在寶寶的成長過程中，作為新手媽媽總會(huì)遇到各種各樣的難題，尤其是在嬰幼兒時(shí)期，由于新手爸媽的育兒經(jīng)驗(yàn)比較匱乏，所以，對于寶寶的一些意外狀況，寶媽們可能應(yīng)付不來。比如，當(dāng)寶寶不肯吃飯的時(shí)候，你能知道孩子有可能是缺鋅的表現(xiàn)嗎？再比如孩子多動(dòng)頻繁也是缺鋅的癥狀表現(xiàn)你知道嗎？因此，如何正確給孩子補(bǔ)鋅呢？
鋅是什么？
鋅是孩子生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，維持食欲，保證機(jī)體抵抗感染和修復(fù)功能，并參與智力發(fā)育過程。鋅作為我們?nèi)梭w重要的微量元素之一，對我們?nèi)梭w發(fā)揮著重要的作用。其實(shí)孩子缺鋅不僅僅是食欲不佳、挑食、厭食、不愛吃飯這么這么簡單，嚴(yán)重缺鋅的還會(huì)導(dǎo)致，營養(yǎng)性侏儒癥、腦癱、智力障礙等等，嚴(yán)重影響了孩子的成長發(fā)育。
孩子缺鋅可能與這幾種原因相關(guān)：
1、在我們傳統(tǒng)膳食習(xí)慣中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高溫手段烹制的。而高溫的烹制過程會(huì)導(dǎo)致菜品中很多營養(yǎng)物質(zhì)流失，特別是鋅的流失很大。
2、含鋅較高的食物如動(dòng)物肝臟和海鮮等，并非是我們常用的食物，故導(dǎo)致中國兒童缺鋅率很高，達(dá)到近60%，也就是說，平均不到2個(gè)孩子就有1個(gè)缺鋅。
3、中國兒童厭食現(xiàn)象普遍，通過食物達(dá)到補(bǔ)鋅的可能性較小。其實(shí)，兒童厭食現(xiàn)象，本質(zhì)是兒童消化功能問題。而鋅元素能夠保障和促進(jìn)味蕾和腸胃的消化功能的正常發(fā)育，提高兒童對食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發(fā)育正常了，孩子的食欲自然旺盛。
其實(shí)，補(bǔ)鋅的方法非常多，家長們只需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充，以上的不良癥狀都能有效改善。那么應(yīng)該如何正確給孩子補(bǔ)鋅呢？
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳喂養(yǎng)，至少也要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個(gè)月之后，可以根據(jù)需求和實(shí)際情況添加輔食，這個(gè)時(shí)候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，人工喂養(yǎng)的嬰兒可從4個(gè)月起，添加容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、補(bǔ)鋅產(chǎn)品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那么可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品。補(bǔ)鋅可選賴氨葡梓顆粒，本品所含賴氨酸是維持人體氮平衡的必須氨基酸之一，具有促進(jìn)人體生長的作用；鋅為體內(nèi)多種酶的重要組成成份，具有促進(jìn)生長發(fā)育、改善味覺的作用。
4、保持飲食均衡
從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會(huì)缺鋅的。平時(shí)還應(yīng)注意吃過多的甜食，以免影響鋅的吸收。
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