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                     作者：紅姨食物坊    整編：Niuniuyumami

    一  紫靈芝煮水降血糖

   之前分享的一篇紫靈芝煮水降血糖的方法，有好多糖尿病人都試了這個方法，而且都反映降糖效果非常好。上次是用不銹鋼鍋煮的，這次是用砂鍋煮的，發(fā)現(xiàn)用砂鍋煮的顏色更濃一些。

  煮紫靈芝主要是為了給母親喝，因為母親有糖尿病和高血壓。幸運的是從得病到現(xiàn)在7年的時間里血糖、血壓都控制的非常好，沒出現(xiàn)過并發(fā)癥。這得歸功于紫靈芝，這個方法是我們這的一名老中醫(yī)告訴我的，我按著做了給母親喝，沒想到效果會這么好。好方法不能自己藏著，拿出來分享給大家，希望這個方法能夠幫助更多的糖尿病患者。 

《靈芝的現(xiàn)代研究》一書中寫的很詳細：

   紫靈芝用于治療糖尿?。?/font>紫靈芝不僅有直接降血糖的作用，而且與原用的降血糖藥物合用可以增加療效，預防或減輕并發(fā)癥。在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，可根據(jù)具體情況酌減原用降血糖藥的劑量，以減少藥物不良反應。紫靈芝本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。

   人們都覺得靈芝神奇，并稱之為“仙草”。其實靈芝不是?？扑?，而是百病之藥。為什么說靈芝是百病之藥，我們可以追溯《靈芝治百病》這本書。而從科學的角度是因為靈芝含一百多種成分，而這一百多種成分應對身體的各個器官，而且都有調節(jié)的作用，這就是靈芝的神奇之處。與西藥不同的是靈芝可以增強身體里的有益細胞的抵抗能力，從而來對抗有害細胞。而西藥見效快，就是因為殺死有害細胞的能力強，同時也會殺死一部分有益細胞，這就是我們所說的副作用和抗生素的危害。
 

  做法簡單，零失敗。不會做飯的你也能給家人煲上一碗。

紫靈芝煮水的做法

   國瓊紫靈芝片30克（10片左右），水適量。

   建議去國瓊靈芝的官網(wǎng)（http://vip.guoqiong.com/）購買正品國瓊紫靈芝片，一次可以多買點備著用，要是在同仁堂藥店買的話一克就要1.8元。

1、將紫靈芝片沖洗一下，泡軟，用手掰成小塊放入砂鍋中。

2、加水（根據(jù)砂鍋的容量，加入三分之二的水），水加好后就可以放到火上煮了，煮到水沸騰。

4、煮到水沸騰后不要關火，改為小火繼續(xù)煮，煮15分鐘后，就可以過濾到碗里喝了。剩下的紫靈芝片還可以再按以上的方法煮2次。

煮完后的紫靈芝片不要扔掉，還可以再煮2遍，直到煮到水的顏色變淺。

    二  靈芝孢子粉的醫(yī)療保健功能

    靈芝孢子薈萃靈芝的精華，它富含蛋白質(18.53%)及多種氨基酸(總量為6.1％)，還含有豐富的多糖、萜類、生物堿、維生素等成分，其有效成分的種類和含量均高于靈芝實體和菌絲體。常服靈芝、靈芝孢子粉可顯著提高人體抗病能力，增強免疫力，減少患病概率。 

    近年來，靈芝孢子粉主要用于癌癥的預防治療。靈芝孢子粉主要用于：①化療后的腫瘤，手術后患者。②體弱多病者，如疲勞綜合癥患者和大病初愈者。③思慮過度，心神失養(yǎng)；夜睡不佳，體力及記憶力減退者。④心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者。⑤中老年人的進補，以延緩衰老，美容養(yǎng)顏。 

    靈芝、靈芝孢子粉和破壁孢子粉，又該怎樣選擇以及如何服用能發(fā)揮最大的藥用價值呢？ 

    家庭經(jīng)濟條件差的，用靈芝更經(jīng)濟些，而用起來麻煩點。在靈芝上噴點水，用刀切成片、放在砂鍋里煮水開后再煮20多分鐘、喝靈芝水、味苦、夏天每天煮一次，冬天二天煮一次，裝入暖水瓶內，勤喝就行。砂鍋里放多少水，多少靈芝靈活掌握，一般每人每天用三、四兩就行。用未破壁的孢子粉也要在砂鍋里煮一下，方法同靈芝，用法是連同孢子粉一并服下才行，每人每天10多克，若月消費200元能接受的最好用破壁孢子粉，服用簡便易行，直接干吃，吃后用溫開水沖一下口就行。每天早晚二次，每次3克，要空腹服。 

    推薦幾個靈芝孢子粉的吃法 

    靈芝的吃法1：靈芝燉豬蹄：取靈芝 15 克 ，豬蹄 1 只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋，第一種靈芝的吃法即成。 

    靈芝的吃法2：靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋 12 個，靈芝 60 克 ，紅棗 12 個，將靈芝洗凈， 切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 

    靈芝的吃法3：靈芝蓮心百合瘦肉湯 :靈芝 6 克, 蓮子 30 克 , 百合30 克 , 瘦肉 200 克。安神健脾 , 清肺燥 , 止干咳 , 凡陰虛咳嗽或肺結核患者 , 可常服。 

    靈芝的吃法4：靈芝蓮子清雞湯 : 靈芝 6 克, 蓮子 50 克 , 陳皮一角, 雞一只。健脾開胃 , 補益身體 , 病后體虛 , 產(chǎn)后 , 手術后, 脾胃虛弱 , 血氣不足 , 頭暈眼花 , 可常飲此湯