修身延年十要訣 2015-08-08 13:56:17| 分類： 長(zhǎng)壽處方 | 標(biāo)簽： 字號(hào)大
處處找樂 樂觀開朗,從容溫和,與人為善,心胸寬廣,抱著這樣的心態(tài)去找樂,你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊到處是樂,自已的業(yè)余生活或晚年生活變得豐富多釆,樂趣濃濃.彩色紛呈的生活,可將人的情操陶冶,憂愁丟到九霄云外,從而使人擁有健康快樂的心理.
自知之明 一個(gè)人最寶責(zé)的在于自知之明,如果不能正確認(rèn)識(shí)自已,擺對(duì)自己的位置,勢(shì)必會(huì)犯錯(cuò)誤,帶來(lái)無(wú)盡煩惱,對(duì)身心健康不利.人要自量,要知足,要自律,使自己的心境始終處于平和,穩(wěn)定的狀態(tài).
自慰解脫 人生總會(huì)遇到不如意的事,要樂觀豁達(dá),自我安慰,善于解脫,瀟灑對(duì)待.在日常生活中,與家人,親友,同事交往時(shí),更要樂得"糊涂",克已忍讓,不必事事較真,徒增不必要煩惱而損害健康.
順應(yīng)自然 世事時(shí)刻在變化,生活分秒在刷新.一切事情要順其自然,順應(yīng)客觀規(guī)律,應(yīng)使自已盡快認(rèn)識(shí)新問題,適應(yīng)新情況,做好新角色,更好地踏上時(shí)代新步伐.
寬宏大量 宰相肚里能撐船,恕人放懷樂寬天.要責(zé)人之心責(zé)己,恕己之心恕人,寬宏大量,心寬為樂.
真誠(chéng)交心 可將自己的煩惱心結(jié),找知心朋友交心,向他們一吐為快.既可釋放精神上的苦悶情緒,又可得到朋友的真誠(chéng)幫助,更可加深朋友間的感情.
相互理解 人與人之間最需要相互理解,能夠相互理解是風(fēng)格高尚的表現(xiàn),善于相互理解才能團(tuán)結(jié)友愛,和睦相處,才能身心健康,幸?？鞓?
轉(zhuǎn)移惰感 在人生的歲月中,總會(huì)遇到一些不順心的事,應(yīng)該快速離開這個(gè)環(huán)境去做別的事,如向朋友傾吐煩惱,上街購(gòu)物,出門遊玩,吟詩(shī)作畫,體育運(yùn)動(dòng)等等,轉(zhuǎn)移自己的情緒和注意力,以免久受刺激而危害健康.
修身養(yǎng)心 自古以來(lái),修身養(yǎng)心,是人們的頭等大事.要有一顆寧?kù)o的心,只有心靜了,明凈了,才能光明磊落,大公無(wú)私,多為別人著想,助人為樂.德高始能望重,厚德才能載福.一個(gè)熱心幫助別人的人,好心得好報(bào),必與福澤有緣.
談吐幽默 一個(gè)談吐幽默的人,可以從容應(yīng)付許多令人不快,煩惱甚至痛苦的事情.俗話說,笑一笑,十年少,而笑緊緊伴隨著幽默.不會(huì)幽默的人,可以和幽默者多談心,多看幽默故事和畫報(bào),看相聲,小品,自已也就獲得了歡笑,起到了健身和延年的作用.
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