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皮膚癌多次復(fù)發(fā)的“金剛狼”休.杰克曼，在51歲之年開始了自己的首次世界巡演：

The Man, The Music, The Show

6月3日，他巡演到倫敦，早早定了票去看他。畢竟，以他的年紀(jì)，以他體內(nèi)埋的那顆“定時(shí)炸彈”，你不知道此后是否還有這樣的機(jī)會(huì)去看他的現(xiàn)場。

何況，他那么好，那么值得人喜歡。

不得不說，這場秀是我看過的演唱會(huì)現(xiàn)場里最好看、最值得看的。唱功、舞技、顏值、身材、幽默感、趣味性、伴舞和嘉賓的水準(zhǔn)，無一不是世界頂尖水平。

來，先感受下他精湛的舞技

也是看了當(dāng)天的秀，我才發(fā)現(xiàn)自己原先其實(shí)并不太了解狼叔，而越了解，越是覺得他truly  amazing！

明星光環(huán)之外，他同時(shí)也是個(gè)有足夠理由陷入焦慮的普通人，可他卻活得舒展松弛，活成了“全球最性感的男人”。

所以，今天就寫寫“狼叔”身上那些你可能不太知道的故事，談?wù)勱P(guān)于如何應(yīng)對(duì)焦慮。

在進(jìn)入本篇的正題之前，請(qǐng)容我先給大家簡單介紹下大秀現(xiàn)場盛況吧。

在去看狼叔演唱會(huì)幾日之前，我在皇家阿爾伯特音樂廳看了曾經(jīng)紅極一時(shí)的天后Mariah Carey的演唱會(huì)，等了足足一個(gè)多小時(shí)才開場。但是狼叔的演出，幾乎是準(zhǔn)點(diǎn)開場的。

從觀眾規(guī)模來看，以“海豚音”著名的天后，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及狼叔。

是的， 喜歡狼叔的人是真多，他簡直男女老少通吃，近兩萬名年齡、身份跨度特別大的觀眾，從四面八方趕來。倫敦著名的The O2 Arena內(nèi)座無虛席。

要知道，他在倫敦可不是只演1場，而是6場——這意味著僅在倫敦，就將近有12萬的觀眾，而票早已售罄。倫敦之外，他此前還在曼徹斯特演了一場，在伯明翰演了兩場。

O2場館外，粉絲們爭相和狼叔的大海報(bào)合影。

當(dāng)天的觀眾席里，還坐著他的母親，那個(gè)曾經(jīng)帶給他“漩渦般情感傷痛”的母親——在休.杰克曼8歲時(shí)，他的母親和父親離婚，帶著休的兩個(gè)姐姐從澳大利亞回到英國。

如今，他在臺(tái)上說，I love you, Mum.

來自狼叔Ins的母子合影

休.杰克曼無疑是個(gè)家庭型的人，很重情感，他在演出中自然地說自己的妻子，父親，兄弟姐妹和曾經(jīng)的往事。（這些細(xì)節(jié)，我在下文里會(huì)提到。）情真意沛，又充滿幽默感。

他說這場大秀就是dedicated to妻子Deb and their kids。很多人可能都已經(jīng)知道，他妻子比他大了14歲，如今已65歲。（他們的故事，我下面也會(huì)細(xì)述）

他在演出現(xiàn)場回放了兩人曾經(jīng)的照片，也是分外溫情。

當(dāng)然，作為一個(gè)藝人，表演實(shí)力永遠(yuǎn)才是硬道理。

雖然他已51歲，雖然近六年來皮膚癌不斷反復(fù)——媒體在2017年報(bào)道說已經(jīng)復(fù)發(fā)第6次，但是，他依然維持著驚人的好身材好體力，身高1米9的他沒有一絲贅肉，全場演、跳、主持，中氣十足，唱功驚人。

知道他曾是音樂劇演員，但沒想到他舞也跳得如此好：

知道他多才多藝，沒想到鋼琴也彈得這么好、這么優(yōu)雅，這次世界巡演也是他第一次做鋼琴現(xiàn)場演奏：

知道他曾經(jīng)主持過奧斯卡頒獎(jiǎng)典禮，主持過四屆戲劇屆頂頂大名的托尼獎(jiǎng)，甚至還曾因主持而獲得過艾美獎(jiǎng)，但第一次現(xiàn)場見識(shí)他輕松幽默的主持風(fēng)格，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場氣氛的能力，還是由衷贊嘆他的百變與從容。

