儀式感，為忙碌而瑣碎的生活增添了無數(shù)的小確幸。
有儀式感的家庭，孩子會(huì)變得更加幸福、安心、內(nèi)心豐盈，父母千萬不要因?yàn)榕侣闊┚秃雎粤藛褈
最近，看到了這樣一個(gè)視頻：
爸爸要過生日了，媽媽和女兒興致勃勃為他準(zhǔn)備了一系列的驚喜：
由于爸爸不愛吃蛋糕，媽媽和女兒先用各種水果堆了一個(gè)“水果蛋糕”；
隨后，媽媽在冰箱里的可樂和啤酒上寫好“蘇先生，生日快樂”的字樣，女兒則在其中一個(gè)瓶底認(rèn)真畫了一顆小愛心；
不僅如此，在女兒的幫助下，媽媽還精心準(zhǔn)備了一桌子飯菜。
本以為看到這些，爸爸會(huì)很高興。
可沒想到，爸爸回家后卻一直板著臉，十分冷漠地說，自己最討厭儀式感。
甚至因?yàn)橘€氣，最終連飯都沒有吃。
沒辦法，媽媽只能帶著女兒委屈地吃完兩人用心準(zhǔn)備了一天的飯菜，她失落地說：
“心瞬間涼了，就像烈火被瞬間撲滅?！?/strong>
隔著屏幕，都能感覺到媽媽和女兒滿滿的難過與失落。
讓我不禁起了之前刷到的另一則視頻：
5月20日那天，一位媽媽照常在家等上中學(xué)的兒子回家吃飯。
卻沒想到，貼心的兒子居然拎了兩杯奶茶回來，遞到了媽媽的手里。
隨后，媽媽發(fā)現(xiàn)兒子今天還一反常態(tài)，把校服頂在自己頭上，緊緊蓋住了書包。
正當(dāng)她疑惑時(shí)，兒子已經(jīng)走到了自己的面前。
只見兒子帥氣地一把掀開校服，露出了書包里的一束花。
看著兒子“嘚瑟”搖擺的背影和那束被小心保存的花，媽媽忍不住笑出了聲。
同樣是特殊的日子，有儀式感的家庭總是充滿了歡聲笑語。
而沒有儀式感的家庭，往往只剩下沉默與尷尬。
正如作家霖莜莜說的：
“一次次關(guān)于儀式感的探索和溫習(xí)，其實(shí)是一次次關(guān)于愛的認(rèn)知與確定。”
生活，離不開柴米油鹽，但偶爾也需要一些詩情畫意的點(diǎn)綴。
而儀式感，正是一個(gè)家的高配。
有儀式感的家庭，每個(gè)家庭成員都能被愛滋養(yǎng)。
從這樣的家庭中出來的孩子，也會(huì)更加幸福、有安全感，更容易獲得對(duì)抗負(fù)面情緒的能量。
作家村上春樹曾創(chuàng)造過一個(gè)詞語：
小確幸。
指的是生活中那些微小而確切，卻能夠持續(xù)3秒鐘到一整天不等的幸福。
很多時(shí)候，孩子的小確幸正是源自于有儀式感的生活。
曾經(jīng)看過這樣一則新聞：
鄭州有一位媽媽，連續(xù)七年，每天為孩子準(zhǔn)備愛心早餐。
不僅如此，她還將食物和古詩詞聯(lián)系在了一起。
第一次做“詩詞早餐”的靈感，來源于女兒在學(xué)校根據(jù)古詩畫的一幅畫。
“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知?！?/strong>
一盤用面條做成的菊花，展示了陶淵明的名句：
“采菊東籬下，悠然見南山?！?/strong>
再看這一盤西紅柿做成的梅花，不正是“墻角數(shù)枝梅，凌寒獨(dú)自開”嗎？
而這位媽媽的想法其實(shí)也很簡單：
“我想讓女兒回想起童年的時(shí)候有一種美好和幸福感?！?/strong>
一頓美觀而詩意的早餐，不僅帶給孩子飽腹的滿足感，也教會(huì)孩子對(duì)待生活的儀式感，讓孩子學(xué)會(huì)經(jīng)營幸福。
