自我治療的三大誤區(qū)
生成2007-07-12 16:17:16 來源： 關(guān)鍵詞：
在日常生活中碰到一些無關(guān)大礙的疾病，大家都愛根據(jù)平時(shí)獲得的健康知識，自己選擇一些治療方法。臨床醫(yī)學(xué)中把這稱作自我醫(yī)療。近日，記者就非醫(yī)學(xué)專業(yè)人士自我醫(yī)療中常見的問題，采訪了醫(yī)學(xué)專家。專家指出，自我醫(yī)療中有3個(gè)誤區(qū)，應(yīng)該引起大家的注意。
誤區(qū)一：吃鈣片補(bǔ)鈣
隨著生活質(zhì)量的提高，鈣的補(bǔ)充越來越受到人們的重視。補(bǔ)鈣也成了許多人的保健方式。市場上補(bǔ)鈣用品林林總總，讓人眼花繚亂。有的人覺得鈣片(氯化鈣)便宜，干脆就每天吃鈣片補(bǔ)鈣。
天津醫(yī)科大學(xué)內(nèi)分泌代謝博士陳慧說，其實(shí)氯化鈣的吸收效率不好，達(dá)不到人體對鈣劑的需求量。正常成人每天需要元素鈣600mg。如果膳食結(jié)構(gòu)合理，即有充足的牛奶、魚、豆制品、肉、蔬菜的話，從食物中就可以吸收400--500mg，從而滿足大部分的元素鈣需要。
中老年人鈣的貯備不足，需要量有所增加。青少年、孕婦、哺乳期婦女的鈣需要量也大于600mg，也需要鈣劑補(bǔ)充。補(bǔ)鈣時(shí)，不僅需要補(bǔ)充鈣離子，還需要補(bǔ)充鈣吸收的促進(jìn)劑——維生素D3。選擇鈣劑的時(shí)候，首先要看這種鈣劑的元素鈣含量，還要看是否含有維生素D3，最好選擇元素鈣含量高又含有維生素D3的。
陳慧博士介紹，其實(shí)鈣劑不僅需要從食物中補(bǔ)充，還可以通過良好的生活習(xí)慣來補(bǔ)充。堅(jiān)持鍛煉，每天快走8000步，可以增加鈣的沉積。手、面部皮膚每天日曬一小時(shí)，也可以增加維生素D3合成，促進(jìn)鈣的吸收。
誤區(qū)二：測血粘度預(yù)防中風(fēng)
血流變實(shí)驗(yàn)是當(dāng)下非常流行的一個(gè)臨床實(shí)驗(yàn)。因?yàn)閹缀醮蟠笮⌒〉尼t(yī)院都做血流變(血粘度是其中的一項(xiàng))實(shí)驗(yàn)，所以這個(gè)項(xiàng)目是家喻戶曉，被人們作為預(yù)報(bào)中風(fēng)的良方。有的中老年人每半年測一次，如果結(jié)果稍高就如臨大敵，馬上輸脈通治療。
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院的心內(nèi)科博士宋嘉說，其實(shí)血流變(血粘度是其中的一項(xiàng))是一個(gè)物理指標(biāo)，并不能完全作為中風(fēng)的預(yù)報(bào)實(shí)驗(yàn)。宋嘉說，人的心腦血管意外疾病原因很復(fù)雜。有遺傳的因素，有血管內(nèi)皮的問題，有血液凝固機(jī)制的問題，也有其他慢性疾病如
高血壓、糖尿病的影響，不能僅用一個(gè)物理的粘度指標(biāo)來預(yù)報(bào)。
宋嘉博士說，血粘度很容易受到生理因素影響。如檢測當(dāng)天沒有喝水、運(yùn)動(dòng)等，都可以使粘度升高。如果血粘度確實(shí)高，也要繼續(xù)檢測血脂、血糖、肝功能(排除高蛋白質(zhì)的影響)、血液系統(tǒng)等，最后才能分析其對中風(fēng)的影響。
宋博士說，中老年人要注意運(yùn)動(dòng)和保健，積極治療各種老年性疾病，如高血壓、糖尿病等。遇問題多找醫(yī)生咨詢。
誤區(qū)三：吃抗生素治感冒
感冒在日常生活中很常見。大家在自己選擇感冒用藥時(shí)，經(jīng)常把消炎藥作為首選。采訪中，許多醫(yī)生對這一自療方法提出了質(zhì)疑。專家指出，俗稱的消炎藥，指的就是能夠殺滅或抑制致病微生物活性的抗生素。但是，各種感冒(上呼吸道感染)的致病原，大多是鼻病毒、腺病毒、流感病毒等，抗生素對其無效。在這時(shí)使用抗生素，是一種浪費(fèi)。而且，由于抗生素會(huì)破壞機(jī)體正常的細(xì)菌群落，反而可能導(dǎo)致新的細(xì)菌感染。
但感冒也不是絕對不能用抗生素的。如果是細(xì)菌引起的上呼吸道感染，或者病毒性感冒繼發(fā)了細(xì)菌感染，都需要使用抗生素?？股赜性S多種，有的對革蘭氏陽性菌有效，有的對革蘭氏陰性菌有效，患者自己選擇起來也比較困難。所以，感冒以后最好不要服用口服抗生素。需要使用的，應(yīng)該接受醫(yī)生指導(dǎo)。