他不止是能現(xiàn)場狂飆數(shù)字和地名，不止是幽默，關(guān)鍵在于他能讓觀眾感受到他的真誠。并且，那種真誠，是一種情感的natual flow, 毫不刻意，不論是他講家庭故事，還是講公益。

這樣一位高度專業(yè)的藝人，就算他笑起來眼角都是細(xì)紋了，又如何？絲毫不損減其灼灼魅力啊！

他是真正擔(dān)得起“偶像”稱謂的明星，給他的粉絲們做了特別好的人生示范。

曾經(jīng)，休.杰克曼有著一個(gè)看似符合幸福標(biāo)準(zhǔn)的家庭。

父親是個(gè)會(huì)計(jì)，畢業(yè)自劍橋大學(xué)——我是在網(wǎng)上看各種資料才發(fā)現(xiàn)這點(diǎn)，休雖然對(duì)父親諸多贊譽(yù)，但幾乎從不提這點(diǎn)，是真低調(diào)啊。

早年他的父母通過“十英鎊”移民計(jì)劃從英國移民到了澳大利亞，休是這個(gè)家庭最小的孩子，生于澳大利亞，上面有兩個(gè)哥哥和兩個(gè)姐姐。

只是很遺憾，在休8歲那年，他父母離異了。母親帶著他的兩個(gè)姐姐返回了英國，他的父親從此帶著他和兩個(gè)哥哥一起生活在澳大利亞。母親的遠(yuǎn)走，給了童年時(shí)期的休很大的情感沖擊?？梢钥吹贸鰜?，休是個(gè)家庭觀念極重的人。

但是，休的幸運(yùn)在于，他的父親給予了他們兄弟三人巨大的愛和付出，也教會(huì)他做人的道理。

他曾經(jīng)用“He is my rock”, 來形容父親對(duì)于他的影響。

他說，最關(guān)鍵的，父親還教會(huì)他，一定要尋找到一個(gè)“超越于小我的，更大的人生目標(biāo)”。

客觀而言，對(duì)于一個(gè)8歲的孩子來講，父母離異，至此由父親一人帶大，算得上是原生家庭里的一個(gè)“漏洞”了，而這個(gè)“漏洞”最終又是由杰克曼的父親完美填上。

非如此，一個(gè)缺愛的孩童大約是要對(duì)“拋棄他”的母親，甚至是對(duì)這個(gè)世界有恨意的，也就不太會(huì)有我們今日看到的“母子相擁”的溫情場景，也看不到狼叔積極投身于各種公益事業(yè)。

原生家庭，也奠定了一個(gè)人的三觀基礎(chǔ)，是他日后確立與這個(gè)世界相處原則的基石。

心里有愛、有準(zhǔn)則、有支撐的人，會(huì)更容易處理好人生的各種漏洞、挑戰(zhàn)，處理好由此而生的焦慮。

所有的“英雄”都有來路。我們要承認(rèn)來路的重要性。

然而，在原生家庭這件事兒上，作為孩子，其實(shí)沒什么選擇。

休杰克曼幸運(yùn)，遇到了位好父親?？扇粲霾簧夏兀?/p>

“Find your rock”就特別重要。

也許是你的老師，也許是其他什么杰出的人，比如咱們的狼叔。這就是給自己找一個(gè)role model。

成長路上，我們總是需要一些能激勵(lì)我們的role model。直到，我們能為自己確立一套行走于世的準(zhǔn)則。

我們選擇了什么樣的role model，其實(shí)很大地影響了我們?nèi)蘸蟪蔀樵鯓拥娜恕?/p>

所以，反過來說，如果是自己為人父為人母，記得多給孩子一些愛，多給孩子好的榜樣，因?yàn)椋@對(duì)他們很重要，他們也真的很需要你。

可能很多人不知道，休杰克曼是學(xué)新聞傳播學(xué)出身。

在當(dāng)時(shí)的社會(huì)環(huán)境下，要杰克曼最終決定靠做一個(gè)音樂劇演員來謀生，并不是一件容易的事兒。

在演唱會(huì)上，杰克曼講了一段少時(shí)往事。

他很小就喜歡跳舞，少年時(shí)他就曾想去專業(yè)學(xué)習(xí)，甚至已經(jīng)報(bào)了班，然而卻遭到了自己哥哥的嘲笑，說他太“娘”。

就因?yàn)檫@個(gè)嘲笑，他放棄了學(xué)習(xí)舞蹈，最后，直到他19歲，在大學(xué)里才終于鼓起勇氣開始學(xué)習(xí)跳舞，結(jié)果被老師稱贊為很有舞蹈天賦。

