誠然，身體健康很重要，但是，一個人的心理健康和人際關(guān)系健康同樣不可忽視。可以說，身體健康、心理健康和人際關(guān)系健康是一個人健康的三要素。只有同時做到身體健康、心理健康和人際關(guān)系健康，才算得上是一個真正健康的人。
身體健康的重要性不用多說，一般只要堅持鍛煉、做到飲食起居規(guī)律有節(jié)，就可以擁有一個健康的體魄。身體發(fā)生疾病，甚至是重大疾病時，常常隨之而來的是心理不安、焦慮、煩躁，同時也影響與他人的正常交往，產(chǎn)生落寞、孤寂感。
心理健康是心理的各個方面和活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康受環(huán)境影響最大，其理想狀態(tài)是保持性格完好、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)?？梢姡睦斫】翟谌穗H交往中能促進與他人保持較好的溝通和協(xié)作，遇到具體問題時可以很好的應對、處理。反之，抑郁、孤僻、喜怒無常、猜忌、疑慮心重、恐懼、焦慮等等都是心理不健康的表現(xiàn)，容易導致身體疾病、影響人際關(guān)系。
由于人的心理健康標準不及人的生理健康標準那么具體、客觀，當我們感受到或者發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)明顯偏離心理健康的理想狀態(tài)時，應及時的進行自我調(diào)整，甚至去看心理醫(yī)生，以期達到健康的心理狀態(tài)。
人際關(guān)系健康就是人際關(guān)系和諧、融洽。良好的人際關(guān)系，人們之間會互相關(guān)心、互相幫助。性格孤僻、相互猜忌敵對最容易導致不好的人際關(guān)系。人際關(guān)系不好，遇事便不能很好的交流、溝通，導致內(nèi)心緊張、焦慮、壓抑，往往使問題蓄積、放大，很容易讓人產(chǎn)生心理和生理上的病癥。有關(guān)研究表明，人際關(guān)系對身體健康的影響不可小視，特別是在心臟病、高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食起居。
保持健康的人際關(guān)系，首先要做到尊重他人，尊重他人，我們才會贏得他人的尊重；第二點 保持積極、樂觀的人生態(tài)度，為人處事寬厚、豁達，不斤斤計較、不見利忘義，遇事多從對方角度考慮、多替他人著想一些；第三點 虛心傾聽他人的見解，善于表達自己的觀點和想法，善于與他人交流、溝通。
總的來說，生理健康、心理健康、人際關(guān)系健康是一個人健康的三要素，三者之間相互聯(lián)系、相互影響。當一個人生理、心理和人際關(guān)系處于健康狀態(tài)，并做到生理健康、心理健康、人際關(guān)系健康三者之間良性循環(huán)，我們就會擁有一個健康的人生、幸福的人生！
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