還有幾天就過(guò)年了，在年前和春節(jié)期間，想必大家都要赴N場(chǎng)聚餐，和好 朋友、老同學(xué)、公司同事、各種親戚吃上N頓飯吧？
這樣的聚餐往往酒不能少，有些飯局上各種勸酒拼酒就來(lái)了……如果你對(duì)此很頭疼，但又不能不喝，該怎么辦？看看這條微信，教你如何喝酒才不易傷身，教你酒后如何解酒！
千萬(wàn)不要強(qiáng)行亂喝，很容易出事！這不，一位小伙在聚會(huì)上將白酒啤酒混著喝，然后竟倒地不起……
小伙酒精中毒緊急救治
2月5日晚，長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院收治了1名男性酒精中毒者，他是只有18歲的小谷。小谷當(dāng)天過(guò)生日與朋友聚餐，喝了不少白酒，因過(guò)于興奮，又叫了一件啤酒。不久，小谷醉得躺在地上不時(shí)嘔吐，對(duì)朋友的呼喊沒(méi)有一點(diǎn)反應(yīng)……當(dāng)晚被送入醫(yī)院，經(jīng)緊急救治后才醒了過(guò)來(lái)！
白酒啤酒混著喝，人確實(shí)會(huì)更容易醉酒！啤酒含有二氧化碳?xì)怏w，可以刺激胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)酒精向小腸的移行，小腸吸收酒精的速度要比胃快，造成體內(nèi)的酒精短時(shí)間大量沉積，引發(fā)迅速醉酒。因此，喝等量的白酒，在沒(méi)有喝啤酒的情況下更不容易醉。
專家提示，人體能耐受的酒量有很大個(gè)體差異，小飲可怡情，大醉則傷身。醉酒后腦細(xì)胞受損，可出現(xiàn)意識(shí)不清。嚴(yán)重的可引起酒精中毒性腦病，抑制呼吸，引起呼吸衰竭；嚴(yán)重的急性酒精中毒，還會(huì)導(dǎo)致休克或死亡！而且，長(zhǎng)期飲酒或過(guò)量飲酒可引起酒精性肝病、脂肪肝，甚至酒精性肝硬化、肝癌！
１．切勿空腹喝酒，大忌?。?/span>
先喝些酸奶，或吃點(diǎn)油膩食品保護(hù)腸胃！
無(wú)論是哪種酒，空腹喝酒都最容易醉，因?yàn)楦怪袥](méi)有食物，酒水在腸胃里被快速吸收，身體的醉酒“反應(yīng)”來(lái)得快，而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍！
因此，喝酒前及喝酒“空當(dāng)”可喝些酸奶或吃些油膩食物，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，同時(shí)，酸奶中含有的豐富鈣質(zhì)，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效！
２．濃茶、碳酸飲料都不能解酒
喝酒時(shí)，別再喝這些了！
酒本身對(duì)心血管就有一定的刺激，而濃茶里含有茶堿、咖啡因，對(duì)心血管系統(tǒng)無(wú)疑是火上澆油。此外，茶堿還有利尿作用，排尿多，會(huì)使血液中的甲醛進(jìn)入到腎臟，給腎臟造成損傷。
用汽水等碳酸飲料解酒的做法也是不對(duì)的。酒和汽水在胃中混合以后會(huì)讓酒精更快地被吸收，而且汽水中含有大量的二氧化碳，會(huì)刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，甚至?xí)录毙晕改c炎、胃痙攣。此外，血壓不正常的人在飲酒后喝汽水，還會(huì)導(dǎo)致血壓迅速上升……
３．喝酒，就請(qǐng)慢慢喝
不時(shí)停頓一下，千萬(wàn)不要大口猛喝，一杯干到底這種事還是少做吧……
４．喝完不舒服？蜂蜜可緩解不適
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可促進(jìn)酒精分解吸收，而且有一定的催眠作用，能有效地減輕很多人酒后頭痛的癥狀。
西紅柿、芹菜等打成汁喝，能有效地緩解醉酒癥狀。西紅柿汁能使酒后頭暈感減輕；芹菜汁能緩解酒后的腸胃不適癥狀。
蘋(píng)果、西瓜、香蕉、柚子、葡萄等水果也都有解酒、醒酒的功效，可以直接食用或者榨汁飲用，榨汁的效果更佳。
除了一些果汁酸奶能解酒外，專家還給出了輕中度醉酒可以用來(lái)解酒的具體做法：
（1）雪梨兩三個(gè)，洗凈榨汁飲服。
（2）白蘿卜1000克，洗凈榨汁，加熱后分三次服用，每次間隔10分鐘。
（3）鮮芹菜1000克，洗凈榨汁，分三次服用，每次間隔5分鐘。
（4）嚼食甘蔗，或甘蔗榨汁服用。
（5）荸薺洗凈剝皮，每次生吃50—100克，或榨汁200毫升，加適量冰糖服用。
（6）綠豆、赤小豆、黑豆各30克，甘草10克，加水煮爛，連豆帶湯服下，效果較好。
《中國(guó)居民膳食指南》建議成年男性一天飲酒的酒精量不超過(guò)25g，成年女性一天的飲酒酒精量不超過(guò)15g。孕婦與兒童青少年應(yīng)忌酒。
推薦酒精量折合成市面上常見(jiàn)的酒類飲品分別為如下量：
啤酒：成年男性限量在580ml以下，成年女性限量在350ml以下；
葡萄酒：成年男性限量在250ml以下，成年女性限量在150ml以下；
50度上下的白酒：成年男性限量在50ml以下，成年女性限量在30ml以下。
最后小編不得不說(shuō)：喝酒事小，健康事大！不要為了一時(shí)高興而敞開(kāi)來(lái)喝，后悔時(shí)已經(jīng)晚了！聚會(huì)喝酒請(qǐng)適度，互相理解體諒！
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