有時候,快到飯點了,還沒想起來做啥菜,就去超市里逛逛,然后隨機(jī)買個喜歡的。今天去超市,忽然看到了豆腐,感覺有段時間沒吃了,豆腐養(yǎng)胃益脾,含鈣豐富,而且豆腐是白色的食物,白色入肺經(jīng),因此豆腐有生津潤肺的作用,很適合秋季食用。 豆腐是一個大家族,有干豆腐、豆腐干、老豆腐、嫩豆腐、內(nèi)脂豆腐,還有好多豆腐周邊。今天用到的是水豆腐也就是平常菜譜里的北豆腐,來濟(jì)南以后,發(fā)現(xiàn)超市里的北豆腐分老豆腐和嫩豆腐。選了一塊老豆腐,硬實易成型。做其它菜剩下一點芹菜和青椒,不能浪費,切成丁,待會兒和豆腐燉在一起。
豆腐切成片,薄厚差不多,可以焯一下去豆腥味,我沒焯直接用的。
雞蛋1個,打散,將豆腐片放到蛋液碗里,裹上蛋液。
放到平底鍋里煎一下,我放電餅鐺里煎的,兩面都金黃色時,盛出來。中間翻一下豆腐,煎的色澤均勻。調(diào)一些醬汁,一勺甜面醬,一勺蠔油,兩勺生抽,適量水,用勺子攪拌攪拌。,用量根據(jù)豆腐的多少調(diào)整。醬不要放太多,多了菜的顏色發(fā)黑。另起鍋,烹香蔥花、姜和八角。倒入豆腐略煎,到自己喜歡的顏色,然后倒入醬汁,醬汁盡量沒到豆腐,燉的時候可以上色、入味。蓋上鍋煮3-5分鐘左右,根據(jù)湯汁多少看時間。待湯汁漸少,倒入青椒丁和芹菜丁,斷生即可出鍋。醬汁豆腐出鍋啦,很入味,起初我以為顏色有些黑,老公可能不喜歡,沒想到就數(shù)著老公吃的多,看著家人愛吃,做飯的人特別開心!
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