糖尿病已經(jīng)是大家非常熟知的一種疾病了，發(fā)病人數(shù)非常的高，據(jù)世界衛(wèi)生組織《糖尿病全球報(bào)告》顯示，在中國(guó)有60%的患者不知已經(jīng)患有糖尿病。那么，糖尿病有哪些早期癥狀?
若身體出現(xiàn)這“3信號(hào)”，最好測(cè)測(cè)血糖!
1、皮膚瘙癢
糖尿病患者因?yàn)樯眢w中的血糖過(guò)高，破壞了身體中的內(nèi)分泌平衡，很有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚異常瘙癢的表現(xiàn)，有的還可能伴隨著真菌感染，若是發(fā)現(xiàn)自己的也有這種表現(xiàn)的話，最好提早上醫(yī)院檢查一下。
2、時(shí)?？诳?/p>
口渴是糖尿病最先出現(xiàn)的癥狀。若過(guò)去的你不怎么愛(ài)喝水，但一下子變得倍感口渴，并且尤其是在夜里出現(xiàn)，甚至渴得無(wú)法忍受。同時(shí)，喝水量比平時(shí)明顯增多，喝下去還覺(jué)得喉嚨發(fā)干，總想喝水。這時(shí)就要懷疑是不是糖尿病了。
3、手部麻木
當(dāng)人們的血糖持續(xù)性升高后，往往會(huì)帶來(lái)身體損傷，此時(shí)人們的血管健康也會(huì)受到影響。因此，人們可能會(huì)感覺(jué)到自己的手部有麻木感出現(xiàn)。出現(xiàn)手部的麻木感之后，就需要警惕高血糖，因?yàn)樵谘沁^(guò)高的情況下，人的血液粘稠度也會(huì)增加，導(dǎo)致機(jī)體某些部位的供血供氧不足，因此就會(huì)感覺(jué)到手部有異常的麻木感出現(xiàn)。針對(duì)不明原因的手部麻木，人們最好檢查一下血糖水平，看看是否為糖尿病引發(fā)的。
生活中養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣有利于控制血糖呢?
每天保持一定的運(yùn)動(dòng)，是控制血糖水平最好以及成本最低的方式。每天多吃一些粗糧也有利于控制血糖。血糖水平升高與長(zhǎng)時(shí)間食用過(guò)多的精米細(xì)面有關(guān)，因此對(duì)于糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃粗糧，在一定程度上也可以降低血液中膽固醇以及脂肪含量，從而也會(huì)影響血糖水平。
因此，只有早期進(jìn)行血糖篩查，及早改善不良生活習(xí)慣，管住嘴，邁開(kāi)腿，才能阻擋這一“大糖盛世”。
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