人們常說，人生有四大幸事：久旱逢甘霖，他鄉(xiāng)遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。這四件事確實令人幸?？鞓罚伤坪跤钟悬c兒遙遠(yuǎn)。我認(rèn)為人生幸事應(yīng)該加上睡覺這一條，因為人生四大幸事在人的一生中屈指可數(shù)，而睡覺卻是每個人每天必須干的事。睡覺質(zhì)量的好壞直接影響人的幸福指數(shù)。你還別小瞧睡覺，睡個好覺確實令人幸福愉悅，試想，如果一個人連一覺好睡都沒有，還何談幸福呢？
我把睡覺分成三重境界！
第一重境界：無事人睡得安然覺。內(nèi)心坦然的人便能睡得安然，而心中擱不下事兒的人便輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。
第二重境界：一覺睡至大天亮。從晚上躺進(jìn)被窩一夜不醒直到第二天天亮。很多人做不到這一點，有的人晚上會被噩夢驚醒；有的人是半夜里會無緣無故地醒來便再也無法入睡；有的人夜尿多，半夜常被憋醒；有的人夜來瘋，一到晚上就睡不著。這些人常年為睡不好而發(fā)愁，對他們而言睡一個好覺該是一件多么幸福的事啊。
第三種境界：睡覺睡到自然醒。現(xiàn)代人每天都被緊張的生活所累，機(jī)械地像個鬧鐘似的，定時定點起床上班做事，很少有人能睡到自然醒，所以這個境界最高最難達(dá)到。
睡覺是人每天必做的功課，完不成或做不好就會直接影響到你的幸福指數(shù)，所以，你的睡眠質(zhì)量能達(dá)到第幾層呢？
聯(lián)系客服
