當(dāng)前，戴口罩、勤洗手、常消毒已成為人們必備的常識。今兒個恰逢立春，天氣即將大幅回暖，而各種病毒細(xì)菌也要開始活躍起來，宅在家里不妨也給咱家消消毒！具體該怎么做呢？如果偶爾需要外出，回家后又該如何做好消毒？
在家如何消毒
做好家庭的預(yù)防性消毒，主要包括“空氣消毒、手和皮膚的消毒、物品消毒”三個方面。
01
空氣消毒
每日通風(fēng)很重要。雖然現(xiàn)在還處在“乍暖還寒時候”，但對付飛沫傳播的病毒還是應(yīng)該定期開窗通風(fēng)，建議每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。
有使用空氣凈化器或空調(diào)的家庭，注意定期清潔消毒過濾網(wǎng)，可用有效氯含量為250毫克/升含氯消毒溶液噴灑至濕潤，作用30分鐘即可。
02
手和皮膚的消毒
國家疾病控制與預(yù)防中心、世衛(wèi)組織等發(fā)布的指南中，都把洗手放在了第一位，并且洗手用品是普通的肥皂和流動水，在沒有肥皂和水的情況下，才用酒精類手消毒劑代替。
如果你沒在公共場所觸摸公共用品，比如扶梯、把手、開關(guān)、按鈕等，就沒必要過于頻繁地洗手甚至消毒。
03
物品消毒
做好清潔最重要，必要時進行消毒。
新型冠狀病毒在56℃環(huán)境下，浸泡30分鐘即可滅活，也可直接煮沸消毒10分鐘，當(dāng)然此法只適用于可高溫煮沸物品。
使用消毒產(chǎn)品時，要仔細(xì)閱讀說明書，按照說明指示的產(chǎn)品的稀釋比例、接觸時間、處理時間進行操作，以及使用時是否需要戴手套、穿圍裙、保持環(huán)境通風(fēng)等，并避免兒童接觸。
怎樣選擇消毒劑
目前來說，市面上常用的消毒劑大概有3大類，它們都對對桌面、地面等物體表面，均可起到消毒的作用，并具有以下特點，退休族們可按需使用。
01
高效消毒劑
·含氯消毒劑（84消毒液）：一般有效氯5%，常規(guī)按消毒液和水1:100稀釋后，即為有效氯 500毫克/升。
·含溴消毒劑（二溴海因）：與84消毒液類似，需按說明書進行配制，適用于物體表面的消毒。
·二氧化氯消毒片：需按說明書進行配制，一般1片兌水1升。
以上提到的三種都有一定的腐蝕性和漂白性，有色紡織物、金屬器具的消毒不建議使用。
02
中低效消毒劑
·季銨鹽類消毒劑（潔爾滅）：和清水稀釋后，可用于浸泡衣物，消毒地面等。
·75%乙醇消毒液（酒精）：直接使用。
此為中低效消毒劑，對皮膚刺激性較低，但短時間往往不能殺死抗力較強的病毒。
03
日常家用消毒劑
·家居類消毒劑：按產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)識以殺滅腸道致病菌的濃度進行配制和使用。
·滴露、威露士：它們的主要成分都是對氯間二甲苯酚，屬于含氯的酚類，該成分對冠狀病毒無效，且寵物對其較為敏感，不建議此類家庭使用。
多數(shù)家用消毒劑需要稀釋后才可以使用，應(yīng)嚴(yán)格按產(chǎn)品說明書配制，建議按需配制，現(xiàn)配現(xiàn)用。
消毒劑如何使用？
餐飲具、毛巾、擦布、衣物、小型玩具等建議使用浸泡消毒。
門把手、桌面、盥洗臺、浴缸、馬桶表面等建議使用擦拭消毒，并確保擦拭后，其表面存在肉眼可辨識的濕潤狀態(tài)。
嘔吐物、腹瀉物、體液、血液等，可以使用消毒粉劑傾覆吸收再打掃清理。
適用于浴缸表面等較大面積區(qū)域或物品的快速消毒。
