拖延是人的惰性使然，很難完全根除，不是么？身為職場中人，“拖延”絕對是個“定時炸彈”，隨時引發(fā)工作成果“大爆炸”，不僅降低管理者的工作效率，而且讓自己的生活混亂無章。
如果我們能夠保證工作的每一個時間段都有效率，就會擁有高績效的一天。那么，如何徹底根除拖延的壞毛??？
下邊這3本書趕緊收了吧，這是帥帥送您的幾個規(guī)劃時間的錦囊，祝君早日戰(zhàn)勝拖延！
1
作者
簡·博克萊諾拉·袁
◎拖延心理學(xué)
您開始了一項新的任務(wù)，并努力想要完成它，在這個過程中，一連串的思緒、情感和行為波動影響了您，它們呈現(xiàn)出諸多共性，這稱之為“拖延怪圈”。也許您在幾個星期、幾個月，甚至幾年時間內(nèi)都掙扎在拖延這個怪圈當中，或者，您也可能從頭到尾只需要幾個小時就經(jīng)歷了一個怪圈。
1“這次我想早點開始?！?/p>
2“我得馬上開始?！?/p>
3“我不開始又怎么樣呢？”
4“還有時間?！?/p>
5“我這個人有毛病?！?/p>
6最后的抉擇：做還是不做。
經(jīng)歷了這6個情緒波動，最后的結(jié)局無非就是兩個：一、您放棄了。二、您要做，但是您的焦點已經(jīng)不再是如何把事情做好，而是究竟能否將它完成。
推薦指數(shù)
我們?yōu)槭裁磿涎樱?/p>
因為焦慮？
因為害怕失??？
因為自我憎惡？
還是……
如何看清自己為什么會拖延，怎樣摒棄您對拖延的恐懼、羞恥、擔(dān)憂以及自我憎惡？
全球拖延工作坊創(chuàng)始人、美國著名心理學(xué)家基于他們倍受好評和極具開創(chuàng)性的拖延工作坊，及從眾多心理咨詢領(lǐng)域中汲取的豐富理論和經(jīng)驗，對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。這本書為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，內(nèi)容經(jīng)受過實踐的檢驗，極為實用。
希望您看了這本書之后，能在寬容樂觀的態(tài)度和心平氣和的情緒下丟掉拖延的包袱。
讀者論劍
拖延的四大原因：對成功信心不足，討厭被人委派任務(wù)，注意力分散和易沖動；目標和酬勞太過遙遠。
拖延是一種行為模式，由心理根源，生物因素和人生經(jīng)驗三者交織在一起形成的。而做出改變和學(xué)會一種新的行為模式是一個漸進的過程。
拖延的人往往沒有意識到自己是完美主義者，為了證明自己足夠優(yōu)秀，他們力求做到不可能做到的事情。
2作者
李笑來
◎把時間當作朋友
馬跑起來比駱駝快，但駱駝一生走過的路卻是馬的兩倍。沒有人見到過在沙漠里狂奔的駱駝——除非那頭駱駝瘋了。這個寓意告訴我們，做事要勤奮要執(zhí)著，但不一定要圖快。
想要“管理”時間，這不是正確有效的方法，因為完全做不到。因此，還是和時間做朋友吧！
推薦指數(shù)
這本書出版一年時間里因受讀者推崇而重印8次。
這本書告訴我們：
要管理的不是時間，而是自己。
人們生活在同一個世界，卻又各自生活在自己的那個版本之中。
改變自己，就意味著屬于自己的那個版本的世界將會隨之而變，其中也包括時間的屬性。
寫著本書的作者李笑來，原新東方老師，現(xiàn)笑來教育信息咨詢有限公司合伙人，經(jīng)歷豐富，與眾不同。他從心智成長的角度來談時間管理，指出時間管理是成功的關(guān)鍵所在。
希望您在書中能夠獲得打開心智，運用心智來和時間做朋友，理解時間管理的意義的鑰匙，在時間管理上取得突破，進而用心智開啟自己的人生成功之旅。
讀者論劍
我讀了為數(shù)不少的書，有些書好評如潮，我讀了卻如同嚼蠟，索然無味。 可是這本書，我有感覺——我有點恨它。我恨它破壞了原本的又一個慵懶且無所事事的周末。它讓我開始動腦子，思考很多問題。
改變?nèi)松\的無非兩樣?xùn)|西：一個是你讀過的書，一個是你遇到的人。 這本書顛覆了一些我早已根深蒂固的觀念，有醍醐灌頂?shù)母杏X
在自己原諒自己的過程中，我們早已為自己埋下了“萬事成蹉跎”的苦果的種子。
3
作者
斯科特·揚
◎如何高效學(xué)習(xí)
每個人的智力其實很難定義。盡管IQ測試和各種各樣的檢查都試圖量化它，但還是很難判斷究竟是什么使人更聰明。
我們學(xué)習(xí)的目的是什么？或許您可能僅僅是希望盡可能多的記住讀過的書的內(nèi)容；小明想通過努力學(xué)習(xí)更好地完成工作；莎莎目的很明確，就是為了考個好成績等等。無關(guān)智力如何，整體性學(xué)習(xí)的策略很重要。
推薦指數(shù)
想不想成為高效學(xué)習(xí)的學(xué)霸？
盡管學(xué)得更快有很多好處，但大多數(shù)人并不愿意學(xué)習(xí)“如何學(xué)習(xí)”。大概是因為我們不肯相信有這種好事，在我們看來，學(xué)習(xí)的速度只取決于好基因與天賦。是這樣么？
作者是麻省理工大學(xué)歷史上最快畢業(yè)的人，并登上TEDx的演講臺，向全世界宣講自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，絕對的超級學(xué)霸。這本書就是對他學(xué)習(xí)方法的全面介紹。
書里包括快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內(nèi)在化等七大方法，并為高效學(xué)習(xí)提供了從生活到時間管理的整體解決方案。
認真讀完這本書，您應(yīng)該收獲：第一是整體性學(xué)習(xí)策略為您提供的如何學(xué)得更好的模型。通過對照整體性學(xué)習(xí)策略，您會找出學(xué)習(xí)上的缺陷，改正學(xué)習(xí)方法。第二是一系列的學(xué)習(xí)技術(shù)，并且每一種學(xué)習(xí)技術(shù)，都會有相應(yīng)的練習(xí)供您反復(fù)實踐，直至熟練掌握。
讀者論劍
本書介紹的整體性學(xué)習(xí)法很具有操作性，可以避免在學(xué)習(xí)中陷入“只見樹木，不見森林”的誤區(qū)，建議親們盡早掌握這種學(xué)習(xí)方法，有效地提高學(xué)習(xí)效率。
我同意這本書的整體性學(xué)習(xí)方法，掌握系統(tǒng)思考的模式您可以花費更少時間學(xué)到更多，但是你得先花點時間掌握整體性學(xué)習(xí)思維。
以前，我們聽到的多是“苦讀書”，這本書講的是”巧讀書“。無論它講的是否都正確，是否適合所有人，其清晰的邏輯和流暢的思路使這本書也很值得一讀。成年人會產(chǎn)生許多共鳴，青少年能得到不少啟迪。
結(jié)語：大部分有拖延情況的職場人，其實并沒嚴重到稱為“癥”的地步，但仍然會因為拖延而影響了工作學(xué)習(xí)和生活，影響了對目標理想的追求。
克服拖延并不簡單，希望這3本書能給您最大的幫助——
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