一打開朋友圈，各種微商和代購都在吹捧自家面膜有多好多好，大到國際品牌，小到微商自制。真是讓人看花了眼，既要擔(dān)心是不是小作坊假貨，又要擔(dān)心用了會(huì)不會(huì)過敏，想當(dāng)個(gè)精致的豬豬女孩真是難。古人評(píng)價(jià)女孩子皮膚好時(shí)會(huì)用“膚如凝脂”“肌膚勝雪”等成語，古代人沒有“前男友”“紅腰子”這樣的護(hù)膚品，是怎樣養(yǎng)出如凝脂一般的皮膚呢？皮膚科醫(yī)生建議，護(hù)膚還是要由內(nèi)而外。
雪梨銀耳木瓜羹：雪梨清腸潤肺，因?yàn)楹酗枬M的植物蛋白，加上甜甜的木瓜，煲出來很好喝，加上滋陰潤肺的銀耳，就有了養(yǎng)陰潤燥，美容養(yǎng)顏的功效，長期服用可以讓仙女們肌膚白里透紅，身材苗條纖細(xì)，越活越年輕哦。
桃膠燉牛奶：桃膠是山桃等樹皮分泌出來的樹脂，還有個(gè)很好聽的名字叫桃花淚。由粘稠的液體經(jīng)過日曬蒸發(fā)水分，產(chǎn)生的固體。具有膨脹吸水的功效，因此可以為皮膚及時(shí)補(bǔ)充水分，讓皮膚更水嫩滋潤，還有水溶性膳食纖維，可以有效潤腸通便，預(yù)防和改善便秘的情況。
皂角米紫薯銀耳羹：高顏值預(yù)警?。?！晶瑩剔透的銀耳和皂角米，搭配上紫薯，顏色簡直不能更夢(mèng)幻啦~皂角米俗稱雪蓮子，低脂肪食物。并含有植物性膳食纖維，富含膠原蛋白。具有清肝明目、潤膚養(yǎng)顏等功效。值得一提的是孕婦也可以食用皂角米，生產(chǎn)后的新媽媽更加適合吃，對(duì)身體很好，還能幫助產(chǎn)后瘦身和乳汁暢通。
一到冬天皮膚總是干干的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)起皮，這些營養(yǎng)又美味的滋補(bǔ)美食是對(duì)抗皮膚干燥的好伙伴哦，記得一定要堅(jiān)持長期吃才會(huì)看到效果。
美應(yīng)該是由內(nèi)而外的，再好的化妝品也不如肌膚水嫩來的實(shí)在。
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