差點(diǎn)就被耽誤了啊！

休杰克曼在高中畢業(yè)后，曾經(jīng)有一年gap  year，在英國的中學(xué)做體育教師。

回到澳大利亞后，就讀于悉尼科技大學(xué)的新聞傳播學(xué)系。

大概是在三年級(jí)時(shí)，為了滿足輔修學(xué)分，他報(bào)了戲劇，結(jié)果他發(fā)現(xiàn)自己在這里才真正像“回到家”一樣，對(duì)戲劇表演充滿激情，還扮演了畢業(yè)劇的男主角。

他清楚的知道自己的激情在哪里，然而過往的學(xué)校教育和社會(huì)教育卻告訴他，一個(gè)男生，是不該以戲劇、音樂這樣的玩藝兒作為正當(dāng)營生的，這讓他曾經(jīng)猶豫了很久。

他說自己直到22歲才真正確定要以此為職業(yè)，并勇敢地站起來大聲說：I want to do it.

現(xiàn)實(shí)中，人要堅(jiān)持自我，可不是喊一句口號(hào)那么簡單，因?yàn)槲覀儾豢赡懿皇芡饨缬绊?，不承?dān)外界的壓力。這種來自外界壓力的焦慮，必須靠自己內(nèi)心的堅(jiān)定與強(qiáng)大去面對(duì)。

大學(xué)畢業(yè)后，休杰克曼沒有忙著去找份工作賺錢，而是在悉尼演員中心進(jìn)修一年的表演課程。

畢業(yè)時(shí)，他被offer了一個(gè)當(dāng)時(shí)暢銷肥皂劇的角色，可他居然抵制住了誘惑，拒絕了。他又去西澳演藝學(xué)院學(xué)習(xí)了兩年歌劇。

所以，杰克曼的扎實(shí)唱功、舞技，是這么來的。

今日，他能屹立藝壇25年而不倒，他的粉絲欽佩于他的扎實(shí)演舞唱功底，而不是只把他看作為一個(gè)曇花一現(xiàn)的流量明星，那都是因?yàn)樗档谩?/p>

他最終沒有去從事自己不熱愛的職業(yè)，避免了將自己陷入一種總是患得患失的猶豫境地，是因?yàn)樗膱?jiān)定；

他沒有流量明星們常有的焦慮，一是因?yàn)樗揪陀衅匠Ｐ?，初心不過是期望那是一個(gè)能謀生的職業(yè)；二是他異?？炭嗲趭^，練就了一身好本領(lǐng)和硬功夫。

可能大家都已經(jīng)非常熟悉他如何刻苦自律，在健身和飲食上嚴(yán)格要求自己，17年來精準(zhǔn)保持“金剛狼”的身材。有時(shí)還不得不為了其它角色，比如《悲慘世界》的冉阿讓，短期內(nèi)迅速減重、增重。

這個(gè)角色讓他二度獲得金球獎(jiǎng)，也獲得了奧斯卡最佳男主演提名。

為了夢(mèng)想全力以赴過，不論結(jié)局如何，我們至少是可以給自己有個(gè)交代的。

給自己有交代，很重要。

我們的內(nèi)心因此獲得某種平靜，它能很有效地助我們減緩焦慮。

在接受名嘴溫弗里.奧普拉采訪時(shí)，杰克曼曾經(jīng)如此盛贊大自己14歲的妻子Deborra：

當(dāng)很多膚淺的粉絲在社交媒體上群嘲杰克曼怎么娶了個(gè)這么“又老又丑”的妻子時(shí)，并意識(shí)不到杰克曼的大幸運(yùn)。

用休杰克曼的話說：“沒有Deborra，就沒有今日的休.杰克曼?！?/strong>

Deborra確實(shí)是杰克曼生命中的另一塊rock。

杰克曼遇到自己的妻子Deborra時(shí)才25歲，而Deborra已經(jīng)39歲。

那時(shí)，他是剛剛出道的新人，而Deb已經(jīng)是出演了25部影視作品、拿了影后的大明星。兩人相識(shí)一年后結(jié)婚。

因?yàn)槟挲g、經(jīng)歷、資源圈的差距，Deborra在某種程度上是杰克曼的事業(yè)引路人和導(dǎo)師。他說自己后來所取得的所有成績，都是和Deb在一起之后，在Deb的見證下，兩個(gè)人共同經(jīng)歷、共同獲得的。

你看，真正的慧者，總是特別長于credit他人對(duì)自己的價(jià)值和貢獻(xiàn)。

杰克曼極其懂得感恩、也從來不吝嗇表達(dá)自己對(duì)他人的贊美與感恩。不論這個(gè)人是普通如一家日本壽司店的服務(wù)員，還是親密重要如自己的至愛至親。

