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     一      玉米須茶

                      玉米須30克，放入保溫杯中，倒入沸水加蓋燜泡5分鐘，頻頻代茶飲。

                    玉米須有很好的降壓作用，同時(shí)具有利尿，止血，止渴和健胃等功效。 

     二    蓮心茶

                 用蓮心12克，開水沖泡代茶飲，除能降血壓外，還能清熱，安神，強(qiáng)心。

     三    山楂荷葉茶

                    山楂15克，荷葉12克，煎水代茶飲。

                    山楂有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜于高血壓兼高脂血癥患者夏天常飲。

     四     菊花山楂茶

                     菊花、茶葉各10克，山楂30克。煎水代茶飲。

                     菊花山楂茶能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥，是降血壓的好茶。

      五    二子茶

                     決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

                   二子茶有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

     六    三寶茶

                    菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時(shí)頻飲之。

                   三寶茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

     七     杜仲茶

                     杜仲葉，綠茶各200克，研末用濾紙袋分裝，每袋10克，每天一袋沖服。

                     杜仲茶適用于高血壓并發(fā)腰腿疼痛者。