肩周炎是由退變、外傷、勞損、受寒等導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)周圍組織充血、水腫、滲出、粘連而致肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊的無菌性炎性反應(yīng)，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、各方向活動受限、肌肉萎縮。又稱為凍結(jié)肩、五十肩，發(fā)病年齡集中在40～70歲．其中以50歲左右最為高發(fā)。
如何判斷自己有沒有肩周炎?
肩周炎分為原發(fā)和繼發(fā)兩類。原發(fā)性凍結(jié)肩又稱特發(fā)性凍結(jié)肩，尚未發(fā)現(xiàn)明確的病因。繼發(fā)性凍結(jié)肩是指繼發(fā)于患側(cè)上肢創(chuàng)傷和手術(shù)之后的肩痛和關(guān)節(jié)僵硬。
原發(fā)性凍結(jié)肩診斷依據(jù)：
1、肩部沒有明確的創(chuàng)傷史或手術(shù)治療史；
2、檢查時(shí)有肩關(guān)節(jié)各方向的活動受限；
3、X線平片檢查有正常的關(guān)節(jié)間隙，而關(guān)節(jié)周圍沒有異常（如骨刺等）。
繼發(fā)性凍結(jié)肩診斷依據(jù)：
1、有明確的外傷，低能量創(chuàng)傷史，或者關(guān)節(jié)部位及周圍的手術(shù)史；
2、檢查時(shí)肩關(guān)節(jié)有某個方向、多個方向或各個方向的活動受限；
3、X線平片檢查關(guān)節(jié)間隙正常。
我為什么會得肩周炎？
肩部因素
1、局部退變：本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行性變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素。
2、局部損傷：①肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)?。②長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生慢性致傷力是主要的激發(fā)因素。③上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
肩外因素
頸椎病、心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>
預(yù)防肩周炎的方法
1、注意防寒保暖。
2、加強(qiáng)鍛煉：可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球等運(yùn)動，但要注意運(yùn)動量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。
3、糾正不良姿勢。
4、注意相關(guān)疾病的治療：如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
5、對健側(cè)肩應(yīng)積極預(yù)防肩周炎。
6、自我鍛煉：如穴位按摩、捏壓患處、功能鍛煉等。
患了肩周炎怎么辦？
肩周炎可分為急性疼痛期、僵硬期和消融期三期，病程持續(xù)12—24個月，肩周炎的疼痛以急性期最為嚴(yán)重，此階段疼痛漸進(jìn)性加重．持續(xù)約2.5～9個月。
急性期：對病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施，以解除患者疼痛，如對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
慢性期：
1、功能鍛煉，包括爬墻鍛煉、體后拉手、外旋鍛煉、搖臂等；
2、手術(shù)治療：可松解粘連，改善功能；
3、特色療法：封閉療法，中醫(yī)針灸、推拿，膏藥敷貼，埋線療法，小針刀療法，耳穴療法等。
小針刀治療肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍炎治療的最終目的在于緩解疼痛，增加關(guān)節(jié)活動范圍，恢復(fù)正常功能，提高患者的生活質(zhì)量。小針刀治療是將針刺治療的針和手術(shù)治療的刀有機(jī)地結(jié)合在一起的治療方法，手術(shù)簡便、快捷、副作用小。不僅能起到通經(jīng)疏絡(luò)，通暢氣血的針刺作用，還能直接作用于病變部位，使局部組織粘連、軟組織微循環(huán)障礙等問題得到解決。兩者結(jié)合起來可以改善受損組織的血液循環(huán)供應(yīng)，松解肩關(guān)節(jié)周圍的痛點(diǎn)，緩解病變部位的疼痛等。
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