現(xiàn)在隨著遺傳科學(xué)研究的發(fā)展，很多研究發(fā)現(xiàn)2型糖尿病父母的子女患2型糖尿病的風(fēng)險非常大，甚至超過50%。于是很多人把自己得糖尿病的原因歸咎于父母遺傳，認(rèn)為基因有問題，從而不再改善生活方式來降低血糖、降低糖尿病并發(fā)癥。事實上，2型糖尿病的遺傳不是因為基因本身缺陷，是與生活方式、環(huán)境密切相關(guān)的，子女與父母的共同生活方式、環(huán)境增加了2型糖尿病的風(fēng)險！最近，美國的研究發(fā)現(xiàn)，改善生活方式可以降低2型糖尿病風(fēng)險58%，對于60歲以上的人而言甚至降低71％，值得我們借鑒參考。因此，就算父母是2型糖尿病，也要可以改善生活方式降低2型糖尿病風(fēng)險的。
一、2型糖尿病越來越常見
根據(jù)最近的公開統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我國成年人2型糖尿病風(fēng)險超過10%，糖尿病前期人群甚至接近40%。而且，糖尿病會引起各種并發(fā)癥，嚴(yán)重危害身體健康，比如：2型糖尿病的成年人患心臟病或中風(fēng)的可能性是非糖尿病患者的兩倍。
二、2型糖尿病容易家族聚集
2型糖尿病容易出現(xiàn)家族式聚集，很多家庭會有多個2型糖尿病人，2型糖尿病父母的子女出現(xiàn)2型糖尿病的風(fēng)險很多，甚至超過50%。但是，大量研究沒有發(fā)現(xiàn)2型糖尿病的特征基因缺陷，不是2型父母一定會出現(xiàn)2型糖尿病子女。研究認(rèn)為，可能基因的表達(dá)受到環(huán)境與生活方式影響，出現(xiàn)表達(dá)異常，可以通過糾正來改善。
三、改善生活方式顯著降低2型糖尿病風(fēng)險
美國芝加哥西北大學(xué)麥高醫(yī)學(xué)中心內(nèi)科住院醫(yī)師娜塔莉·卡梅倫（Natalie A. Cameron）團(tuán)隊研究了多民族動脈粥樣硬化研究（MESA）和全國健康與營養(yǎng)檢查調(diào)查（NHANES）的四個匯總周期（2001-2016）中的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)肥胖的人患2型糖尿病的可能性幾乎是后者的三倍（分別為20％和7.3％），可以通過健康的生活方式變化（例如減肥、飲食健康的食物和進(jìn)行體育鍛煉）來預(yù)防或延遲2型糖尿病，行為改變可幫助患有糖尿病的人減輕5％至7％的體重，并將罹患2型糖尿病的風(fēng)險降低58％（對于60歲以上的人可以降低71％） 。
四、2型糖尿病的高危人群
1、父母等直系親屬有2型糖尿??；
2、肥胖人群；
3、有血脂異常的人群；
4、高血壓人群；
5、久坐、運(yùn)動不足的人群；
6、夜班人群；
7、主食太精細(xì)，喜歡吃高糖高脂垃圾食品的人群；
8、其他生活方式不規(guī)律的人群。
因此，不能把患上2型糖尿病的責(zé)任推給父母，高危人群要積極預(yù)防，改善生活方式，遠(yuǎn)離2型糖尿??！
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