無獨(dú)有偶。
杭州有一對(duì)父母，也用特有的儀式感，讓孩子感受到了被愛的幸福。
去年5月底，董阿姨的兒子即將大學(xué)畢業(yè)。
為了見證這一重要的時(shí)刻，董阿姨和丈夫決定從杭州出發(fā)，騎車去北京，給一年沒見的兒子一個(gè)驚喜。
兩人穿越浙江、江蘇、安徽等城市，騎了1459.1公里，歷時(shí)20天，終于抵達(dá)了北京。
得知父母專程來看自己后，兒子興奮地跑出學(xué)校，與父母緊緊相擁在一起。
雖然最終由于疫情原因，畢業(yè)典禮沒能如期舉行。
但這一刻，因?yàn)橛懈改概惆樽笥?，兒子的?nèi)心仍是無比滿足的。
德國學(xué)者辛格霍夫在《我們?yōu)槭裁葱枰獌x式》一書中寫道：
“在風(fēng)雨飄搖的時(shí)代，儀式令人們有所依傍。 儀式幫助我們處理生活中的窘境，喚醒我們心中的美好情感，是心靈的港灣和力量的源泉?！?/strong>
作為父母，我們注定要與孩子漸行漸遠(yuǎn)。
但我們卻可以通過儀式給孩子的成長留下一個(gè)又一個(gè)里程碑，給予他們創(chuàng)造幸福的能力。
有了這種能力，當(dāng)孩子獨(dú)自面對(duì)生活時(shí)，哪怕面前有再多的岔路口，他們也能走向快樂的彼岸，把瑣碎的日子經(jīng)營成動(dòng)人的詩篇。
電影《奇跡男孩》中有這樣一個(gè)情節(jié)：
男孩奧吉天生面部有缺陷，雖然經(jīng)過了大大小小27次手術(shù)，但五官依舊極度扭曲。
為此，他從出生起，就一直待在家里。
直到7歲那年，奧吉終于鼓起勇氣，決定進(jìn)入畢徹預(yù)科學(xué)校念書。
但，頂著如此特殊的一張臉，奧吉在上學(xué)前，心里還是止不住地打鼓。
而父母，也察覺到了兒子的不安。
終于到了去學(xué)校的日子，奧吉驚喜地發(fā)現(xiàn)：
全家人都盛裝打扮，爸爸還特意穿上了一身嶄新的西裝，只為送自己去上學(xué)。
也正是這個(gè)小小的儀式，悄然化解了奧吉的恐懼。
心理學(xué)上的“錨定效應(yīng)”告訴我們：
當(dāng)我們因事物的不確定性而感到惶恐不安時(shí)，可以通過一段預(yù)測、設(shè)想的過程來降低內(nèi)心的不安。
而儀式感，往往有著固定的形式與程序。
讓孩子參與到儀式中來，就是戰(zhàn)勝恐懼的第一步。
我有個(gè)朋友叫王芳，她和丈夫因工作原因，沒法親自帶孩子，便把1歲多的兒子舟舟送回了老家。
直到舟舟上小學(xué)二年級(jí)，夫妻倆才把兒子接回自己身旁。
雖然老家的外公外婆一直對(duì)孩子很好，但王芳還是苦惱地發(fā)現(xiàn)：
舟舟十分膽小內(nèi)向，時(shí)常會(huì)因?yàn)閯e人的一句玩笑話胡思亂想，與同學(xué)交往時(shí)也總是唯唯諾諾。
直到半年后，我在王芳的朋友圈里看到舟舟演講的視頻。
只見他眼神堅(jiān)定，臉上洋溢著自信的笑容。
面對(duì)我好奇的詢問，王芳告訴我，一開始，她也不知道該如何鼓勵(lì)孩子。
直到看到一則一家三口堅(jiān)持晨跑的新聞，于是她也拉著丈夫和兒子每天早上跑步，每周組織一次家庭談心活動(dòng)。
神奇的是，過了一段時(shí)間后，兒子真的勇敢、自信了不少。
心理學(xué)博士Barbara Fiese和他的團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)：
