中新河南網(wǎng)駐馬店2月11日電（通訊員李彥均）小王曾是一名抑郁癥患者，經(jīng)過治療，小王感覺自己康復(fù)了，可是再次回到工作崗位面對復(fù)雜的工作時，頓感自卑，各種壓力再次涌現(xiàn)，導(dǎo)致抑郁再次發(fā)作。而這次復(fù)發(fā)，讓他
小王曾是一名抑郁癥患者，經(jīng)過治療，小王感覺自己康復(fù)了，可是再次回到工作崗位面對復(fù)雜的工作時，頓感自卑，各種壓力再次涌現(xiàn)，導(dǎo)致抑郁再次發(fā)作。而這次復(fù)發(fā)，讓他墜入絕望深淵。他原本因為抑郁差點失去工作，本來指望好轉(zhuǎn)后趕上同事，但這一復(fù)發(fā)，頓時之前躊躇滿志預(yù)備好的一切完全被打破，不知道自己究竟要什么時候才能真正徹底好了？
和小王一樣的抑郁癥患者很多，為什么感覺抑郁癥好了又復(fù)發(fā)了呢？其實有很多抑郁癥患者長期服藥導(dǎo)致他們十分依賴于藥物，他們認為只要吃藥就能控制住病情，其實這種想法是錯誤的，除了常規(guī)的藥物外，還需要調(diào)整自己的心態(tài)。
抑郁癥的治療講究一個規(guī)范化治療，也就是說要按照一定的服藥周期規(guī)律進行治療，什么時候服用什么劑量都是非常專業(yè)的問題，不像其他的病，就按量吃下去就行，但是抑郁癥不一樣，它分為急性期的治療、緩解期的治療、鞏固期的治療。有些人吃藥度過了急性期，認為自己的病好了，干脆就把藥停了，這也是加重抑郁復(fù)發(fā)的另一個因素。
除此之外，抑郁的復(fù)發(fā)還和這些因素有關(guān)：
1.復(fù)性生活事件的影響
人際沖突、家庭矛盾、工作不順、失戀離婚等等負性生活事件，都有可能使患者陷入高危狀態(tài)之中，這種突如其來的負性刺激極易引起患者的情感波動，繼而造成抑郁癥的復(fù)發(fā)。
2.社會支持不足
堅實有力的社會支持，尤其是家庭的關(guān)心和幫助對于抑郁癥的康復(fù)是非常有益的，可以有效減少各種負性生活事件對患者帶來的心理壓力。對于沒有較好社會支持的患者來講，他們的復(fù)發(fā)率相對較高。
3.季節(jié)交替，過量運動
抑郁癥的復(fù)發(fā)受季節(jié)的影響，秋冬之際也是抑郁癥的高發(fā)期；此外適量運動有利于抑郁癥的康復(fù)，但是選擇不恰當(dāng)?shù)倪\動量，則可能導(dǎo)致抑郁癥的復(fù)發(fā)。
4.生理變化
女性在懷孕期間、更年期時會產(chǎn)生荷爾蒙的變化，可能會導(dǎo)致抑郁癥的復(fù)發(fā)。
5.不良生活習(xí)慣
如喝酒、賭博等上癮行為，季節(jié)的轉(zhuǎn)變，某些軀體疾病等，都是造成抑郁癥復(fù)發(fā)的因素。
那么如何減小抑郁癥復(fù)發(fā)的幾率？
首先，要堅持鞏固的治療和維持治療，在每一次抑郁癥發(fā)作的期間，一定要堅持足夠的時間去治療，第一次發(fā)作，維持治療應(yīng)該要6到8個月，兩年內(nèi)復(fù)發(fā)的患者應(yīng)該持續(xù)服藥兩年以上，當(dāng)然多次復(fù)發(fā)的可能要終生服藥。
其次，做到定期復(fù)診：抑郁癥的患者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。要以樂觀積極的心態(tài)去面對生活；保持良好的生活作息規(guī)律和飲食運動的習(xí)慣。
最后，調(diào)整自己的心態(tài)：暫時不能對自己要求過高，如高強度的工作等都會造成抑郁的再次復(fù)發(fā)。
人都有喜怒哀樂，可能很多抑郁癥患者，在第一次發(fā)作了以后，就會特別擔(dān)心自己還會復(fù)發(fā)，就老是會去問醫(yī)生復(fù)發(fā)抑郁癥是什么征兆，或者有些患者家屬怕再復(fù)發(fā)，生活里面只要有一點點風(fēng)吹草動，就以為是復(fù)發(fā)了，其實出現(xiàn)這樣的狀況，抑郁癥患者和家屬千萬不要緊張，去就醫(yī)就好。（通訊員 李彥均）
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽
聯(lián)系客服
