什么是幸福？站在不同的角度和立場(chǎng)，人們會(huì)有不同的認(rèn)識(shí)。早在二千多年前，華夏的老祖宗總結(jié)了數(shù)千年文明史以來的經(jīng)驗(yàn)，提出了“五?！钡母拍?。在《書經(jīng)·洪范》里“五?！笔牵骸耙辉粔郏桓唬豢祵?，四曰攸好德，五曰考終命?！庇矛F(xiàn)在的話來講，第一福是“長壽”，命不夭折而且福壽綿長；第二福是“富貴”，錢財(cái)富足而且地位尊貴；第三福是“康寧”，身體健康而且心靈安寧；第四福是“好德”，生性仁善而且寬厚寧靜；第五福是“善終”，能預(yù)先知道自己的死期，命臨終時(shí)，沒有遭到橫禍，身體沒有病痛，心里沒有掛礙和煩惱，安祥而且自在地離開人間。
這五福中與人的身體健康直接相關(guān)的有三：壽、康寧、善終。身體是干工作和事業(yè)的本錢，有健康才有可能創(chuàng)造“富貴”。中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生修德為先，道德高尚、積德行善的人，能夠心境寧靜，活得長久。故而這五福都與人的身體健康密切相關(guān)。這世上所有的東西都不會(huì)永久屬于你，唯有身體和健康能夠伴隨你終生；這世上所有的東西你都能丟掉，唯有身體健康你不能輕易地?fù)p傷；這世上你誰的話都可以不聽，唯有天地爹媽的話你不能不聽，千萬不要做不孝子孫、忤逆之徒。
從呱呱落地開始，我們邁步人生旅途。不管你的人生多么輝煌精彩，富有尊貴，或是痛苦坎坷，貧窮低賤，都會(huì)走到同一終點(diǎn)。有的人忌諱談生死，可這是必須面對(duì)、無法違背的客觀規(guī)律。正確的態(tài)度是“活在當(dāng)下”，聽“爹媽”的話，活到“爹媽”給你的自然壽命。人的自然壽命是125歲左右，可是絕大數(shù)人活不到這大歲數(shù)，疾病過早地讓他們離開了人世。羅馬哲學(xué)家賽里加說過：“人類不是自然死亡，而是慢性自殺”，因?yàn)?9.9%的人是因?yàn)榧膊《涝诓〈采系??？梢娂膊∈侨祟惤】甸L壽的最大克星。而今我們國家人均期望壽命雖然大幅度提升，接近75歲。但是很多人是帶病增壽，生活質(zhì)量太差，在病床上渡過好多年后才離開人世的。這些人沒有幸?？裳裕胰艘埠芡纯?。遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到“心里沒有掛礙和煩惱，安祥而且自在地離開人間”這樣的境界。如果你能夠享有天年，而且是無疾而終的話，你就是世界上最幸福的人，達(dá)到了人生幸福的最高境界。
你可以期望健康長壽，但不可以奢望長生不老。這也可說是天意不可違。古往今來，帝王將相、公子王孫、富貴子弟，包括現(xiàn)代的“土豪”劣紳、貪官污吏，無不孜孜以求“長生不老”，莫不“鎩羽而歸”。他們把長壽的希望寄托在藥物上，純是癡心妄想，由于不聽“爹媽”的話，這些人更多的是“夭折而亡”。他們想永久地享有“富貴”，可沒有“修好德”，“爹媽”不可能讓他們遂心如愿。
對(duì)于我們這些普通人，占總?cè)丝诎俜种攀陨系娜巳簛碚f，都不可能大福大貴，難以“五?！比芭R門”。但是我們只要修德為先，積德行善，始終保持平常心，聽“爹媽”的話，也有可能達(dá)到人生幸福的最高境界。而要實(shí)現(xiàn)這個(gè)人生最偉大的目標(biāo)，我們具體地要做到以下幾個(gè)方面：“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”、“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”；調(diào)攝精神做到：“和喜怒”“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守”；在飲食上做到“謹(jǐn)和五味”“食飲有節(jié)”；積極參加體育鍛煉，以健身防??；糾正不良的生活習(xí)慣和嗜好。老祖宗的這些理念，與世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的“合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”十六字方針是一致的，可以說是代表了“爹媽”的話。當(dāng)然說起來簡單，真正做到很不容易，這也就是幾千年以來，活過125歲、達(dá)到人生幸福最高境界的人極為罕見的原因。
沒有人不想健康長壽，但沒有人能不經(jīng)過努力而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這是一個(gè)矛盾，解決起來也簡單。想健康長壽的人，你就要記住老祖宗的話，按“爹媽”教導(dǎo)的話去做，你就能活得精彩，活得有意義，能夠達(dá)到人生幸福的最高境界。
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