很多人因為口臭的問題而煩惱不已。這種因牙齦病、口腔粘膜病和鼻咽喉疾病等引起的口有臭氣的癥狀確實很讓人頭痛。中醫(yī)將口臭分為風熱侵襲、胃火上炎、肝火上沖、肝旺克土和腎虛火浮等類型，認為該病的發(fā)作是由外感風熱侵襲、陽明胃經(jīng)火毒上蘊、肝火上沖、腎虛火浮等引起的。那么，我們該如何消除口中的臭味呢？
飲食忌口
口臭問題與日常飲食也有著很大的關(guān)系，對于這類人群平時要注意忌煙酒、忌辛辣刺激食物、忌粗硬多渣食物、忌煎炸燒烤之品等。以上這些飲食在胃中難以消化，如果在消化道內(nèi)停留時間過長的話，會引起便秘、口燥的情況，使得口臭問題更為嚴重了。
健康處方
當出現(xiàn)口臭時應先找出原發(fā)病灶，及時治療，控制感染，不然會難以治愈，甚至會造成嚴重的后果。比如肥大性牙齦炎后期，可見到上皮細胞或結(jié)締組織的變化；壞死性齦口炎會發(fā)展成面頰壞疽，并發(fā)生不同程度的中毒或全身衰竭癥狀，應該引起我們的警惕。
在飲食上，要多喝開水，多吃新鮮蔬菜以及有營養(yǎng)的水果等；還要養(yǎng)成正確刷牙的習慣。食物宜清淡、柔軟、滋潤，可多吃冬瓜、鯽魚、西紅柿等。也可以服用下面這些藥膳，有輔助改善口臭癥狀的作用。
一：蘿卜20g，薄荷16g。先把蘿卜煮爛，再加入薄荷后稍滾即取下，去渣喝湯，每日1次，可用于風熱侵襲型口臭。
二：藕節(jié)10g，綠豆20g，用水浸，煎湯代茶飲，每日1次，可用于胃火上炎引起的口臭。
三：龍膽草3g，生梨2個，懷山藥30g。將三味藥水浸，煎湯吃，每次1次。可用于肝旺克土型口臭。
四：取白木耳30g，蜂蜜10毫克。把白木耳煎湯，沖服蜂蜜，每日1次?？捎糜谀I虛火浮型口臭。
五：蓮子芯20g，藕30g。水浸煮爛服食，每日1次?？捎糜诟位鹕蠜_引起的口臭。
六：取佩蘭適量，經(jīng)常用開水沖泡代茶飲，對緩解口臭也有一定的效果。
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