懂得感恩，對(duì)對(duì)方的愛就不會(huì)因荷爾蒙的消退、因?qū)Ψ饺蓊伒母淖兌魇?，只?huì)隨著歲月流淌，沉淀出一份醇厚綿長的情義。

所以，盡管他后來事業(yè)如日中天，還被《人物》雜志評(píng)為在世男性中“最性感的男人”，他卻和她堅(jiān)定攜手25年，感情日深，始終零緋聞，書寫了明星圈中的一段“愛情神話”。

休杰克曼和妻子Deborra的故事，值得多寫兩筆。

看了前面的敘述，有人可能會(huì)覺得，彼時(shí)無名小卒“高攀”嫁給大明星，未必是沒所圖。

可如果真是“有其它企圖”，那目標(biāo)達(dá)成，比如自己紅了之后，就會(huì)如很多此類“心機(jī)男”一般，出軌、甚至離婚。

一個(gè)人只有出于真愛，才能抵抗得住那么大的輿論壓力，進(jìn)入一段被社會(huì)普遍不看好的婚姻關(guān)系，也才能攜手25年，仍稱呼妻子為“我的新娘”。

翻翻狼叔的INS，也是甜到不行：

有愛、有質(zhì)量的婚姻，才會(huì)滋養(yǎng)出這樣一個(gè)可愛、也能愛人的狼叔。

一個(gè)缺愛、對(duì)婚姻有發(fā)自內(nèi)心不滿的男人，心里通常有著巨大的黑洞待填補(bǔ)，深層焦慮會(huì)如影相隨，這些，甚至是當(dāng)事人都不自覺的。

我們回看杰克曼和Deborra的愛情往事，會(huì)發(fā)現(xiàn)，它又真誠、又甜蜜、又勇敢。

杰克曼形容自己初見Deb， 就被她的魅力和毫無明星架子的親和力所打動(dòng)。

兩個(gè)人因?yàn)楣餐鲅荨侗O(jiān)獄風(fēng)云》，坐在劇組同一輛車上，面對(duì)漂亮又才華橫溢的大明星，他激動(dòng)又有些羞赧，不敢上去打招呼，倒是Deb一把解開安全帶調(diào)轉(zhuǎn)頭來，一只膝蓋頂在座位上，向他伸出了手：hi，I am Deb. 

“她完全沒有明星架子，我立刻就跟自己說，嗯，I like this girl. ”

回顧當(dāng)年與她的對(duì)手戲，他說再也沒有和第二個(gè)人之間產(chǎn)生過如此奇妙的化學(xué)反應(yīng)。

她讓他體會(huì)到什么是嫉妒、緊張與患得患失，認(rèn)識(shí)四個(gè)月后，他就大膽向她求婚了。盡管Deb此前剛立下新年愿望，不會(huì)找一個(gè)男演員做男朋友，更不會(huì)找一個(gè)30歲以下的“小鮮肉”。

