肥胖的根本原因是氣虛。氣血充足，身體就能順利吸收營養(yǎng)、排除廢物，并化解脂肪；反之，如果氣虛，脂肪就會堆積體內(nèi)。中醫(yī)將肥胖分為四類，你屬于哪種肥胖？

氣血協(xié)調(diào)，體內(nèi)氣的運行就正常，進餐后，可以充分吸收有用的營養(yǎng)，排除體內(nèi)廢物，化解身上多余脂肪，身體自然是不胖不瘦。但若氣虛，身體的氣行不充分，進餐之后，原本應該吸收的營養(yǎng)卻沒有吸收，應該排出的廢物沒有排掉，該運化的沒有運化，結果，這些沒有被排出運化的東西就轉換成脂肪，堆積起來。

脂肪是什么？就是體內(nèi)沒有被消化掉的多余熱量。

肝臟沒有運化掉的垃圾叫作脂肪肝；血管里留存的垃圾叫作高血脂；肚皮上沒有被消化掉的叫作贅肉，所以，肥胖的根本原因是氣虛。

人之所以胖，就是因為氣太虛。氣虛以后，人體內(nèi)的氣就缺乏運動的能量，氣化的功能一旦變?nèi)?，脂肪與其他廢物就很難代謝到身體之外，于是，脂肪就開始漸漸累積。進食以后，胃氣對食物進行消化，脾氣會將運化完后最精微的物質傳送給肝，轉化為血液，再送到心臟，其他廢物則傳送給肝臟，最后以糞便等形式排出體外。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“有胃氣則生，無胃氣則死”，中醫(yī)將中氣稱為后天之本。除此之外，人體內(nèi)還有元氣、衛(wèi)氣和營氣，幫助人體轉化能量和排出廢物。

有的瘦子吃很多飯，但就是不長肉。人之所以瘦，是因為血過于虛弱。血虛，火就旺。火是什么？火就是多余的氣。氣一旦太多，動力就過大，不僅化掉了應該氣化的，連一些不應該氣化的也化掉了。瘦子的新陳代謝過強，導致身體處于一個非?？哼M的狀態(tài)，所以，消瘦的最終原因是血虛。

若氣虛，身體的氣行不充分，該吸收的營養(yǎng)沒吸收，該排出的廢物沒排掉，該運化的沒運化，結果，這些沒排出運化的東西就轉換成脂肪，堆積起來。

四種肥胖類型，分別有何特點？

中醫(yī)將看病稱為調(diào)理，就是將氣血恢復到最平衡的狀態(tài)，氣虛的時候就會發(fā)胖。氣不足的原因有四種，因而我們將肥胖分為四類：

第一種是氣虛型肥胖，亦即本身中氣不足，氣化功能弱，不能將體內(nèi)脂肪完全氣化掉，在古代稱為“脂人”，形體勻稱。

氣虛的人一般寡言少語，很少運動，不愛冒險，總是無精打采、氣喘吁吁，說話的時候總是虛弱無力；容易感冒，而且很難康復。

看一個胖人是否氣虛，應該特別注意舌頭。氣虛的胖人一般舌頭比較肥大，舌邊淡紅，邊緣有齒痕。氣虛的胖人很少講話，容易疲乏，還經(jīng)常健忘。

第二種是陽虛型肥胖，亦即人體中的陽氣非常虛弱，導致體內(nèi)運化功能減弱，在古代稱為“肥人”。

這種人非常怕冷，天氣很熱的時候還穿著衛(wèi)生褲，手足冰涼，精神萎靡，大便溏薄，小便清長。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“陽氣者若天與日，失其所，則折壽而不彰?！标枤獍I陽、心陽、脾陽。腎陽不足時，生命力非常弱，所以會肢冷、怕冷、膚涼；脾陽不足，消化功能就會降低，所以大便溏?。?strong>同時，腎陽不充足時，腎水就不能正常蒸騰上升，轉化為腎氣，腎氣不足，小便就會清長，甚至出現(xiàn)陽痿的病癥。

痰濕型肥胖的人氣本來不虛，但因身體內(nèi)的痰與濕熱長久存在，結合在一起，讓體內(nèi)的氣無法正常運行，因而導致氣虛。

第三種是痰濕型肥胖，指人體內(nèi)的氣本來不虛，但是因為身體內(nèi)的痰與濕熱長久存在，結合在一起，讓體內(nèi)的氣無法正常運行，因而導致氣虛，在古代稱為“膏人”。

體內(nèi)有痰濕的人一般額頭上油光可鑒，眼睛下經(jīng)常是兩個很大的腫眼泡，而且痰多胸悶，喜歡吃肉。

什么是痰？痰是由脾、腎、胃運化以后而形成的廢棄物，在中醫(yī)上有“肺為貯痰之器，脾為生痰之源”的說法。痰可以分為內(nèi)痰和外痰，藏在臟腑之中的痰我們無法用肉眼看見，但是在皮膚下的痰，我們卻能夠看到，它就是一個肉瘤，可以長在身體上任何位置，中醫(yī)管這個肉瘤叫作痰核。

濕是什么？水進入胃以后，水的精氣就會運化到脾上，脾會將從胃中吸取的精氣傳送給肺，肺氣沉降，調(diào)理水道，將水下沉到膀胱之中，通過這樣的循環(huán)，水和津液就循環(huán)到身體各處。如果脾與胃的功能都出現(xiàn)問題，水的運化不及時，就會在身體某處停留，自然形成濕。濕在身體中變成死水，這樣就降低了氣的運化功能。

第四種是濕熱型肥胖，是指身體中的濕熱互相結合，妨礙體內(nèi)氣的運行，在古代，這種胖子稱為“肉人”。

《靈樞?衛(wèi)氣失?！分杏涊d：“肉人者，上下容大?！边@種人脾氣暴躁、易沖動，容易發(fā)脾氣。濕熱在體內(nèi)留存，排不出去，導致膽氣上溢，嘴巴干苦，易怒，臉上還經(jīng)常長痤瘡、粉刺，主要是因為體內(nèi)的濕氣累積，無法排出；同時食欲很強，能吃但不表示胃功能正常，這也是脾胃虛弱的一種表現(xiàn)。

體內(nèi)的濕熱會對胃造成影響，胃有濕熱，受熱以后，消化功能就會增強，這時候人的食欲就會大增，經(jīng)常會感到饑餓。然而，胃吸收得過多，就會加重脾的運化負擔。脾可以充分進行運化作用，但脾的負擔卻會妨礙氣的運化。

這種肥胖的特征一般是舌質偏紅，苔黃膩，體內(nèi)的熱累積愈久，舌苔泛黃的程度也愈重；所以舌苔的顏色愈深，證明體內(nèi)的濕熱也愈嚴重。如果體內(nèi)的熱大于濕，就會導致大便干燥；濕氣大于熱氣，則會造成大便黏稠，小便短赤。眼睛充血也是濕熱型肥胖人群的常見