隨著人們的生活節(jié)奏不斷加快，使得很多人都出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題，如果及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，自然不會(huì)有任何問(wèn)題；但如果一直放任不管，就很可能會(huì)漸漸發(fā)展為“抑郁癥”!
抑郁癥大多都出現(xiàn)于成人之中，畢竟成人工作生活都有各種各樣的壓力，出現(xiàn)抑郁癥的幾率非常大；但除了成人，學(xué)生也很容易出現(xiàn)抑郁癥的情況，如果學(xué)生黨常說(shuō)這3句“口頭禪”，那八成是患上了抑郁癥，家長(zhǎng)這時(shí)就需要警惕了！
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一、“我不行”
初中學(xué)生增加了不少新的課程，學(xué)習(xí)壓力也相應(yīng)增加了不少。有些學(xué)生上初中后沒(méi)有調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，想要努力卻始終無(wú)法取得相應(yīng)的成功，嚴(yán)重打擊自己的信心。很多學(xué)生都過(guò)于看重自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，如果因此出現(xiàn)頹敗的心理，那很容易出現(xiàn)認(rèn)為自己做什么都不行的負(fù)面情緒。因此家長(zhǎng)正確看待學(xué)生們的成績(jī)，避免因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力過(guò)重，而患上了抑郁癥！
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二、“唉，沒(méi)意思”
學(xué)習(xí)是一成不變的，如果沒(méi)有找到相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法，正確面對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，很容易就會(huì)因?yàn)榭菰锏膶W(xué)習(xí)生活，而出現(xiàn)消極的心理。很多學(xué)生認(rèn)為這樣一成不變的生活，太過(guò)沒(méi)趣，自身卻無(wú)法改變，就很容易產(chǎn)生消極的負(fù)面情緒。
如果長(zhǎng)期保持消極心態(tài)生活，無(wú)疑會(huì)不斷積累大量的負(fù)面情緒，從而對(duì)生活失去興趣，患上抑郁癥的幾率就大大增加了！但如果這時(shí)學(xué)生有一個(gè)樂(lè)觀的朋友進(jìn)行開(kāi)朗，或是父母的及時(shí)關(guān)心，其實(shí)是可以避免出現(xiàn)抑郁癥的情況的。
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三、“我做不到”
如果想要取得自己想要的成績(jī)，那就要具備充足的信心，并努力上進(jìn)。但如果自身信心不足，那就很難能在同一件事情上堅(jiān)持下去，只要遇到困難，就會(huì)以自己做不到的說(shuō)法放棄，從而出現(xiàn)死循環(huán)，不管怎么樣都無(wú)法成功。
我們?cè)谙麡O的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說(shuō)自己不行的話語(yǔ)來(lái)安慰自己，使自己接受即將失敗的后果。但這樣方式帶來(lái)的，就是負(fù)面情緒不斷積累，不僅消磨自身自信心，還會(huì)因?yàn)椴粩嗟氖?，而迎?lái)他人的負(fù)面評(píng)價(jià)，這更容易誘發(fā)我們出現(xiàn)抑郁癥的幾率。所以當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，就要尋找方法進(jìn)行解決，這不僅能提升個(gè)人信心，也是強(qiáng)大自我內(nèi)容的最好方式，是預(yù)防抑郁癥最好的方法。
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雖然社會(huì)發(fā)展迅速，但我們除了關(guān)注自身成績(jī)的同時(shí)，也不要忘記自己的個(gè)人心理建設(shè)。很多人“郁抑癥”都是由一些小事情誘發(fā)，如果當(dāng)時(shí)可以看開(kāi)一點(diǎn)，或是有朋友能及時(shí)予以開(kāi)導(dǎo)，那么基本就不會(huì)出現(xiàn)“抑郁癥”這種情況。因此不管是家長(zhǎng)還是同學(xué)，當(dāng)我們遇到經(jīng)常說(shuō)著3句“口頭禪”的學(xué)生時(shí)，就要予以關(guān)注，使其能在負(fù)面情緒中脫離，并感受到世間的溫暖！
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