1.感知覺良好。人的感知覺出現(xiàn)最早，也最早開始衰退。感知覺良好是指視覺、聽覺、嗅覺、觸覺均正常。
2.記憶良好。記憶力除了與年齡、身體健康狀況有關(guān)外，還與心理健康有關(guān)。當(dāng)人處于抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時就有可能發(fā)生記憶障礙。能記住重要的事情，不需要別人經(jīng)常提醒是記憶良好的表現(xiàn)。
3.思維敏捷。思維能力和表達能力較強，中年人更要追求新知識、新技能，這樣會不斷刺激大腦，使思維活躍，反應(yīng)迅速，有助于減緩大腦衰退的速度。
4.情感穩(wěn)定。善于控制自己的情緒，保持健康的情緒和心理上的平衡，能及時分散、轉(zhuǎn)移或取代消極情緒。
5.人際關(guān)系和諧。良好的人際關(guān)系對中年人的心理健康極其重要。
6.正確、客觀地評價自己。這是心理成熟的最高標(biāo)志。
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