這樣一段年齡跨度14歲的姐弟戀，關(guān)系中的兩人各有各的顧慮和擔(dān)憂，但是，他們終究都追隨了自己的心，勇敢接住了這份愛情。

要知道，這中間，Deborra曾經(jīng)找出各種理由來勸服自己和杰克曼，“我們不適合走進(jìn)婚姻，最好停止交往?！?/strong>

幸好杰克曼很執(zhí)著。

當(dāng)然，再好的婚姻也有漏洞，有痛苦。

婚后，Deborra流產(chǎn)兩次，未能育有子女，身心受到巨創(chuàng)，杰克曼不忍讓妻子受苦，決定領(lǐng)養(yǎng)一雙兒女。

一般人，多少會(huì)遺憾，畢竟不是攜帶自個(gè)兒基因的孩子，可有大愛的人，卻不打緊。

Deborra因此走上了和“領(lǐng)養(yǎng)兒童”有關(guān)的慈善事業(yè)，杰克曼也時(shí)常為自己的妻子鼓掌、站臺(tái)。

我們時(shí)常都能看到一家人其樂融融的照片，還有那兩只經(jīng)常上Ins的著名小狗。

能克服小我的狹隘的人，心里有更寬闊的愛的人，不會(huì)只盯著一己遺憾，會(huì)更容易收獲滿足與快樂。

只有當(dāng)你不再為妻子不能生育而感到遺憾，你看待妻子的眼里才永遠(yuǎn)有光。

在他心里，她就永遠(yuǎn)是那個(gè)極富才華、十分睿智，有愛心又有趣的好伴侶。

他和她在一起，永遠(yuǎn)可以真正放松地做自己，他知道他被她全然接納，哪怕是他身上那些“不好”的地方。

因?yàn)樗矚g“回家”的感覺。

找到這樣一個(gè)伴侶，人生至幸吧。

所以，他才說自己這一生收獲的最好的禮物，就是Deb。

美好的愛情與婚姻滋養(yǎng)人。

罹患皮膚癌六年的狼叔，依然能有這樣的好狀態(tài)，離不開美好的婚姻給他的心理支撐。

好的婚姻滋養(yǎng)人，反過來，也是兩人的用心養(yǎng)護(hù)，才能培育出如此甜美的果實(shí)。

怎么做到？

他們?cè)诮邮懿稍L時(shí)曾透露相處的小秘密：

而翻翻杰克曼的Ins, 會(huì)發(fā)現(xiàn)，他再忙也經(jīng)常抽時(shí)間和家人在一起，出席活動(dòng)、聚會(huì)，一定把妻子帶上，才不管外界嘲笑Deborra已經(jīng)與他所謂毫不相配——話說這是多強(qiáng)大的自信?。〕鋈ザ燃?，他也必然帶上妻子。

你看，他甚至在ins上為自己的妻子做了一個(gè)專屬hashtag，“#mydeb” ，并且時(shí)常發(fā)二人的合影，時(shí)常cue她，時(shí)常發(fā)布滾燙的“愛的宣言”。

請(qǐng)仔細(xì)閱讀下狼叔對(duì)妻子的贊美與愛稱，真是世界上最浪漫的男人了吧！

狼叔65歲的妻子，能在此時(shí)依然有強(qiáng)大的安全感，在很大程度上，其實(shí)是杰克曼給她的。婚姻中或者一段關(guān)系里的安全感，當(dāng)然是彼此給予的。

設(shè)想，如果杰克曼動(dòng)不動(dòng)就跟妻子說，啊，你的皺紋又多了幾根，你的皮膚又松弛了，你臉上還長出了老年斑，然后還拿比如合作過的年輕女演員來作比襯，妻子能好受、能有安全感嗎？

心里沒愛的男人眼里才會(huì)只盯著這些；渣男、超級(jí)沒自信的男人才會(huì)通過“催產(chǎn)”伴侶的自卑感而滿足自己的心理優(yōu)越感與掌控感。

當(dāng)然，這一段也適用于關(guān)系中的女人。

所以，不論我們是誰，誠懇地對(duì)待愛，好好地養(yǎng)護(hù)愛，那愛也會(huì)同時(shí)滋養(yǎng)我們自身。

承認(rèn)自己是個(gè)普通人，是自我解放的開始。

2017年，休杰克曼宣布不再出演跟隨了自己17年的漫威英雄角色“金剛狼”。這一年，他49歲。

他說自己的身體已經(jīng)無法再承受出演“大塊頭”金剛狼的重荷。

即便如此，他已經(jīng)是漫威英雄扮演者中，角色扮演時(shí)間最長的演員。

從32歲到49歲，他從“X戰(zhàn)警英雄”成為了粉絲口中親切的“狼叔”。

現(xiàn)場感受狼叔的主持風(fēng)格，看他的Ins日常，會(huì)發(fā)現(xiàn)他雖然位列巨星，常年扮演英雄，卻十分接地氣，興趣廣泛，不僅熱衷曬狗、曬旅行、曬戶外運(yùn)動(dòng)、曬美食，還十、分、活、潑、可、愛、搞、怪。

似你我老友一般。

好，下面是顆彩蛋！

我混剪了一段視頻，有他世界巡演的片段，也有他搞怪賣萌、作為段子手的那一面。喜歡請(qǐng)轉(zhuǎn)起，哈哈！

狼叔不端不裝，沒有明星架子，真正受益的，其實(shí)是他自個(gè)兒。

旁人看，最多是覺得相處舒服，稱道他平易近人、有親和力；而對(duì)他自己而言，卻是沒有明星包袱，活得自在自如，人生負(fù)重感不會(huì)太強(qiáng)。

把自己當(dāng)普通人，這才是通向自由之路的開始啊！

而一個(gè)人只有將自己擺得低，才真正容易做到心懷謙卑，也才會(huì)對(duì)他人尊重尊敬，才能夠感恩一切；而不是將所有成功都?xì)w因自己，進(jìn)而眼高于頂，看啥都不屑不順眼。

比如剛剛離婚、還曾和師父郭德綱撕得十分難看的前德云社成員曹云金。