山藥燉豬皮做法簡單是豬皮做法大全的常見菜,不一定要看山藥燉豬皮視頻才能學(xué)會,但怎么做山藥燉豬皮最好吃,跟著家常美食網(wǎng)的做法圖解來做這道山藥燉豬皮吧。
山藥350克 豬皮 150克 青椒1個 鹽 味精 醬油 醋 料酒 干辣椒紅 植物油 大蔥 姜
一.先把豬肉片用清水焯過,然后把肉皮用刀將油脂清理干凈,切成寬條兒,備用
二.青椒切塊,蔥、姜切成碎末,干辣椒切成細(xì)絲
三.山藥去皮,洗凈,切成片
四.把鍋放旺火上,放入油,燒到八成熱,下蔥末、姜末爆香,將豬肉片放入鍋內(nèi)翻炒,然后烹入醋、料酒、醬油,倒入點兒清水,放入山藥塊兒加入干辣椒絲、精鹽
五.燒開后,改用小火燉20分鐘,加入青椒翻炒均勻,放入味精出鍋
豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛發(fā)。山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng),不燥不膩,具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
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