久坐的人，腹部會(huì)堆積厚厚的脂肪，不但不美感而且對(duì)運(yùn)動(dòng)來說也是實(shí)為不方便，就更不要說身體的健康了。那么腹部按摩有什么好處呢？
通過有關(guān)穴位的刺激和按摩，能調(diào)整神經(jīng)內(nèi)分泌的功能，促進(jìn)脂肪代謝和分解，按摩還能促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加局部的體表溫度，從而促進(jìn)皮下脂肪消耗，起到減肥的作用。
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除便秘：對(duì)于有便秘困擾的人來說，按摩腹部對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)非常好又出。常常按揉腹部可以幫助增加伏擊和腸平滑肌的血流量，這些可以增加腸道內(nèi)肌肉的張力，加強(qiáng)和促進(jìn)對(duì)于食物的消化吸收能力，幫助促進(jìn)排便，防止便秘的產(chǎn)生。
經(jīng)常按摩腹部，還有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按摩腹部，有助于入睡，防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按摩腹部能平息肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。
腹部按摩與保養(yǎng)：
01、雙手將精油于腹部展油，從關(guān)元穴至胸下在抱腰兩側(cè)至臀上兩側(cè)回到關(guān)元穴。節(jié)奏輕緩流暢。使腹部肌肉完
全放松。（可將雙手搓熱在進(jìn)行展油）
02、雙手以順時(shí)針于腹部打圈。（30圈，燃燒脂肪，加強(qiáng)消化系統(tǒng)）
03、進(jìn)行安撫（步驟1，有一種溫暖和安全感由心而生）
04、雙手以逆時(shí)針于腹部打圈。（30圈，燃燒脂肪，加強(qiáng)消化系統(tǒng)）
05、進(jìn)行安撫（步驟1）
06、雙手左右來回搓腹部。（燃燒脂肪，加強(qiáng)消化系統(tǒng)）
07、點(diǎn)按腹部穴位。上脘、中關(guān)、下脘、神闕、天樞、氣海穴、關(guān)元。
08、將右手搓熱，順時(shí)針揉小腹。（可增強(qiáng)男性功能）
09、進(jìn)行安撫（步驟1）
10、雙手從腰腎部向上拉抹到腹部。（腰腹部會(huì)產(chǎn)生一種失重感，極為愉悅。）
按摩時(shí)的要領(lǐng)：力量由輕到重，讓顧客身體適應(yīng)后逐步增加力度，點(diǎn)按穴位時(shí)，沉穩(wěn)厚重，隨客人每一次呼吸來逐漸加力度，并在穴位上停留片刻。按摩腹部時(shí)切忌手涼。如腹肌肌肉分明者，可用雙手大拇指逐一按摩腹肌的每一塊肌肉。讓每一塊腹肌得到充分的放松與精油的滋養(yǎng)，此法會(huì)令人心情非常舒暢，具有掃除郁悶，愉悅感由心而生。
