閨蜜抱怨說：女兒嵐嵐4歲了，母乳喂養(yǎng)長大的，孩子的食欲一直不錯(cuò)，長得白白胖胖，最近工作忙，沒有足夠的精力照顧孩子，一直讓婆婆帶著，接回來之后，發(fā)現(xiàn)孩子變得挑食、胃口差，瘦了好多，三天兩頭的生?。?/p>
閨蜜擔(dān)心孩子的身體，就帶著孩子做了一個(gè)詳細(xì)的檢查，才知道，嵐嵐會(huì)“搗蛋”，是因?yàn)槠⑻摲e食。原來，孩子之前咀嚼能力差，婆婆擔(dān)心飯?zhí)?，?duì)牙齒不好，就用湯汁泡飯給孩子吃，所以才有了孩子脾虛積食的發(fā)生。
其實(shí)，孩子尚發(fā)育，消化能力和大人相比，相差是很遠(yuǎn)的，就像脾胃，主運(yùn)化，可是孩子的脾胃嬌嫩，稍不注意，就會(huì)受傷，導(dǎo)致孩子不僅消化不好，容易腹瀉、便秘，而且營養(yǎng)吸收不佳，使身體各機(jī)能缺乏能量供給，變得經(jīng)常生病。
轉(zhuǎn)告家長：再忙，3種“好飯”也別給孩子吃，不然孩子積食生百病
1、“過早飯”
孩子6個(gè)月后，營養(yǎng)需求是會(huì)增加，需要添加輔食，但是1歲內(nèi)的孩子，主食應(yīng)該是“奶”，孩子3歲之前，飲食應(yīng)該是清淡易消化的，如果家長“不講究”，過早的給孩子吃“大人飯”，孩子脾胃嬌嫩，很容易受傷變得虛弱不堪。
2、“湯泡飯”
與“干硬”的飯菜相比，湯泡飯更受歡迎，孩子們覺得好吃，家長們認(rèn)為營養(yǎng)價(jià)值高，還“有滋有味”，能夠刺激孩子的食欲，讓孩子多吃，殊不知，湯泡飯幾乎不用孩子咀嚼，直接下咽，看似省事，實(shí)際上胃液被沖淡，大大增加了腸胃的消化負(fù)擔(dān)，更容易引起孩子積食、脾胃虛弱，從而讓孩子三天兩頭的生病。
3、“調(diào)味飯”
“吃鹽長力氣”，我想這句話并不陌生吧，但是過早的讓孩子接觸經(jīng)過調(diào)味料拌過的飯菜，會(huì)刺激孩子的味蕾，讓孩子有挑食的毛病，另外，孩子2歲前，脾胃嬌嫩，運(yùn)化能力有限，吃“調(diào)味飯”會(huì)加重脾胃的運(yùn)化負(fù)擔(dān)，腎臟的代謝壓力，從而破壞孩子的體質(zhì)，讓孩子經(jīng)常生病，耽誤孩子的長個(gè)子。
照顧孩子本就是一件“難上加難”的事情，“脾胃是后天之本”，想孩子發(fā)育好，少生病，要記得幫孩子調(diào)理脾胃、消積食：
要給孩子調(diào)理脾胃，首先，要“戒掉”上面的“3種飯”，其次，飲食宜清淡好消化，少油膩，少寒涼，從孩子輔食開始，有必要給孩子喝些寡甜乳末，來幫助孩子增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，清理孩子體內(nèi)的積食，讓孩子消化好、吸收好，從而達(dá)到提高孩子抵抗力，助力孩子健康發(fā)育，少生病的目的。
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