“可算是有奧司他韋了，幸運(yùn)啊，我之前跑了好多藥店者沒有，準(zhǔn)備給家里的老人和孩子都用上，提前做好預(yù)防?！?/p>
在藥店聽到一位女士發(fā)出這樣的感慨，她的心情可以理解，但做法卻是走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)。要知道，奧司他韋專門針對(duì)流感防治的藥物，但它屬于處方藥，怎么用要遵從醫(yī)生的醫(yī)囑，不是自己想怎么用就怎么用。尤其在預(yù)防流感方面，隨意亂用反而可能適得其反，為什么呢？
奧司他韋并不能直接殺滅流感病毒，它是通過干擾流感病毒在體內(nèi)復(fù)制過程，抑制流感病毒在體內(nèi)增多，從而達(dá)到降低流感病毒在體內(nèi)傳播及致病作用的。簡單地說，就是病毒已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)后，奧司他韋才能發(fā)揮最佳作用，否則只會(huì)得到損傷身體的結(jié)果。
正因如此，只有在密接流感者以及流感發(fā)生最初48小時(shí)內(nèi)才需要服用奧司他韋，有助于降低流感重癥和死亡的發(fā)生，而且服用時(shí)需要特別注意兩個(gè)問題：
奧司他韋只對(duì)流感有效，對(duì)普通感冒沒有作用，一定要明確流感診斷或是存在高危接觸后再服用
奧司他韋有一定的耐藥性，也就是老百姓理解的長時(shí)間服用就不起作用了，因此不能隨意服用，應(yīng)在上面說到的最佳服用時(shí)間服用。
由此可知，在沒有感染流感病毒之前隨意服用奧司他韋，不僅無效，還可能在真正需要服用時(shí)使其作用大打折扣，這是在預(yù)防流感中應(yīng)當(dāng)特別注意的問題。
如果想借助外部力量預(yù)防流感，最有效的方法是接種流感疫苗，提前使人體產(chǎn)生對(duì)抗流感病毒的抗體，一旦有流感病毒入侵，這些抗體就可立即對(duì)病毒進(jìn)行消滅和清除。但接種流感疫苗后，大約需要1-2周才能產(chǎn)生足夠?qū)沽鞲胁《镜目贵w，所以在流感高發(fā)季節(jié)應(yīng)當(dāng)及早接種，且接種后產(chǎn)生的抗體隨時(shí)間的延長逐漸減少，大約一年左右便會(huì)消失，這也是高危人群每年都需要接種流感疫苗的原因。
事實(shí)上，對(duì)流感包括新冠防治最有效的手段是提高自身免疫抗病力，這樣即使是感染了流感病毒、新冠病毒，發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大降低，這需要在平時(shí)從生活細(xì)節(jié)做起，比如65歲以上的老年人要想提高自身免疫抗病力應(yīng)做到：
第一，接種疫苗是保護(hù)脆弱群體最好的手段，經(jīng)評(píng)估屬高風(fēng)險(xiǎn)人群就應(yīng)盡快接種。
第二，保證充足的睡眠，每天睡夠7-9小時(shí)。
第三，均衡營養(yǎng)，肉奶蛋每天都要有，新鮮果蔬吃夠600克，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素。
第四，多喝水，每天飲水量2000毫升左右。
第五，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持力所能及的活動(dòng)30分鐘。
此外，在流感等傳染病流行時(shí)，盡可能不去人群聚集的地方，外出時(shí)一定要戴好口罩，勤洗手，每天記著開窗通風(fēng)2-3次，注意室內(nèi)清潔衛(wèi)生。
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