●奇跡獻(xiàn)給相信的人
文／李鳳山師父 (梅門(mén)一氣流行 創(chuàng)辦人)
人人都知道健康很重要，也知道運(yùn)動(dòng)有助健康，但年輕時(shí)不覺(jué)得需要，中年時(shí)忙得沒(méi)時(shí)間，等到老了，又沒(méi)體力動(dòng)了。
現(xiàn)代人就是這麼矛盾。想賺錢(qián)的人，會(huì)每天想方法賺錢(qián)，犧牲睡眠也沒(méi)關(guān)係；大家都想健康，為什麼不肯在健康上多花一點(diǎn)時(shí)間?最好吃幾顆藥丸，或是身體不舒服找人幫忙按摩指壓、通脈，緩解一時(shí)之急就好了。但這些都不是根本。
學(xué)生跟我學(xué)氣功，我一開(kāi)始就要求他們每天不間斷，連續(xù)練滿(mǎn)一百天，這就是「百日築基」的觀(guān)念。剛開(kāi)始也許有點(diǎn)勉強(qiáng)，但每天規(guī)律地練，就會(huì)練成習(xí)慣。每天不間斷，功力慢慢累積，身體感覺(jué)會(huì)愈來(lái)愈好，更捨不得一天不練。
「平甩」功是梅門(mén)創(chuàng)辦人李鳳山師父，修習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)功法一點(diǎn)一滴累積而成的精華?！钙剿Α构此茦O平凡，但只要得法，持恆鍛鍊下去，就會(huì)變得不平凡。我們從鍛鍊中得到的不凡效果，除了學(xué)員們親身的體證外，再透過(guò)國(guó)科會(huì)的氣功科學(xué)實(shí)驗(yàn)，早已獲得無(wú)數(shù)次的驗(yàn)證，其實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)也屢次在國(guó)際上為中國(guó)人爭(zhēng)得一席學(xué)術(shù)地位。
平甩功與一般的功法不同。它是所有愛(ài)好修行、養(yǎng)生、氣功、導(dǎo)引術(shù)的人，都應(yīng)學(xué)習(xí)的首要功法。梅門(mén)的平甩功與一般所見(jiàn)的甩手，有很大的不同。我們不講究完全放鬆，以自然的方式練出自己的體證，因此任何年齡層、無(wú)分男女老幼，都可以練習(xí)。
平甩功的特點(diǎn)：
如何練習(xí)平甩？
動(dòng)作說(shuō)明
１．雙腳與肩同寬，平行站立，閉上雙眼，放下所有負(fù)面情緒，如恐懼、害怕、緊張、生氣等，這些負(fù)面情緒只有傷害自己，，也不需要頂顎、縮小腹或提肛，這會(huì)造成您緊張
２．然後讓手像鐘擺似的自然往後甩，輕鬆的 前後擺動(dòng)，不要用蠻力，甩到哪裡算哪裡，保持放鬆，不要刻意用力往後抬。甩到舒服的位置，利用慣性，把手甩回胸前。雙手輕鬆打直，雙臂保持平行，五指微微舒展。（圖 B）
３．甩到第五下，手往後甩的同時(shí)雙膝微微下蹲，輕鬆的上下彈動(dòng)兩次。(圖 C)這個(gè)蹲彈的連貫動(dòng)作，言語(yǔ)不容易說(shuō)明，您必須自己看影片示范！
4 . 記得要平行腳與肩同寬，甩手前和甩手後記得要先站定、放鬆、閉眼睛一兩分鐘再甩。手不要甩太高（不要高於肩膀），也不要甩太快。
每回至少甩十分鐘（約五百下），一日甩三回。若能一次持續(xù)甩到三十分鐘，效果更好。練完之後，慢條斯理的喝杯溫開(kāi)水，更有助於全身氣血循環(huán)、穩(wěn)定氣機(jī)。
 |  |  |
功法分析
三、 生化學(xué)角度： 體內(nèi)蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)變至少需要運(yùn)動(dòng)達(dá)三十分鐘以上。
續(xù)讀：香港一氣功師推介臺(tái)灣李鳳山師傅的平甩功
