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     散步：運動強度小，對體質(zhì)較差的老年糖尿病患者尤其適合。每次10~30分鐘。醫(yī)療步行是一種對步行距離、速度和坡度有一定要求的步行。例如，每次來回各步行400一800米，每3-5分鐘走200米，中間體息3分鐘。

     運動安排在餐后30分鐘至1小時為宜。使用胰島素治療的患者，為防止引起低血糖反應，應避免在注射后2小時前后運動。