腸道，是人體最大的免疫系統(tǒng)，其長(zhǎng)度約為5倍高的4倍，蜿蜒曲折。
許多壞習(xí)慣，容易導(dǎo)致腸道病變，其中結(jié)直腸癌最為嚴(yán)重。
結(jié)直腸癌的發(fā)病率是隱蔽的，往往容易被忽視，大多數(shù)患者一旦發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)處于中晚期。在生活中，大多數(shù)結(jié)直腸癌的發(fā)生，與吃不能擺脫的關(guān)系。
結(jié)腸癌，大多吃了出來(lái)，三種食物少吃
第1類：
油炸食品
隨著炸雞、漢堡包和其他快餐的興起，許多年輕人被油炸食品所吸引，但這種食物會(huì)導(dǎo)致結(jié)直腸癌。
在高溫烹調(diào)肉類時(shí)，肉中的蛋白質(zhì)和氨基酸會(huì)被熱解，并能分離出一種名為雜環(huán)胺的致突變性和致癌性化學(xué)物質(zhì)，從而導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)生。
在生活中，紅燒魚(yú)和炸雞等食物必須少吃，因?yàn)檎{(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吃紅燒魚(yú)的人患結(jié)直腸癌的幾率是那些吃得少或很少吃的人的兩倍多。
第2類：
燒烤食品
路邊攤檔燒烤一直是許多人最喜歡的食物，但經(jīng)常吃燒烤，會(huì)給身體帶來(lái)很大的安全隱患。
由于肉類富含蛋白質(zhì)，經(jīng)過(guò)露天高溫烘烤后，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘、雜環(huán)胺等。這種食品不僅容易引起結(jié)直腸癌，而且容易導(dǎo)致肝癌、食道癌。
所以，即使你又喜歡燒烤，偶爾也可以吃，不要經(jīng)常吃。
第3類：
處理肉制品
所謂加工肉制品，是指腌制后的紅肉、家禽肉、動(dòng)物內(nèi)臟、血液等，為了提高產(chǎn)品的口感或方便儲(chǔ)存，比紅肉本身更容易誘發(fā)結(jié)直腸癌。
研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50克加工過(guò)的肉會(huì)使患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加18%。
這種加工肉制品，吃得越多，患結(jié)直腸癌的可能性就越大。你必須注意禁忌。不要貪吃太多。
保護(hù)腸道健康，這四種食物，不如多吃點(diǎn)
1、蓮藕
蓮藕含有黏液和膳食纖維，能與人體膽酸、膽固醇和食品中的甘油結(jié)合，從而從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
膳食纖維還能吸收擴(kuò)張，減少便秘，能調(diào)節(jié)腸炎、腸潰瘍等。
蓮藕本身也有健脾止瀉，促進(jìn)消化吸收食物，幫助腸胃貧乏者，可適當(dāng)補(bǔ)充。
2、韭菜
韭菜不僅含有豐富的膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。
錳有助于產(chǎn)生消化酶，產(chǎn)生大量維生素a，幫助修復(fù)腸壁。
韭菜還含有揮發(fā)油和硫化物等特殊成分，散發(fā)出辛辣的氣味，有助于調(diào)節(jié)肝氣，改善食欲，增強(qiáng)消化功能。
所以，平時(shí)多吃韭菜，對(duì)腸道健康也很有益！
3、海帶
海帶屬堿性食品，富含碘，能促進(jìn)血液中甘油三酸的代謝，防止血液酸化，有助于滋潤(rùn)腸道和排便，熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道運(yùn)動(dòng)。
此外，海帶中還含有海藻酸，它可以降低放射性元素鍶的腸道吸收能力，并將其排出體外。同時(shí)，它也非常有益于健康保護(hù)！
4、菠菜
菠菜能清除人體腸胃中的熱毒素，能防治便秘，使人輻射，被稱為腸胃熱毒的清潔劑。
菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老和促進(jìn)細(xì)胞繁殖的作用，不僅能激活大腦功能，而且還能增強(qiáng)青春活力，防止大腦衰老。
菠菜有多種食用方式。在春夏季節(jié)，菠菜被洗凈，用沸水燙白，瀝干，與調(diào)味料混合制成冷拌蔬菜，菠菜與干豆類混合尤其有效。
排便'有四種異常，及時(shí)檢查。
1.不正常的排便習(xí)慣
如果，通常的排便習(xí)慣，突然變得異常。
例如，一天一次，突然變成一天三到四次，或者腹瀉和便秘交替出現(xiàn)。
此時(shí)，我們必須注意腸道病變，最好及時(shí)檢查，不要忽視。
2.異常排便形態(tài)
人體腸道健康，排便正常，大多為香蕉狀。
在腹瀉時(shí)，不會(huì)成形，便秘，會(huì)硬干成塊
一旦腸道病變，尤其是腫瘤發(fā)生時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)排便形態(tài)異常。
如薄條，或有明顯的凹槽，或前面干燥和硬，背部是軟和粘，等等。
此時(shí)，也可能伴隨著不潔的感覺(jué)，即緊急而沉重的情況出現(xiàn)。
必須高度警惕腸道病變，及時(shí)檢查，不要延誤。
3.排便異味
雖然大便很臭，但突然間有一股'臭味'，特別是臭味，我們應(yīng)該保持警惕。
當(dāng)腸道細(xì)菌出現(xiàn)異常時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腐敗，導(dǎo)致糞便惡臭。
此外，腸癌變也會(huì)影響排便的氣味，特別是臭味，甚至伴有臭屁。
4.用血排便
大便帶血，一般有兩例，一例由痔瘡引起，另一例為大腸癌。痔瘡大便血多為血。
由結(jié)直腸癌引起的大便血，暗紅色，甚至厚厚的黑色，少量并伴有粘液。
在這個(gè)時(shí)候，最好盡快去看醫(yī)生，以防止它。(玻璃)
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