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內(nèi)容簡介

那些臨門一腳的時候的猶豫退縮，那些無法言喻的微妙恐懼，那些阻礙前進(jìn)的重重障礙，其實(shí)都來源于我們的內(nèi)心，是自我破壞心理在悄悄搗鬼，它們摧毀著我們的勇氣、自信和快樂，讓我們在懷疑中喪失自我。歸納了改變的五個階段——實(shí)現(xiàn)、思考、感覺、討論和行動，總結(jié)出111個特定的提示和練習(xí)，幫助讀者遠(yuǎn)離自我破壞的9種模式，最大限度發(fā)揮個人潛力，找回生活的樂趣與自由。

發(fā)布于：廣東省

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