選這個(gè)題目的時(shí)候，看到有的文章寫白發(fā)表示我們身體出現(xiàn)了陰虛，還有的說白發(fā)是血熱。其實(shí)這兩個(gè)觀點(diǎn)并不全面。
草木長在地里，需要水來滋潤。
頭發(fā)也一樣，中醫(yī)稱發(fā)為血之余，從這個(gè)“余”上就可以看出來，只有身體的氣血充足的時(shí)候，頭發(fā)才能濃密、烏黑、健康。
而腎藏精，精生血，也就是說頭發(fā)的好壞根源在于腎，再具體一點(diǎn)就是腎精和腎氣。
腎精、腎氣、腎陰、腎陽可以說是四個(gè)不一樣的概念。腎精、腎氣是主生殖和身體發(fā)育的，而腎陰、腎陽是腎氣的兩種不同屬性。所以我們怎么可以單純地認(rèn)為白發(fā)就是陰虛？白發(fā)就是血熱呢？
年輕人腎好頭發(fā)自然茂密，老人的腎精、腎氣衰少，頭發(fā)變白脫落，都是正常情況。可現(xiàn)在的人，老是熬夜、作息不正常、房事過度，把自己的腎精、腎氣都消耗得差不都了，三十歲不到就滿頭白發(fā)的人，比比皆是。
那么腎陰作為腎氣的其中一種屬性，它導(dǎo)致的白發(fā)會有什么表現(xiàn)呢？通常表現(xiàn)口干舌燥，經(jīng)常感覺煩躁，失眠多夢等，腎陰虛導(dǎo)致的白發(fā)可以用下面這種藥來治療：
酒制女貞子，旱蓮草10-20克，每天開水沖泡后代茶飲。
這兩味藥除了可以治療白發(fā)，還可以治療陰虛有熱，發(fā)量少的問題。2、陰虛有熱，發(fā)量少，當(dāng)選二至丸二至丸出自明代《扶壽精方》，僅由墨旱蓮和女貞子兩味藥材組成。具有補(bǔ)肝益腎，滋陰止血的作用，用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，失眠多夢，口苦咽干鼻燥，腰膝酸軟，舌紅苔少，脈細(xì)或細(xì)數(shù)等癥。墨旱蓮，味道酸中有甘，性寒。歸肝、腎經(jīng)。《本草正義》記載其：“入腎補(bǔ)陰而生長毛發(fā)，又能入血，為涼血止血之品。”女貞子，又名冬青子。味甘苦，性涼，歸肝腎經(jīng)。具有很強(qiáng)的烏須明目的作用?！侗静菥V目》中就記載有女貞子：“強(qiáng)陰，健腰膝，變白發(fā)，明目?！焙笸舭壕幹摹侗静輦湟芬苍d：“益肝腎，安五臟，強(qiáng)腰膝，明耳目，烏須發(fā)，補(bǔ)風(fēng)虛，除百。看到這里是不是大家會有種，“又識得一味好藥”的感覺？或者有些動手能力強(qiáng)的灸友已經(jīng)迫不及待想要買回來煮水喝了？這里很認(rèn)真地說，千萬不要著急，先把下面的話聽完。不知道大家想過沒有，同樣是滋補(bǔ)肝腎，益精明目的好藥，為什么女貞子就沒能像枸杞子一樣，得到大家的喜愛，可以成為養(yǎng)生保溫瓶中的常住客呢？原因在于女貞子的主要成分齊墩果酸不易溶于水，所以把女貞子放在養(yǎng)生瓶里，真的是發(fā)揮不出它自身的實(shí)力。選擇女貞子入藥時(shí)，一般是將其與黃酒攪拌，蒸制，做成丸劑，這樣既可以使其涼性減弱，又可以減輕果實(shí)類入藥引起滑腸、腹瀉的弊端。最后由冬至日采收的女貞子與夏至日采收的墨旱蓮，二至節(jié)氣之時(shí)采擷的二味藥材，制成丸劑，故而得名二至丸。
二至丸為甘涼平補(bǔ)之劑，補(bǔ)而不滯，潤而不膩，為平補(bǔ)肝腎之方，可以久服，以三個(gè)月為宜，不會影響脾胃吸收。適用于陰虛有熱之癥，肝腎陽氣虛弱者不適宜服用。中醫(yī)認(rèn)為色黑者善入腎經(jīng)，上文已經(jīng)說過，補(bǔ)腎對于氣血有中藥意義，日常保健，補(bǔ)養(yǎng)氣血，玉靈膏就很好。影響黑色素分泌的因素有很多：40歲以后黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。想要擁有烏黑健康的頭發(fā)，更要注重“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”。在飲食上，可以多吃一些黑色護(hù)發(fā)益腎食物。如烏皮青仁豆（就是糧油店中的黑豆，扒開是青色瓤的那種），黑芝麻，桑葚都是很好的。①黑豆中的異黃酮，是一種非常特殊的成分。常吃黑豆，可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平，減緩掉發(fā)，加速頭發(fā)生長。②黑芝麻，益肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)美容，其中富含的生物素，對身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)、掉發(fā)效果最好。③核桃，烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。古代醫(yī)書中對核桃就有記載：“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”。生活中，我們可以對頭部的反射區(qū)進(jìn)行按摩、刮痧。胃的反射區(qū)在前額，膀胱小腸的反射區(qū)在頭后枕部，心肝的反射區(qū)在耳垂直向上四寸。我們每天對著頭部經(jīng)絡(luò)各刮五十次，再配合每天泡泡腳，三個(gè)月以后精神狀態(tài)就會明顯好轉(zhuǎn)，臟腑功能得到修復(fù)，那么頭發(fā)的健康也就有了保障。注意：刮痧等操作要到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。想要烏黑濃密的頭發(fā)，不光需要藥物的調(diào)養(yǎng)，更需要您良好的習(xí)慣的配合哦！
