“看到別人都在不斷變好，我卻一成不變，該怎么辦？”
一個高贊回答說：
“與其臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)?！?/p>
人生路上，沒有羨慕而來的成功，只有改變而來的精彩。
想要改變?nèi)松壽E，就要先學(xué)會改變現(xiàn)狀，提升自己。
把下面8種方法轉(zhuǎn)化為自己的習(xí)慣，你的人生自會不斷向好。
01
屏蔽垃圾快樂， 重拾思考能力
哈佛大學(xué)曾做過一項研究，結(jié)果表明：
對手機等電子產(chǎn)品上癮的人，大腦會在長期毫不費腦的快感中，慢慢發(fā)生萎縮，思維和認(rèn)知能力不斷降低。
垃圾快樂如同慢性毒藥，不知不覺中摧毀著我們的思考能力。
然而，一個人的成長程度，取決于對事情和問題的思考深度。
學(xué)會屏蔽身邊的垃圾快樂，重拾自己的思考能力，人生才會迎來好的轉(zhuǎn)變。
對此，給你推薦一個很實用的方法：注意力轉(zhuǎn)移法則。
從現(xiàn)在開始，每當(dāng)你有陷入垃圾快樂的傾向時，立即找一件有意義的事去做，把注意力轉(zhuǎn)移出去。
當(dāng)你長期保持，就能慢慢戒掉對垃圾快樂的依賴。
機器不用，會銹；大腦不用，會廢。
在這充滿誘惑的時代里，戒掉那些毫無意義的快感，人生就會發(fā)生質(zhì)變。
02
學(xué)會正面反饋，重燃內(nèi)心熱忱
自媒體作家楊小米，曾說起自己的寫作歷程。
楊小米在寫作時，常常有遇到困惑，和寫不下去的時候。
但她每次想到“這個選題不錯，能幫助許多有困擾的讀者”時，就會感到很有意義。
每次整理零散知識時，想到能讓自己從更高維度掌握它們，就會很快樂。
正是這種正面反饋，支撐她不斷前進(jìn)。
成長路上，一個人能走多遠(yuǎn)，就看對待困難的態(tài)度。
總是抱著負(fù)面心態(tài)，遇到挫折就止步不前的人，結(jié)果只會不進(jìn)反退。
真正聰明的人都懂得正面反饋，用事情背后的正面價值來驅(qū)動自己。
一個人一旦發(fā)現(xiàn)自己的付出充滿價值，就會重回內(nèi)心堅定，重燃內(nèi)心熱忱。
滿懷熱忱地走下去，人生自會不斷進(jìn)步，持續(xù)成長。
03
允許不同聲音，學(xué)會兼收并蓄
白巖松曾說過這樣一段話：
“生活中，很多人的思維很固化。
他認(rèn)為 1+1 = 2，但你說 1+1>2時，他會馬上反駁你：不可能，你是沒上過學(xué)嗎？
可事實上，無論生活還是工作，很多場景就是1+1>2。
所以，這樣的人怎么會成長呢？”
人與人之間，看法不同，是常態(tài)；觀點相左，是常事。
一味排斥他人觀點，固守自己的認(rèn)知，無異于把自己變成井底之蛙。
那些不同的聲音，本質(zhì)上是不同的人生閱歷，總有可取之處。
最聰明的做法，是把對方的見識，吸收成自己知識；把對方的閱歷，轉(zhuǎn)化成自己的實力。
學(xué)會像大海一樣兼收并蓄，你的實力才會變得深厚。
04
享受孤獨時間，懂得悄然發(fā)光
人這一生，我們有很多時間都是在孤獨中度過。
你選擇什么樣的方式度過，決定了未來人生的厚度。
作家寧遠(yuǎn)曾說過：
“一個人在孤獨時間所做的事，決定了這個人和其他人的根本不同?！?/p>
當(dāng)你選擇用追劇，打游戲等方式揮霍時光時，時間就會白白浪費。
當(dāng)你選擇用學(xué)習(xí)，閱讀等方式讓自己成長時，人生才會悄然發(fā)光。
孤獨，不是寂寞，而是成長。
是一個人默默提升的最好時間，是改變自己的最好機會。
懂得享受孤獨，悄悄蓄力的人，最后都會厚積薄發(fā)。
05
挑戰(zhàn)更高目標(biāo)，提升成長速度