最近無(wú)意中在網(wǎng)上看到臺(tái)灣氣功師李鳳山老師，在臺(tái)推廣自創(chuàng)的平甩功法，經(jīng)小弟親身試練，覺(jué)得不論在原理性，全面性都相當(dāng)不錯(cuò)，而對(duì)於各種慢性病，如中風(fēng)的預(yù)防、心臟病、骨架變形、內(nèi)傷、臟腑性的病患都會(huì)有可信的功效。
小弟並未有緣拜會(huì)李鳳山師傅，因此並不認(rèn)識(shí)李師傅，不過(guò)十年前看過(guò)李老師的氣功著作，見(jiàn)過(guò)他把傳統(tǒng)的八段錦改為現(xiàn)代版，也從古老氣功中更新了一些現(xiàn)代人合練的功法，因此對(duì)李老師略有認(rèn)識(shí)，也曾想過(guò)到臺(tái)灣拜會(huì)李老師而未得經(jīng)緣。也因此，特別留意到李老師推廣的平甩功。
其實(shí)李鳳山師傅這平甩功，是傳統(tǒng)甩手操的改良版，而甩手操本來(lái)即是八段錦中的馬上七顛百病消。而動(dòng)作上，平甩功只是甩手而每五次有兩個(gè)輕度屈滕的動(dòng)作，不過(guò)雖然李師傅並沒(méi)有很明確的講解這一動(dòng)作創(chuàng)設(shè)的來(lái)由，而只略說(shuō)了活動(dòng)膝關(guān)節(jié)及氣落腳底的概念，但依小弟所見(jiàn)，這兩下屈滕太有道理。
因?yàn)閭鹘y(tǒng)的甩手功，是要一甩後，後腳小提，再?gòu)?fù)還原，這動(dòng)作的意思是以手動(dòng)活血，把上半身的虛火搖松，然後以一高一低的七顛法，引這虛火歸元。不過(guò)我自己練過(guò)甩手功，覺(jué)得其引火的力不大足夠，可能現(xiàn)代人的虛火比以前的人更重，所以並沒(méi)有太重視這功法。李鳳山老師所改良這一動(dòng)作，以曲膝引火歸元，更能見(jiàn)效。
我親自試練十多日，背上的疲倦在十分鐘的功法練習(xí)就消解了，而丹田之氣更實(shí)，頭腦變得清明，足見(jiàn)這一練法能見(jiàn)速效。我推拿的老師，以手法化去背上的肌肉緊張，從足部點(diǎn)按膀胱經(jīng)，然後以手法引火歸元，以此治好無(wú)數(shù)重病，李師傅這功法，實(shí)有異曲同功之妙。
臺(tái)灣方面的講法，這功法每日睡前、早起各練半小時(shí)，有極好的強(qiáng)身去病功用，而重病如癌病者，每日練兩三小時(shí)，在幾個(gè)月能把癌病完全治好，甚至下半身不能動(dòng)，而坐著甩手，最後練到能夠站起。老實(shí)說(shuō)我對(duì)這功法也只是初認(rèn)識(shí)，不敢說(shuō)有無(wú)可能，原本也想研究耐些時(shí)日，拿病癥者練功試驗(yàn)過(guò)才在華山作推介，可是華山網(wǎng)友的錯(cuò)愛(ài)，私下與網(wǎng)上問(wèn)病者實(shí)多，而見(jiàn)這些病者無(wú)法從西醫(yī)找到出路，好的中醫(yī)與脊醫(yī)也難求，八段錦雖簡(jiǎn)單，到底無(wú)法網(wǎng)上普傳自學(xué)，見(jiàn)這些病者求助無(wú)門(mén)，於心實(shí)不忍，且豬流感又爆發(fā)，所以為了幫助大家及各位網(wǎng)友的家人強(qiáng)身卻病，以功法原理看，這平甩功實(shí)足推介。
這平甩功大家如有興趣，只要上youtube找平甩功，就會(huì)看到李鳳山老師的講解與其弟子的示範(fàn)。
自己上網(wǎng)看李鳳山老師的解說(shuō)吧。順帶一提，李鳳山老師有一本書(shū)叫『平甩功』什麼的，香港也有發(fā)行，大家要深入了解有關(guān)案例，也可以去找來(lái)看看。
（注：這篇文章還是比較客觀(guān)的，平甩功好的地方好在哪里，自己不清楚不熟的地方，，，都清晰地表達(dá)出來(lái)了。）
聯(lián)系客服
