一個(gè)人的牙齒有多重要，很多人都是到了需要修修補(bǔ)補(bǔ)的時(shí)候才后悔當(dāng)初沒有好好保護(hù)牙齒，其實(shí)牙齒也應(yīng)該從娃娃抓起，寶寶的牙齒就應(yīng)該開始養(yǎng)護(hù)了，牙齒壞了會(huì)影響很多，首先是不好看，其次是食欲下降、心情煩躁，所以應(yīng)該在平時(shí)就做好防護(hù)措施，避免蛀牙的出現(xiàn)。
【1】喝止咳糖漿不漱口
止咳糖漿是含糖量比較大的藥物，會(huì)引起齲齒，一般媽媽們都不會(huì)太注意這個(gè)隱形的糖，尤其是在晚上給孩子吃過藥之后，直接就讓孩子睡了，這樣更容易引起寶寶口腔內(nèi)長時(shí)間集聚糖類，引起蛀牙，因此在服用止咳糖漿后一定要讓孩子漱口刷牙。
【2】熱食冷食交替食用
熱食冷食一下就讓人想起火鍋配冰淇淋，牙齒其實(shí)對(duì)溫度很敏感的，在冷熱的刺激下我們的牙齒是十分脆弱的，尤其是孩子，很容易引起牙齒酸痛的癥狀，這種牙齒過敏酸痛很容易會(huì)慢慢發(fā)展成牙髓炎、根尖周炎，所以盡可能的少嚼冰塊，火鍋也晾一會(huì)再吃。
【3】睡前喝牛奶、果汁
牛奶含有乳糖、果汁糖含量高，這么多的糖如果留在口腔當(dāng)中，很容易讓牙齒受傷，所以晚上喝完牛奶和果汁之后，一定要漱口刷牙，不然因?yàn)樘欠珠L時(shí)間滯留會(huì)導(dǎo)致蛀牙。
【4】用牙齒開瓶蓋
經(jīng)?？吹接腥擞醚例X開瓶蓋，其實(shí)在你使勁用牙齒開瓶蓋的同時(shí)，牙齒上已經(jīng)有了隱裂，這樣的"小問題"可能剛開始的時(shí)候毫無察覺，但是隨著裂紋的加深，么次咀嚼的時(shí)候就會(huì)有疼痛或者不適感，而且還有日益加重的趨勢(shì)。
【5】暴飲暴食
過多的攝入肥膩和辛辣、油炸的食物容易讓脾胃受到傷害，還會(huì)出現(xiàn)我們俗稱的上火現(xiàn)象，也就是嘴角糜爛、口腔潰瘍，這些都能引起牙疼，所以一定要控制好飲食習(xí)慣，做到均衡營養(yǎng)，別讓自己成為美食的奴隸。
【6】吃零食
愛吃零食似乎是女性的通病，在你吃零食的時(shí)候口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上，尤其是那種淀粉類的零食，這些零食第一是會(huì)殘留在牙齒上，造成牙齒負(fù)擔(dān)，第二就是會(huì)讓人不知不覺的吃很多，更容易發(fā)胖。
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