叫醒我們的不是夢想
而是一泡晨尿
人在江湖飄，時(shí)常要憋尿。憋到極限，大氣都不敢喘一口啊啊啊啊啊啊，感覺要憋出內(nèi)傷了。
聽小編一句勸：傷心的時(shí)候別聽慢歌，憋尿的時(shí)候千萬別聽口哨聲，噓……
一、憋尿時(shí)，身體發(fā)生了什么？
你能體會(huì)
尿意正濃但廁所滿座的那種絕望嗎
排尿、憋尿，離不開它們：
膀胱：像氣球一樣，具有較大的伸展性，是囤尿?qū)I(yè)戶；
膀胱逼尿?。?/span>這名字形象吧？它為排尿提供原動(dòng)力，一般情況下處于輕度收縮狀態(tài)；
尿道括約肌：相當(dāng)于水龍頭，起到開閘泄洪的作用。
在排尿反射過程中，逼尿肌收縮，括約肌舒張，便促進(jìn)排尿。
憋尿時(shí)，膀胱就像一個(gè)被不斷注水撐大的氣球，逼尿肌和括約肌在大腦意識(shí)的控制下處于高度緊張狀態(tài)，抑制排尿行為。憋到極限，要么憋出內(nèi)傷，要么就是尿褲子了。
膀胱有個(gè)生理性容量，具體會(huì)有個(gè)體差異。一般當(dāng)膀胱內(nèi)尿量達(dá)到400~500ml或以上，就想尿尿了：
如果膀胱內(nèi)尿量超過700ml，逼尿肌便出現(xiàn)節(jié)律性收縮，你會(huì)特別想尿尿，但此時(shí)還可有意識(shí)地控制排尿；
當(dāng)膀胱嚴(yán)重超負(fù)荷時(shí)，膀胱內(nèi)壓升高，會(huì)出現(xiàn)明顯的痛感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的排尿沖動(dòng)。
哎，憋急了，就算離廁所只有十步，也覺得這路好漫長。
二、長時(shí)間 / 長期憋尿會(huì)帶來什么后果？
一旦憋尿的極限被突破
膀胱就biu biu biu了
此處重點(diǎn)@常年在路上飆車技的老司機(jī)、常年在工位上忘我擼代碼的程序猿，以及其他一坐就是大半天、憋尿憋成習(xí)慣的各位朋友們。
尿不出：一般是因?yàn)槟虻览s肌在你先前憋尿時(shí)憋慘了，有點(diǎn)痙攣，排尿時(shí)一下子適應(yīng)不過來，不能伸縮自如；一般放輕松過陣子就能恢復(fù)正常。
尿暈了：這情況一般稱為排尿性暈厥。憋急了一下子排得太快，膀胱壓力瞬間釋放，會(huì)間接引起血壓下降、靜脈擴(kuò)張，腦部供血不足，眼前發(fā)黑、犯暈。大家尿急時(shí)注意控制流速，最好采取坐姿或者蹲姿，或者扶扶墻。
長期憋尿，把膀胱逼尿肌和尿道括約肌憋遲鈍了，不能正常收放，就可能出現(xiàn)尿頻甚至偶爾尿失禁的情況。
總是憋太久，還會(huì)導(dǎo)致尿液容易在膀胱和尿道慢慢析出結(jié)晶，形成膀胱結(jié)石、尿結(jié)石，嚴(yán)重了還會(huì)引起尿路梗阻，甚至尿潴留，尿尿痛、尿不盡，你怕不怕？
憋久了，膀胱壁血管壓力山大，黏膜變薄，保護(hù)層受損，導(dǎo)致尿路防御細(xì)菌的能力下降，這時(shí)候尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)就變大了，膀胱也很脆弱，極端情況下是有可能撐壞。
而且憋久了、憋急了，尿液可能會(huì)反流到輸尿管或前列腺，還可能將病原體也帶過去，這時(shí)就容易導(dǎo)致腎積水、誘發(fā)前列腺炎，甚至其它感染。
PS：高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的老年朋友尤其要盡量避免憋尿，憋尿會(huì)刺激血壓升高，加大腦血管破裂出血的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)使心跳加速，誘發(fā)心律失常及心肌梗塞等問題。
三、為什么有時(shí)憋急了尿尿會(huì)分叉？
速度，七十邁
心情，自由自在
一低頭……媽呀怎么分叉了……
飛流直下三千尺，竟然還兵分兩路，是不是那里出問題了？
這情況不是人人有，但是也不用太擔(dān)心。
尿道長時(shí)間未有尿液流過，會(huì)相對變癟；終于要釋放時(shí)，尿液快速撐開尿道，可能導(dǎo)致尿道口短暫變形，尿路不順，尿尿就分叉了。
當(dāng)然，對女同胞來說，也有可能是尿道口被分泌物或者私處毛毛堵住。
PS：男同胞啪啪啪、打飛機(jī)或者一次性喝了太多酒后，都可能出現(xiàn)尿尿分叉的情況，之后就好了，不必太緊張；但如果長期尿尿分叉，很有可能存在病理性原因，不管男女，都要到醫(yī)院檢查檢查。
最通用的，也就這3點(diǎn)辦法了：
如果預(yù)感接下來可能長時(shí)間無法上廁所，那只能先暫時(shí)少喝水，從源頭上控制；
終于憋到可以解放時(shí)，記得控制流速，慢點(diǎn)慢點(diǎn)再慢點(diǎn)；
尿完之后多喝點(diǎn)水，多小便，可以預(yù)防長時(shí)間憋尿可能引起的下尿路感染。
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