據(jù)美聯(lián)社報(bào)道，一項(xiàng)研究回顧了過去12項(xiàng)相關(guān)試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在刷牙的基礎(chǔ)上增加牙線，與只刷牙相比，能輕微地減輕牙齦炎；但在減少牙菌斑方面，幾乎沒有明顯差別。而在預(yù)防齲齒上，這些試驗(yàn)都表明用不用牙線完全沒有區(qū)別。
然后就有很多報(bào)道稱美國衛(wèi)生署不再推薦使用牙線！（其實(shí)美國膳食指南委員會(huì)只是將該指南內(nèi)容聚焦于食物和營養(yǎng)攝入而已。）
不明真相的吃瓜群眾肯定要問了，
啥？
我這么多年的牙線都白用了？
別急，有人比你還急呢！
美國牙醫(yī)協(xié)會(huì)就表示：缺少強(qiáng)有力證明，不能代表牙線沒有效果，使用牙線對口腔清潔是很重要的。（這是小編翻譯的版本）而且很多口腔專家都不支持放棄使用牙線。
那么問題來了，牙線到底哪里好，我們就一定要使用呢？
牙線的工作原理
其實(shí)一個(gè)牙齒有5個(gè)面——唇/頰面、舌/腭面、近中鄰面、遠(yuǎn)中鄰面、咬合面，若不使用牙線，只能清潔其中3個(gè)面。牙線可以增大與牙縫的接觸面積，然后吸收更多的牙垢，從而達(dá)到清潔牙齒的目的。
為什么要使用牙線？
首先使用牙線可以減輕牙齦炎，這一點(diǎn)是肯定的，我們?nèi)绻刻熘挥醚浪⑺⒀赖脑?，其?shí)只能完成牙齒70%左右的清潔，（PS：這還是你刷牙刷的很認(rèn)真的情況下）相鄰牙的前后面（也就是牙齒相鄰的2個(gè)面）刷毛進(jìn)不去，在此會(huì)遺留下很多菌斑，齲齒往往會(huì)從這里發(fā)生。簡單的刷牙很難完成牙齒的全面清潔，也達(dá)不到清除牙菌斑的要求，所以想完成一次全方位的刷牙，就一定要使用牙線。
每個(gè)人都需要使用牙線嗎？
清潔口腔的目的就是去除牙齒表面和齦溝內(nèi)的牙菌斑，有些人牙齒縫隙足夠大，就不需要使用牙線，但絕大多數(shù)人需要牙線配合，才能完成口腔清潔。
使用牙線不會(huì)讓牙縫變大嗎？
選擇牙線一定要選擇正規(guī)廠家的牙線，這樣質(zhì)量才有保障，合格的牙線其形狀應(yīng)該是扁寬帶狀的，厚度低于0.15mm，遠(yuǎn)小于最窄牙縫寬度，所以牙線是不會(huì)讓牙縫變大的。
孩子需要使用牙線嗎？
當(dāng)兒童牙齒長齊，特別是后牙萌出，后磨牙相鄰的鄰面就該用牙線輔助清潔，當(dāng)孩子2~3歲時(shí)，媽媽應(yīng)每天給孩子用牙線，特別是入睡前。由于使用牙線對手部的靈巧程度有一定要求，孩子太小可能難以做好，因此當(dāng)孩子長到10~11歲時(shí)，家長可以逐步指導(dǎo)孩子，讓他養(yǎng)成堅(jiān)持正確使用牙線的好習(xí)慣。
牙簽?zāi)艽嫜谰€嗎？
牙簽尖銳且無韌性，使用時(shí)容易傷害牙齦，長期用還容易對牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動(dòng)、牙縫變大；而牙線光滑柔韌，舒適衛(wèi)生，長期使用也不會(huì)影響牙齒的位置。效率更高，清潔效果也更好。
不用牙線的后果！
很多人經(jīng)常會(huì)發(fā)生牙齒食物嵌塞的情況，就是我們說的塞牙，塞牙后會(huì)有兩牙間發(fā)脹、隱痛、牙齦出血、口臭等癥狀，對局部組織造成刺激，同時(shí)有利于細(xì)菌的定植，引起牙周組織的炎癥，造成如牙齦退縮、齦乳頭炎、鄰面齲、口臭等一系列問題。很多人使用牙簽不當(dāng)會(huì)發(fā)生流血的情況，損傷口腔，這個(gè)時(shí)候就一定要使用牙線。
牙線是一種極佳的預(yù)防口腔疾病的手段，不用牙線，就不能有效的去除牙菌斑，長此以往，這些細(xì)菌可能會(huì)引發(fā)牙周病、損壞牙釉質(zhì)、導(dǎo)致蛀牙，使用牙線短期不會(huì)有太大改變，但這是一個(gè)終身受益的選擇。
說了這么多，
以后你還敢不用牙線嗎？
想要健康牙齒，
想要身體健康，
想要終身受益，
牙線用起來啊！
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