每一個不斷向上成長的人，都懂得制定成長目標(biāo)。
目標(biāo)的高低，往往就是成長的速度。
好比讀書，你按一年100本的目標(biāo)執(zhí)行，哪怕最終只完成兩成，也能讀完20本；但你按一年10本的目標(biāo)執(zhí)行，就算100%完成，也只有10本。
孔子有言：
“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣?！?/p>
懂得制定高目標(biāo)，既是一個人的智慧，也是一個人的勇氣。
重要的不是能不能完成，而是敢不敢挑戰(zhàn)。
只做力所能及的事，是本能；敢挑戰(zhàn)力所不及的目標(biāo)，才是本事。
前行路上，你敢挑戰(zhàn)多高的目標(biāo)，就有多大的突破。
06
打破認(rèn)知局限，拓寬人生見識
知乎上曾有個問題：“為什么聽別人聊天的內(nèi)容，不是不知道，就是聽不懂呢？”
一位大V回答說：
“不知道，是因為你的見識不夠；聽不懂，是因為你的閱歷不夠。”
一個人的見識，是打開視野、提升層次的基本途徑。
見識越多，人生視野就越大，認(rèn)知能力就越強。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)與人差距時，最好的方式就是增長見識，沉淀自己。
可以與各行各業(yè)的人交流，收獲更高認(rèn)知；
可以閱讀各種經(jīng)典書籍，豐富內(nèi)在學(xué)識；
可以去看未曾看過的世界，打開自己眼界。
人這一世，只有見過高山，才會懂得世界的厚度；看過大海，才能理解世界的廣度。
07
遵循成長規(guī)律，專注深耕自己
有這樣一句話：
“生活中有很多人，總抱著迅速學(xué)習(xí)一門技術(shù)就能快速改變，直接升職加薪的幻想。然而，結(jié)果都是無功而返?！?/p>
人生之所以遲遲無法改變，往往都是急于求成埋下的禍根。
世上沒有什么技能，三兩天就能融會貫通；也沒有什么能力，三兩月就能登峰造極。
凡事過于著急，無異于揠苗助長，永遠(yuǎn)無法結(jié)果。
專注于一個領(lǐng)域，深耕下去，才是撬動人生的最佳途徑。
學(xué)習(xí)需要長期沉淀，成長需要時間深耕。
遵循成長的規(guī)律，沉下心深耕自己，才能穩(wěn)步進(jìn)階。
08
遠(yuǎn)離低質(zhì)社交，享受高質(zhì)交流
董宇輝曾談起過這樣一個經(jīng)歷。
有一次，董宇輝受邀參加一個飯局。
他滿懷期待，希望在和大家交流中有所收獲，可最終中途就選擇了離場。
原來他發(fā)現(xiàn)，飯桌上的聊天內(nèi)容，不是夸夸其談，就是主觀臆斷式的猜測，沒有一件是對事實的深度探討。
從那以后，他再也沒有參加飯局，而是常常和三五朋友探討有價值的話題。
生活中，很多看似光鮮的社交場合，實則毫無價值。
這種低質(zhì)社交，不僅讓你的時間和精力變得廉價，更是對生命的損耗。
真正高質(zhì)量的社交，從來不是一群人的狂歡，而是二三人間的深度交流。
唯有在深度交流中，才能感受到情緒價值，和思想價值的滋養(yǎng)。
09
微雕大師陳斌曾說：
“每次雕刻，只要發(fā)現(xiàn)需要改進(jìn)的地方，我都會反復(fù)雕刻十幾次，甚至幾十次。
最后才能得到一個讓人叫好的作品?！?/p>
人生，其實就是一個“微雕”的過程，刻刀就是你自己。
你只有不斷改變自己的不足，調(diào)整自己的狀態(tài)，才能讓自己越變越好。
往后的日子里，愿你我都能成為自己的雕刻師，收獲一個“叫好”的自己。
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