高考前家長需要避免的幾種心態(tài)（1）過度焦慮
有的家長在孩子臨近高考時，自己飯吃不香，覺也睡不好，甚至由于緊張、焦慮引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致心臟、神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀。這種焦慮緊張的情緒不僅會感染孩子，增加孩子的考試焦慮，另一方面過度的焦慮對父母自己也有害。因此高考前如何消除父母的焦慮緊張情緒，營造一種和諧寬松的環(huán)境，使孩子保持最佳心理狀態(tài)迎接高考，顯得十分重要。
管理情緒的最高目標(biāo)是讓孩子和自己都心情愉快地去面對高考。這首先要求家長和孩子都換一種思路，不把高考當(dāng)作一個戰(zhàn)場，而是當(dāng)作一次寶貴的人生體驗去迎接，去珍惜。
很多高考生害怕考場，是由于受外界影響把考場當(dāng)成了你死我活的戰(zhàn)場，因而心理壓力很大。先不說人生并非只有高考這一條路，只就高考本身而言，其實也是一種難得的人生體驗。帶著一種體驗的心態(tài)而非追逐結(jié)果的心態(tài)，過程走好了，結(jié)果自然會好。
（2）切忌盲目攀比
有些家長經(jīng)常在孩子面前談?wù)搫e人的孩子，像“人家某某的媽媽說某某學(xué)習(xí)特別勤奮，每天晚上學(xué)習(xí)到深夜”或是“聽說某某學(xué)習(xí)效率特別高，你向人家學(xué)著點”，他們無視考生之間的客觀差異，提出子女力所求，將自己的子女與別的孩子盲目攀比，并經(jīng)常感到心理不平衡，時常為子女的前途擔(dān)憂。有此類心態(tài)的家長對孩子的考試成績、排名十分敏感，這些往往是他們情緒波動的焦點。盲目攀比，期望過高，孩子雖然經(jīng)過努力仍達不到父母的要求，不能使父母滿意，孩子感到自己永遠是一個失敗者，久而久之就導(dǎo)致自信心下降。很多考生產(chǎn)生考試焦慮，就是因為不自信。所以，家長不要盲目把自己的孩子與別人的孩子進行比較，要求事實求是地根據(jù)自己孩子的基礎(chǔ)和能力，分析孩子的優(yōu)勢和劣勢，幫助孩子制定符合實際的目標(biāo)，以鼓勵為主。即使是孩子平時考試成績不十分理想，也不要表現(xiàn)出失望的態(tài)度，要適當(dāng)處理孩子碰到的挫折，幫助他們恢復(fù)信心。
（3）對孩子關(guān)注過多
由于種種原因，不但有相當(dāng)多的考生把高考看作決定自己命運的大事，自己給自己施加壓力，許多家長不但不懂得幫助孩子減輕這些壓力，而且還有意無意地給孩子增加心理砝碼。給孩子的壓力有正面壓力和反面壓力兩種，反面壓力就是直接批評指責(zé)孩子，現(xiàn)在父母一般都很注意不給孩子施加反面壓力，但來自正面的壓力卻很多，造成孩子的緊張心理，影響孩子的情緒。
很多家庭都把參加高考的孩子看作是“重點保護對象”，距高考的時間越來越近了，家長在家不敢大聲講話，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕驚動了孩子……其實這不利于以平常心來對待高考，會增加高考的緊張氣氛，造成孩子焦慮、不安，給考生帶來壓力。
毋須諱言，高考確實是一場智力和體力的拼搏，家長給孩子提供條件，保證孩子學(xué)習(xí)是必要的，但是理智的做法是悄悄進行。家長要注意別讓孩子背上包袱，保持輕松、愉快的家庭氣氛，像平時一樣對待孩子，以一份平常心對待考試。
（4）切毋期望過高
部分家長把孩子的學(xué)習(xí)成績當(dāng)成自己炫耀的資本，孩子成績好，家長覺得臉上有光，孩子成績不怎么樣，家長就覺得難為情。還有些家長將自己未完成的心愿寄托在孩子身上，不根據(jù)孩子的具體情況制定適合孩子的目標(biāo)，而是希望孩子超常發(fā)揮，考上好學(xué)校，為家長爭光?！澳衬车膬鹤涌忌狭酥攸c大學(xué)！”“某某的女兒成績在班上總是前幾名”……家長那驚嘆的眼神、羨慕的口吻，仿佛對孩子說：“別人都不錯，就看你的了！”這些對自我意識覺醒、自我評判能力不強而又敏感脆弱的孩子來說，不只背上了精神負擔(dān)，還會染孩子產(chǎn)生一種不尊重、不信任和不理解之感，從而產(chǎn)生逆反心理。
（5）不要過分干涉
有些家長好心，沒與孩子商量就自我作主，買了很多教輔材料，有一個考生說“星期天我爸爸從書店買了七八套高考的復(fù)習(xí)試卷，我一看，心里就發(fā)懵，心里就著急，老師的作業(yè)還沒做完，又來了這些東西，怎么有可能做呢？越想心里越害怕。”還有些家長沒與孩子商量就盲目地找老師，孩子不愿意去，造成矛盾，影響孩子的情緒。孩子的當(dāng)務(wù)之急是把課本學(xué)好，把課堂老師講的東西消化好，把基礎(chǔ)打好，這樣才能穩(wěn)定情緒，平和心態(tài)，增強信心。
最后階段，不要違背孩子的意愿再去請家教或是做其他輔導(dǎo)，如果孩子有這樣的愿望，再和老師商量，都認為有必要再去請?？傊且院⒆拥囊庠笧榍疤帷?/strong>
其實，復(fù)習(xí)備考是考生自己的事，家長不要管得太具體，要懂得“抓大放小”，主要在原則和策略上提醒考生即可。特別是現(xiàn)在時間不多，要實施“大目標(biāo)，小步子，往前走”。
家長要相信自己的孩子，只要考生平時已經(jīng)努力了，就應(yīng)該讓他們自信、坦蕩地走進考場。這個時候家長要特別注意，盡力做到幫助考生正視成績問題，給予考生關(guān)懷和肯定?？忌畎⒍返臄橙似鋵嵤亲约?，只要家長能積極輕松地面對問題，孩子多少自然會感受到正面的支持。
