刮筋
每年入冬后，患腦血栓的人數(shù)會(huì)呈現(xiàn)3個(gè)小高峰，分別是剛?cè)攵瑫r(shí)、春節(jié)前以及春節(jié)期間，都是天氣寒冷、氣溫降低的時(shí)段。
低溫是誘發(fā)心腦血管病的主要因素之一，人體受到寒冷刺激后常導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大，血壓升高，腦部負(fù)荷加重，很容易引發(fā)腦出血或者腦血栓。
既然知道冬季是腦出血、腦血栓的高發(fā)季，也明白了其中的誘因，日常生活中怎樣做才能有效防治呢？現(xiàn)在就介紹一種方法，值得一提的是，這個(gè)小動(dòng)作不但簡(jiǎn)單，而且還可以自療，有過(guò)腦血栓的患者閑著也是閑著，不妨來(lái)試一試。
先來(lái)看看需要什么工具。
您肯定已經(jīng)認(rèn)出來(lái)了，這是刮痧板，接下來(lái)就要：
刮青筋
青筋應(yīng)該怎么刮？
用刮痧板刮手指，尤其是兩個(gè)手的中指及根部（青筋處）就可幫助防治腦血栓。
出現(xiàn)青筋預(yù)示什么？
因?yàn)橹兄父康倪@根青筋，一般代表腦部動(dòng)脈硬化程度。
以左手為例，如果青筋出現(xiàn)在中指左側(cè)（靠大拇指一側(cè)），表示左側(cè)經(jīng)絡(luò)不通、動(dòng)脈硬化比較嚴(yán)重，此時(shí)，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適；如果出現(xiàn)在右側(cè)，則同理；如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說(shuō)明腦部的動(dòng)脈硬化已非常明顯。
其實(shí)腦血栓發(fā)病前是有暗號(hào)的，特別是在寒冷的冬天，出現(xiàn)這10個(gè)前兆必須要提高警惕了！
腦血栓發(fā)病前10個(gè)暗號(hào)
1突然說(shuō)話不利索或流口水
對(duì)于原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險(xiǎn)因素的老年人來(lái)講，經(jīng)常流口水很可能是腦血栓的先兆。2突發(fā)性眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見(jiàn)的癥狀，可能發(fā)生在任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)最為常見(jiàn)。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。
特別是高血壓患者，若1-2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性將增加。3突發(fā)性劇烈頭痛
突然發(fā)生劇烈頭痛且伴有抽搐；
近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡；
頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然變化；
因咳嗽用力而加重頭痛；
頭痛劇烈且在夜間痛醒者。
易發(fā)腦血栓！4哈欠連連
80%患缺血性腦血栓病患者，發(fā)病前5-10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。5步態(tài)異常
步履蹣跚、走路無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然發(fā)生變化，并伴有肢體麻木無(wú)力的現(xiàn)象，則是發(fā)生腦血管病的前兆，比如腦血栓。6視物模糊
表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)。7剃刀落地
指自己持刀刮胡子時(shí)，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，突然感覺(jué)手臂無(wú)力致使剃刀落地，1-2分鐘后又完全恢復(fù)。
這是由于轉(zhuǎn)頭扭頸時(shí)，引起已經(jīng)硬化的頸動(dòng)脈扭曲加重狹窄，導(dǎo)致顱腦供血不足所致。8血壓異常
血壓突然升至 200/120mmHg 以上時(shí)，是形成腦血栓的前兆；
血壓突然降至 80/50mmHg 以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。9高血壓病人鼻出血
這是值得注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。若高血壓病人數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內(nèi)可能發(fā)生腦血栓。10偏側(cè)麻癱
偏側(cè)麻癱即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，這已是最輕型中風(fēng)。據(jù)追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3-5年，半數(shù)以上的人會(huì)發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。
除上述先兆癥狀外，嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現(xiàn)。凡出現(xiàn)以上征兆之一者，都應(yīng)及早檢查、早防早治。
一旦發(fā)生腦血栓，輕則偏癱，重則失去生命。入冬后，中老年朋友一定要多刮中指兩邊的青筋，以起到防治作用。平常多留意自身出現(xiàn)的各種變化，如有上述不適癥狀，盡快咨詢醫(yī)生，接受正規(guī)治療。
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