多血管上的問題也會(huì)出現(xiàn)，比如血管堵塞喝血管硬化等問題，這些情況出現(xiàn)后，心腦血管疾病出現(xiàn)的幾率也會(huì)大大上升，影響我們的長(zhǎng)壽。
補(bǔ)充——槲皮素，科學(xué)養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。
每天適當(dāng)補(bǔ)充槲皮素不僅可以對(duì)血脂、血壓起到平衡作用，還可以增加毛細(xì)血管的抵抗力、減少微型血管的脆性，同時(shí)還可以增加冠脈血流量和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，從而達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的。
在生命之果中就含有這種血管非常有益的不飽和脂肪酸——槲皮素，其最多可高達(dá)67%。
研究表明，生活中不常食用這些果子的人比經(jīng)常食用以上果子的人更容易患心腦血管疾病，其主要原因：除了槲皮素外，生命之果還含有的水楊酸、花青素、綠原素等不飽和脂肪酸對(duì)預(yù)防血栓、腦梗，增加血管彈性、清除血管垃圾有著顯著的效果。
對(duì)于預(yù)防血栓、腦梗等心血管疾病的人，可以每天泡3顆生命之果可滿足身體一天的需求。
想要長(zhǎng)壽，50歲后能熬過這3道坎，那么長(zhǎng)壽或許就會(huì)向你招手了！壽命的長(zhǎng)短，和自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系，如果能夠堅(jiān)持做好，這三道坎其實(shí)也很容易就能熬過去，長(zhǎng)壽自然就會(huì)向你招手了！
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