一般用于空氣消毒。
| 具體消毒指南 | ||||
| 物品 | 消毒劑 | 消毒時長 | 每天次數(shù) | 注意事項 |
| 地面、桌面、開關(guān)、門把手、熱水壺、坐便器、床頭柜等 | 用含有效氯250毫克/升~500毫克/升的84消毒液擦拭 | 不少于15分鐘 | 至少1次 | 消毒后用清水擦拭 |
| 毛巾、衣物、被罩等織物 | 用250毫克/升~500毫克/升的含氯消毒劑浸泡 | 1小時 | 毛巾一天一洗，衣物勤洗 | 盡量高溫烘干 |
| 水杯、茶杯、餐具 | 漂白粉、高錳酸鉀 | 浸泡15~30分鐘，或用水煮沸15分鐘 | 用后隨時消毒 | 消毒后用流動的水沖洗干凈 |
消毒防護不能忘
即便是中低效消毒劑，也可引起刺激和過敏反應(yīng)，在進行消毒時，要做好個人防護。
消毒前準(zhǔn)備
配置消毒液及消毒時，可以佩戴乳膠或丁腈材質(zhì)的手套、防水圍裙（或穿長袖雨衣）、佩戴口罩等，以減少不必要的接觸。
消毒后清潔
消毒作業(yè)后，需使用清水對消毒物品進行擦拭，以去除殘留的消毒劑。洗衣服時如果使用了消毒劑，要用清水多漂洗幾遍。
消毒劑存放
消毒劑應(yīng)保存在干燥、避光、通風(fēng)的環(huán)境下，同時避免兒童接觸。
外出回家后如何消毒？
對于大多數(shù)沒有接觸過患者的普通人來說家是干凈的，也許最需要消毒的應(yīng)該是接觸外界的雙手和衣物，以及戴過的口罩。具體操作遵循以下四個步驟：
第一步
進家門之后先脫外套、外褲、鞋子。如果外出衣物或鞋子表面有肉眼可見的污漬，需要清洗，可以用含氯消毒液浸泡后再常規(guī)清洗，如果沒有明顯的污漬，放在玄關(guān)處干燥通風(fēng)就可以了。
第二步
把口罩丟入專用垃圾袋內(nèi)，并往垃圾袋內(nèi)噴灑適量75%醫(yī)用酒精，然后扎緊垃圾袋口，密封處理。
第三步
不需要帶進家里的物品可以就留在隔離區(qū)靠門的那邊，需要帶進家里的物品，用適量75%醫(yī)用酒精對其外部進行噴灑消毒，待其自然風(fēng)干即可拿進室內(nèi)。
這些隨身物品也需消毒！
·手機等電子產(chǎn)品：取下保護套，用醫(yī)用酒精棉球輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕以及其他部分，就可以達到比較好的消毒殺菌效果。
·鑰匙：鑰匙可以每日用藥皂在洗手時一同清洗，或與其他需要消毒的物品一道放入500mg/L的含氯消毒劑中浸泡30分鐘左右，然后用清水沖洗干凈。所以我們回到家及時洗手，鑰匙也一樣。
·錢包、鈔票：鈔票本身就不需要消毒了，但是盡量不要散在口袋里或者桌面上，平時放進錢包里。錢包表面則可以用75%的酒精進行噴灑、擦拭，然后晾干。摸過鈔票的手要清洗干凈，盡可能多用手機支付。
建議設(shè)立“隔離緩沖區(qū)”
玄關(guān)附近
將家外面的“污染區(qū)域”和家里面“干凈區(qū)域”隔離開來，以便做一些防護消毒措施。
可以在這個區(qū)域放置簡易衣架、專門丟棄口罩的垃圾桶以及消毒用品等。
第四步
用肥皂或洗手液及時洗手，將手腕、手背、手心、手指縫等處搓洗至少30秒以上，注意一定要用流動的水沖洗，并用紙巾將手擦干。
資料來源：生命日報、上海市疾病預(yù)防控制中心
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