穩(wěn)定是高中最難得的狀態(tài)，也是應對高考的利器。
【淡定備戰(zhàn)、穩(wěn)固提升】
那年高考的場景在我的記憶里有些悲慘，因為第一天的數(shù)學考試題目難度較高，所以大多數(shù)同學發(fā)揮得不好，有部分精神壓力大的學生就崩潰了。整個校園彌漫一種非常壓抑、沉悶、絕望的氣氛。當有一位女生哭出聲之后，同學們哭聲一片。
校長、班主任進到寢室，逐個進行心理疏導，爭取維持學生情緒以保證第二天的發(fā)揮。班主任在安撫完同學之后，問我數(shù)學考試的感覺。我答道：“最后一道填空題沒做出來，最后一道大題第二問沒做完，應該是134分。”老師略微驚訝，說：“發(fā)揮穩(wěn)定就好，明天好好考?！?/p>
數(shù)學一直是我的強項，在日常數(shù)學考試之后，我一般都能準確預估自己的分數(shù)，高考也是如此。最終，高考成績出來，數(shù)學考了133分，與我預測的僅相差1分。
多年后，朋友問我關于高考的記憶時，我都會說上一句：“穩(wěn)定，是應對高考的利器。”
【應對高中知識，專注是唯一的武器】
“高考考查的是基礎知識，只要把握住80%的內(nèi)容就可以考到理想的成績?！贝蠖鄶?shù)班主任說過，“不要緊張，穩(wěn)定發(fā)揮?！笔聦嵈_實是這樣的，但是老師們往往止于此，并沒有說明如何最大可能性地把握這80%的知識。
對于此，我的方法是【專注于少數(shù)資料，吃透吃深】
方法1
高中三年我學習過的資料種類很少，只有學校的資料和《5年高考3年模擬》。學習方式就是做題、研究、收集錯題（數(shù)學、物理），之后反復研究錯題本上的題目。長久堅持，就能很清晰地調(diào)理出知識點和題目之間的脈絡，進而明白出題者的思路以及考查的目的，這樣無論是做過的題還是沒做過的題，都可以從容應對。這也是為什么幾乎每次數(shù)學考試，我都可以在考完就知道大概分數(shù)的原因。
其次，著重鍛煉以學習為主的生活狀態(tài)。我的方法是每天過完全一樣的生活，枯燥但是極其有效。
高中時期，我每天的作息時間是：
06:30起床
07:00吃完早飯到學校
11:45放學回家吃飯
12:30回到學校做題
下午隨便找15分鐘吃個飯
21:45放學回家
22:00到家看30min電視
22:30睡覺
每天如此，重復三年。
這樣做的直接效果是在高考那兩天我仍然可以照常休息，晚上10:30睡覺，早上7:00起床，可以比較好地做到平常心對待。在高考那兩天，我不僅沒有緊張得發(fā)揮失常，甚至超常發(fā)揮，超出平常和我成績相當?shù)耐瑢W40多分。
我一般的學校排名是11名至30名之間，高考排名是全校第2名。關鍵是，我的分數(shù)和預期相同，并沒有覺得自己是因為運氣好，考試結(jié)束我估分656分，考了666分。
這兩點就是我高中學習與生活主要技巧。
高考，是中國學生經(jīng)歷的一次最為宏大的成人禮，也是心理能力的第一次蛻變。我出生在河南省的一個貧困縣，整個縣城只有一個正規(guī)的高中，全縣所有的初中生以進入該高中為進入大學的保證。
但我當時沒有補習班、沒有特別的資料也沒有額外的輔導老師，完全靠自己與學校的配合，比較適合資源不充足地區(qū)和家庭條件不允許請私教的同學。
但是我了解到，現(xiàn)在師資不充足地方的學生也可以享受高品質(zhì)的高中教育，上清北利用互聯(lián)網(wǎng)幫助縣域一級學生獲取與大城市學生無差別的優(yōu)質(zhì)教育資源，為家庭困難學生設立免費申請課程綠色通道，幫助每一個渴望學習的學生都能共享優(yōu)質(zhì)教育資源。目前已經(jīng)幫助全國數(shù)十萬貧困家庭學生免費學習。
總而言之，高中只是一潭小水洼，大學是一片大海，無數(shù)人的夢想和人生從大學起飛，不同的人，不同的大學。
（作者：姚超，被清華大學精密儀器系錄取。）
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