家庭中的儀式感，會(huì)浸透到孩子的血肉中，讓他們充滿歸屬感、安全感和目標(biāo)感。
一個(gè)孩子想要從懵懂走向成熟，需要不斷汲取心理營養(yǎng)。
而富有儀式感的教育，就是給孩子最好的滋養(yǎng)。
當(dāng)孩子感受到了父母無條件的愛與接納，他就有了直面恐懼、不斷嘗試的底氣。
給了孩子對(duì)抗負(fù)面情緒最好的武器
記得在知乎上看到過一位網(wǎng)友分享的兩個(gè)小故事：
第一個(gè)故事：
自己小時(shí)候每次跟爸媽吵架生氣，爺爺都會(huì)讓他從家里拿幾粒白米飯，扔到院子里。
然后，坐在一旁等著螞蟻去搬。
只有當(dāng)螞蟻搬走了所有的米粒，他才能起身離開。
第二個(gè)故事：
網(wǎng)友小時(shí)候養(yǎng)過不少寵物，有一些意外死亡了。
父母得知后，就會(huì)陪他一起將寵物的尸體掩埋起來，并在土堆旁種上一株不知名的植物，默默與寵物告別。
這樣的儀式，讓他在不知不覺中學(xué)會(huì)了控制憤怒和悲傷：
當(dāng)他看到地上的米粒全部被螞蟻搬走后，他就知道，自己的不開心，遲早會(huì)像地上的米粒一樣逐漸消失；
當(dāng)黃土徹底掩埋住了愛寵的軀體，他也逐漸明白，所有的悲傷最終都要轉(zhuǎn)化為懷念。
康涅狄格大學(xué)曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：
研究者招募了75個(gè)島民，告訴他們即將發(fā)洪水。
然后將他們分成兩組，一組可以進(jìn)行燒香、祈禱等儀式活動(dòng)；另一組靜坐 11分鐘什么也不做，最后測試所有人的焦慮程度和心率。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
不論是心理數(shù)據(jù)還是生理數(shù)據(jù)，儀式組的參與者都比靜坐組的焦慮程度更低。
所以，不知道如何教孩子情緒管理的父母也可以為孩子設(shè)計(jì)一些專屬的儀式：
當(dāng)孩子因?yàn)榭荚嚩o張不安時(shí)，父母可以為他準(zhǔn)備一根油條兩個(gè)雞蛋；
當(dāng)孩子陷入自我懷疑時(shí)，父母可以在他耳邊打個(gè)響指，告訴他之前發(fā)生的失誤已經(jīng)被一筆勾銷......
如果說這世上有什么魔法最靈驗(yàn)，那一定就是父母的愛與用心。
生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到不如意的事情。
為了不讓我們的孩子為失控的壞情緒買單，最簡單的辦法，就是給他們一個(gè)能夠承載憤怒、悲傷、憂慮的罐子。
幫助孩子將自己的負(fù)面情緒傾倒出來，再用恰當(dāng)?shù)姆绞交獾簟?/span>
而這個(gè)罐子，就叫做儀式感。
德國一位作家寫道：
“有儀式感的人生，才使我們切切實(shí)實(shí)有了存在感。 不是為了給他人留下什么印象，而是自己在真切地感知生命，熱忱地面對(duì)生活，它的本質(zhì)是發(fā)自內(nèi)心的愛?！?/strong>
父母讓孩子看到怎樣的世界，孩子就會(huì)擁有怎樣的世界。
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