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如果想要保持身體健康，但總沒有好情緒，那就像桌子缺了一條腿，就算吃的再好也白搭。

建議常心情不佳的人，適當(dāng)拓展自己的交際圈，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會適度減壓，必要時可以找心理醫(yī)生聊一聊，以保證健康、良好的心境。