科學(xué)家告誡人們，要多動(dòng)腦筋，經(jīng)常挑些自己不熟悉的事去做，在克服困難中鍛煉自己的腦子，這樣可以延緩衰老，并介紹六種鍛煉大腦的方法，不妨一試。
玩拼圖——據(jù)心理學(xué)家分析，拼拼湊湊的游戲可以不斷加強(qiáng)大腦辨別方位與形狀的能力，常拼圖的人開(kāi)車或騎車更是得心應(yīng)手。
學(xué)樂(lè)器——一件樂(lè)器的演奏可使大腦面對(duì)一大堆肌肉控制問(wèn)題，眼觀、耳聽(tīng)、手指不停地協(xié)調(diào)動(dòng)作，這些都會(huì)讓大腦處在高速運(yùn)轉(zhuǎn)中。
修東西——自行車壞了、刮胡刀不轉(zhuǎn)了，不妨自己動(dòng)動(dòng)腦子修修看。修好修壞在其次，重要的是通過(guò)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題讓腦子活起來(lái)。
藝術(shù)創(chuàng)作——試著寫寫文章，學(xué)學(xué)繪畫，練練攝影，這些都可以調(diào)動(dòng)思維，讓大腦有接受挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。
跳舞——跳舞是讓身體做出各種動(dòng)作的一種運(yùn)動(dòng)，一方面要記住舞步，一方面要與舞伴配合，這就等于在鍛煉大腦的協(xié)調(diào)和指揮功能。
辨論——找個(gè)喜歡和斗嘴的人在一起辨論問(wèn)題，可以鍛煉邏輯思維能力。辨論時(shí)，大腦處在高度緊張狀態(tài)，必須不斷思考對(duì)策。
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